懶洋洋才會吃飽了就想睡覺風(fēng)靡中國的少兒漫畫《喜洋洋與灰太狼》中,，懶洋洋有一句經(jīng)典的臺詞：幸福的日子,，就是吃飽了撐著去睡覺的日子。也許,，作為一只羊吃飽了睡就是幸福的時光,，但于我們而言，吃飽了就睡可是健康身體的一大殺手,。 有些人為什么吃飽了就想睡覺呢,？不要擔(dān)心，身體有這種潛意識舉動是正常的生理現(xiàn)象,，主要是由大腦供血不足引起的,。人體在對食物進(jìn)行消化和吸收的過程中，一方面,，胃的運動和腸的運動加強(qiáng),，另一方面，消化腺的分泌增強(qiáng),。體內(nèi)的血液必然要向胃,、腸部位集中，來幫助食物的消化和吸收,。于是胃,、腸部的血液供應(yīng)增加，從而導(dǎo)致流向頭部和四肢的血液量減少,。大腦供血不足,，自然就會想睡覺了。
但是,，吃飽了就去睡覺是不利于身體健康的,。正因為人吃飽了想睡覺，所以才不能睡覺,，因為此刻你的大腦正供血不足,。那么，飯后睡覺到底有哪些危害呢,？首先,，吃飽了睡覺后消化要占有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眠不好甚至?xí)霈F(xiàn)危險,，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發(fā)生中風(fēng)；其次由于消化的蠕動緩慢,，容易引發(fā)腸胃?。辉俅问氢}容易積聚,，結(jié)石易形成,；最后是人體易發(fā)胖，如果你不想成為肥胖一族,，還是改掉吃飽了就睡覺的壞習(xí)慣吧,。 吃飽后多運動，幫助腸胃系統(tǒng)消化吸收,，身體自然更健康,。英國老翁蓋里竟然74歲了還能造人成功，一舉創(chuàng)造了“年齡最老的新生兒父親”吉利斯世界紀(jì)錄,，故其身體的健康狀況毋庸置疑,。他坦言是自己良好的飲食起居習(xí)慣幫助了他，從不嗜睡貪吃,；另外,，他還表示自己愛吃香蕉，說不準(zhǔn)這也是他能晚年喜得貴子的原因,。 由此可見,，保持良好的飲食起居習(xí)慣對于身體健康是多么的重要。雖不說能趕超蓋里創(chuàng)造的吉利斯記錄,，但至少能幫助你享受生活,。所以，請不要學(xué)懶洋洋,，它可以吃飽了就想睡覺,，而我們吃飽了得想著運動運動。 轉(zhuǎn)載請注明：轉(zhuǎn)載自湘愛網(wǎng) [http://www./] 本文地址：http://www./jiangkang/chibaolexiangshuijiao.htm
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