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“柳葉刀子刊：這種運動，每天僅10分鐘,，急劇降低心臟病、死亡風險” 的更多相關(guān)文章
?柳葉刀子刊（IF=50）：每次運動至少要堅持1分鐘,，不然白做,！最好堅持5~10分鐘，條件允許的話可以多重復幾次,，效果更好,！
?柳葉刀子刊：能堅持5~10分鐘,，就是王者。
論文摘要 | 間歇性的非鍛煉身體活動與較低的死亡率和較少的主要心血管不良事件有關(guān)
《柳葉刀》子刊：1分鐘也很多了！科學家首次發(fā)現(xiàn),，1-3分鐘的中高強度間歇性生活運動就與死亡風險下降34%有關(guān)
研究發(fā)現(xiàn)：每天拿出1分鐘身體就能獲得這么多好處,！
人人都能做到,！Nature子刊：每天3~4分鐘這種類型的運動，就能降低心血管死亡風險
健康生活阻斷心血管事件鏈
坐以待病,，能救你唯有高強度間歇性訓練,，關(guān)鍵是怎么做？
“陽”過了，想增強免疫力卻懶于運動,？可以試試這樣做——給提到運動就頭疼的你
史上門檻最低的運動來了！每天一分鐘,，就能延長壽命
60秒就夠！這種運動每天做1分鐘,，不僅能遠離心血管病,，還能減少死亡風險！
沒時間運動？每天3分鐘,，和死亡風險下降四成相關(guān)
每天60秒,，1個月年輕3.6歲,！還顯著降低死亡風險,、防中風
減少心血管疾病和死亡,，應(yīng)該這樣運動！
運動抗癌！20年隨訪數(shù)據(jù)表明：“這樣運動”,，患癌風險降低73%<div></div><div>厲建林醫(yī)生通血管</div>
大規(guī)模研究顯示：每天幾分鐘劇烈運動，與壽命延長及癌癥風險降低有關(guān)
老人猛練還是柔練心血管更健康,？5年研究揭示答案
每天60秒！堅持這種運動，僅一個月,，年輕3.6歲,！還顯著降低死亡風險、防中風,！
每天刷三次牙預(yù)防心血管病
戒煙后體重增加,，不增加風險,！武陽豐等研究
老年高血壓遇上便秘,，心血管事件風險增加5倍！
如何看血脂報告結(jié)果,？
每天刷三次牙，預(yù)防心血管病最好
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