?前邊講了疾病從虛到堵的五步演變,，今天廖老師教你保護五臟的簡單方法,，只需要把“四個窩”拍通，就可幫助改善心肝脾肺腎的問題,。因為肝邪聚腋窩,、心肺邪聚肘窩,、脾邪聚大腿窩、腎邪聚膝腘窩,。

      一,、拍腋窩：改善肝病、心臟病,。兩腋主要走肺經(jīng),、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng),。如果肺氣被壅滯,，會導(dǎo)致煩心胸滿，這屬于陽邪,，就是上壅而不降的象,。腋三寸處若出現(xiàn)腋窩腫脹，就是心包經(jīng)出問題,。

      如果膽經(jīng)有毛病,，還會出現(xiàn)心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè)，連睡覺轉(zhuǎn)身都很難做到,，一般還伴有口苦,，喜歡長吁短嘆。如果腋下長了東西,，也是膽經(jīng)被郁,、生發(fā)不起來的象，心經(jīng)會造成手臂麻痹,，冰涼,，活動不便，同時感覺咽喉特別干燥,，想喝水,。

      二、拍肘窩：拍散心肺邪氣病氣,。肘窩是心經(jīng),、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,，如果這三條經(jīng)的氣血運行受阻,，就會傷害到心和肺，引發(fā)心肺的疾病,。古人認為,，心肺之邪留于兩肘。肘窩部分實際上還藏著,，肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴,。

      通過拍打肘窩,，尺澤穴和曲澤穴同時也就疏通了，一舉兩得：①輔助改善心肺不適,。若肘窩部位能摸到一個壓痛點,，說明此處有淤阻。處理方法就是拍打它,，使淤邪散開,，則正氣自復(fù)，邪氣自然無從所留,；②緩解皮膚騷癢,。肺主皮毛，拍打肘窩能排解濕毒,，能止癢,。

      三、拍兩髀：拍散脾臟邪氣病氣,。拍兩髀胖人能拍瘦,，瘦人能拍胖，拍打兩髀不僅能加速氣血運行,，驅(qū)除病邪,，還能刺激對治療婦科病非常有效的氣沖和沖門兩穴。氣沖穴,，具有治療月經(jīng)不調(diào),、不孕、痛經(jīng),、雙腳冰涼的作用,；沖門穴，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效

      四,、拍腘窩：補腎養(yǎng)腎,。腎有邪，留于兩腘,。每天堅持拍5分鐘,，不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，同時還可以補腎養(yǎng)腎,。如果上面所述這四個地方疏通了,，心肝脾肺腎就會改善了,。廖老師建議,，身體有瘀堵的粉絲不妨用起來。