中醫(yī)理論歷來認為，心為血之主,、脈之宗,、神之居，在五行屬火,，協(xié)調(diào)體內(nèi)五臟六腑之功能活動,，起著主宰生命的作用。故談養(yǎng)心,，首先要使人體的心氣旺盛,、心血充盈、脈管通利,，以保障心“主血脈”之功能健康正常,。但切莫忘記中醫(yī)還說心有“主神志”之功（相當于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的腦神經(jīng)系統(tǒng)功能）。神志指精神思維,、意識,、智慧等腦神經(jīng)系統(tǒng)功能，中醫(yī)亦稱為神明,。心主神志的功能正常,，則其精神健旺、神志清醒,；反之,，則神志異常，出現(xiàn)驚悸,、健忘,、失眠、癲狂諸癥,，并可引起五臟六腑功能紊亂,。“心主神志”告誡人們要重視修心養(yǎng)性,，保持心情愉快,、精神安定、心平氣和,。

      明代醫(yī)家,、養(yǎng)生家汪石在其《理虛元鑒》一書中指出，養(yǎng)神志有“六節(jié)”：“其在蕩（放縱）而不收者,，宜節(jié)嗜欲以養(yǎng)精,；在滯（郁滯）而不化者,，宜節(jié)煩惱以養(yǎng)神;在激（激動）而不平者，宜節(jié)忿怒以養(yǎng)肝,；在躁（躁動）而不靜者,，宜節(jié)辛勤以養(yǎng)在瑣屑（心胸狹窄）而不坦夷者，宜節(jié)思慮以養(yǎng)在慈悲（多愁善感）而不解脫者,，宜節(jié)悲哀以養(yǎng)”春秋時期著名思想家,、道教創(chuàng)始人老子告誡了：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得,?！泵鞔徳疲骸爸t和辭讓,，敬人持己,，可以延年?！薄夺t(yī)鈔》述：“養(yǎng)心在凝神,，神凝則氣聚，氣聚則形全,。逐攘憂煩,，神不守舍，則易于衰老,?！?/span>

     總之，歷代醫(yī)家有關(guān)“養(yǎng)神志”之論說甚多,，概括起來大體如下：1.不貪求,，知足常樂。2.莫憂愁生活,。3.勿浮躁,，心靜神安。4.善忍讓,，氣大傷身,。5.興趣廣，生活充實,。6.多活動,，娛心健身。7勤讀書,，防腦衰老等,。