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初學(xué)太極拳應(yīng)掌握的三個基本功——活臂,、動腰、坐腿
其根在足——太極拳之底盤訓(xùn)練
你打的是太極拳還是太極操,？掌握這三項(xiàng)基本功,，讓你的太極拳輕靈穩(wěn)當(dāng)、行云流水
掌握這三個單式的要領(lǐng),，一趟太極拳也就豁然貫通了
“活臂”,、“動腰”、“坐腿”,，三大太極基礎(chǔ)功,，你練到位了嗎？
太極拳必修基本功,，快速提升!
太極入門,，從這3點(diǎn)基本功練習(xí)開始,！
如何掌握太極拳的活臂,、動腰、坐腿
太極拳為什么要“襠走下弧”,？
太極拳不可不知“三盤”之“下盤”
在拳架中體悟以腰胯帶動四肢
打太極好多年了,你知道練拳的正確順序嗎
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太極拳的“轉(zhuǎn)腰”的重要性。
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楊斌專稿 | 太極拳練習(xí)中手眼身法步的關(guān)系
太極拳~＇腰為主宰＇
