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降低7種癌癥風(fēng)險(xiǎn),超75萬人研究證明,,運(yùn)動(dòng)量越多,,癌癥風(fēng)險(xiǎn)越低
最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的抗癌大法,,怎樣做效率才最高?
想要減低患癌幾率,,請(qǐng)主動(dòng)給身體創(chuàng)造一個(gè)“抑癌環(huán)境”
61歲央視主持人趙赫忽然去世,,真正有效的防癌措施是什么?
運(yùn)動(dòng)可治35種疾??!
弄懂有氧和無氧,,解決你80%的運(yùn)動(dòng)問題 !
20歲 30歲 40歲…… 你應(yīng)該做這些運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn),,平均每天花10分鐘練肌肉的人,,活得更久、患病更少
重點(diǎn)好文?。?6種疾病都可以通過運(yùn)動(dòng)干預(yù),!別等生病再運(yùn)動(dòng),!
生命在于“運(yùn)動(dòng)”,?不,,生命在于“活動(dòng)”
保持健康,運(yùn)動(dòng)的劑量是多少,?鍛煉與疾病的關(guān)系,。逆轉(zhuǎn)胰島素抵抗
26種疾病都可以通過運(yùn)動(dòng)干預(yù),,這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)效果最好!
世衛(wèi)每周鍛煉指南來了:請(qǐng)按年齡“對(duì)號(hào)入座”
兩種癌運(yùn)動(dòng)預(yù)防最有效
一種可有效降糖且節(jié)省時(shí)間的運(yùn)動(dòng)方法,推薦給大家,,適合大多數(shù)糖尿病病友
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久坐一天的死亡風(fēng)險(xiǎn),運(yùn)動(dòng)多久才能補(bǔ)回來,?
懶人福音,!每天這樣運(yùn)動(dòng)10分鐘,,有助延壽
80%以上中國(guó)成年人缺乏運(yùn)動(dòng),,你的運(yùn)動(dòng)達(dá)標(biāo)了嗎?
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