肺心有邪, 其氣留于兩腋 肝有邪,, 其氣留于兩肘,; 脾有邪, 其氣留于兩髀 腎有邪,, 其氣留于兩腘,。 ——肝邪聚腋窩,心肺邪聚肘窩,,脾邪聚大腿窩,,腎邪聚膝腘窩 肺心有邪,其氣留于兩肘(在肺則尺澤,,在心則少海之次,。“留”,,當(dāng)作“流”,,下同);肝有邪,其氣留于兩腋(期門(mén),、淵腋等穴之次),;脾有邪,其氣留于兩髀(脾與胃合,。其脈皆自脛股上出沖門(mén),、氣沖之間,故邪氣留于髀跨者,,為脾經(jīng)之?。荒I有邪,,其氣留于兩腘(腎與膀胱為表里,,其經(jīng)皆出膝后陰谷、委中之間,,故邪氣留于兩腘者,,為腎經(jīng)之病),?!鹅`樞·邪客篇》 增強(qiáng)免疫力——用八虛拍擊法 八虛('八'是指人體的八個(gè)關(guān)節(jié),即兩肘,、兩腋,,兩髀、兩腘),,是五臟藏邪的所在之處,,五臟有病又可以通過(guò)拍打某個(gè)部分起到緩解和治療的作用。拍打八虛就是通過(guò)經(jīng)筋來(lái)調(diào)整人的氣血,,融養(yǎng)生保健治病于一體,。通過(guò)拍打?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)物“痧”這種毒廢物經(jīng)過(guò)一系列復(fù)雜的生化過(guò)程排出體外,達(dá)到保健養(yǎng)身的目的,,同時(shí)這種過(guò)程又增強(qiáng)了人體的“自我免疫”,。 一拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣 肘窩部位,剛好是心經(jīng),、心包經(jīng),、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過(guò)的地方,如果這三條經(jīng)的氣血一旦運(yùn)行受阻,,無(wú)形中就會(huì)傷害到心臟與肺,,引發(fā)這兩個(gè)臟器的疾病,。古人認(rèn)為心肺之邪留于兩肘。 肘窩部分實(shí)際上還藏著兩個(gè)穴位,,一個(gè)是肺經(jīng)的尺澤穴,,一個(gè)是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣,、瀉火降逆的作用,,對(duì)口腔異味、感冒,、扁桃體發(fā)炎,、咽喉腫痛、便秘,、腹脹、口干,,以及咳嗽都有很好的治療效果,。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚,、泄熱,、寧心的作用,對(duì)中暑,、平時(shí)有心慌氣短的癥狀,,以及心肌炎、急性胃腸炎,、身熱,、心煩、嘔吐等也有很好的預(yù)防和治療的作用,。通過(guò)拍打肘窩,,這兩個(gè)穴位同時(shí)也就疏通了,還不用費(fèi)心去找穴位,,一舉兩得,。 1、心肺疾病,,常常能在其肘窩部位摸到一個(gè)壓痛點(diǎn),,輕輕一點(diǎn)患者就能痛得叫起來(lái),,而正常人則沒(méi)有這種情況。有痛點(diǎn)就證明此處有淤阻,,也印證了邪氣滯留于此的觀點(diǎn),。處理這種情況,最便捷的方法就是拍打它,,使淤邪散開(kāi),,則正氣自復(fù),邪氣自然無(wú)從所留,。 早晨起床后,,在肘窩處輕輕捏一捏拍一拍,找找是否有硬結(jié)或者痛點(diǎn),,如果有比較強(qiáng)烈的反應(yīng),,就說(shuō)明身體需要及時(shí)調(diào)理了,那就要有意識(shí)地增加一些拍打的次數(shù),,將痛點(diǎn)或者硬結(jié)拍散開(kāi),。 有的人也可能摸到痛點(diǎn),但是到醫(yī)院里面卻檢查不出疾病,,查不到問(wèn)題,,并不表明身體沒(méi)有問(wèn)題。很多所謂的'亞健康'患者,,用儀器診斷指標(biāo)基本都合格,,如果不及時(shí)處理,大部分都會(huì)發(fā)展成疾病,。 2,、拍肘窩可治皮膚騷癢:肺主皮毛,拍打肘窩排解濕毒,,就能止癢,。 由于濕熱長(zhǎng)痘痘,或皮膚到了冬天很容易癢癢的人,,可以試試這個(gè)方法,,敲打敲打,就知道到底是不是濕毒所致,,夏天來(lái)了,,南方的氣候尤其容易濕熱,拍打肘窩也是預(yù)防的好辦法哦,。 拍痧: 五指并攏成勺狀,,在肌肉豐滿或關(guān)節(jié)部位適度有力扣拍,使深層不易刮出的毒素排出來(lái),。 肘窩的拍打方法: 把左手臂伸直,,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,,用右手大拇指點(diǎn)住它定位,找到后,,再用右手四指平放在肘窩正中,,這個(gè)范疇之內(nèi)都是拍打的區(qū)域。找準(zhǔn)位置后,,可用右手的四指并攏輕輕拍打,。反過(guò)來(lái),用左手拍打右手的肘窩也是如此,。兩個(gè)肘窩每次各九九八十一下即可,,力量可由輕到重。一般心肺有熱的人,,拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅,,甚至能拍出痧來(lái),效果與刮痧有異曲同工之妙,。 不過(guò),,重癥或久病身體羸弱的患者,最好不要過(guò)重刺激,,在肘窩部位輕輕地推擦即可,也可以起到輔助治療作用,,推擦之后的微熱感,,能溫熏心肺,這是丹道醫(yī)家的'少火生氣'之法,,相當(dāng)于中醫(yī)治療中的補(bǔ)法,。 二拍兩腋——---治療肝病、心臟病 兩腋(見(jiàn)上圖)主要走四條經(jīng)脈:肺經(jīng),、心包經(jīng),、膽經(jīng)和心經(jīng)。 肺經(jīng)出了毛病,,比如肺氣被壅滯的話,,會(huì)出現(xiàn)煩心胸滿的現(xiàn)象,這屬于陽(yáng)邪,,就是上壅而不降的象,。 心包經(jīng)位于下腋三寸處,如果這里出現(xiàn)腋窩腫脹就是心包經(jīng)出了問(wèn)題,。 腋下還走膽經(jīng),,膽經(jīng)出現(xiàn)毛病以后,,有的人會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重心臟病的感覺(jué),叫心脅痛不能轉(zhuǎn)側(cè),,就是連睡覺(jué)轉(zhuǎn)個(gè)身都很難做到,。這種病一般還伴有口苦,且喜歡長(zhǎng)吁短嘆,。如果腋下長(zhǎng)了一堆東西,,也是膽經(jīng)被郁、生發(fā)不起來(lái)的象,。 心經(jīng)會(huì)造成整個(gè)手臂的麻痹,,手臂冰涼,活動(dòng)不便,,同時(shí)感覺(jué)咽喉特別干燥,,想喝水。手臂前緣走的經(jīng)脈分為上中下三個(gè)部分,,分別是肺經(jīng),、心包經(jīng)和心經(jīng)。手臂前緣的上部由肺經(jīng)所主,,一直通到大拇指,,達(dá)少商穴。中線走的是心包經(jīng),,通到中指,。下線走的是心經(jīng),通到小拇指,。所以在人的五指當(dāng)中,,大指走的是肺經(jīng),中指走的是心包經(jīng),,小指的里側(cè)走的是心經(jīng),。比如,日常生活中有些人常有掌中熱的毛病,,這一般是跟肺經(jīng),、心包經(jīng)或者心經(jīng)有關(guān)。 肝有邪聚于兩腋,,使心經(jīng)受損,,平時(shí)所說(shuō)的氣急攻心,實(shí)際就是肝火滯留于兩腋阻滯了心經(jīng)氣血運(yùn)行,,人就會(huì)導(dǎo)致一些不理智的行為,,嚴(yán)重的危機(jī)自己的生命,生氣不但是傷肝還傷心,。,、 1,、解郁悶 拍心包經(jīng)首先要掐住腋窩下心經(jīng)上的極泉穴(解郁大穴)。如果人經(jīng)常郁悶的話,,就有可能在腋窩下長(zhǎng)出一個(gè)包來(lái),,這是心氣被郁滯的象。把【極泉穴】彈撥開(kāi)了以后,,就能逐漸化解了包,。 如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢?當(dāng)我們彈撥腋窩下的一根大筋的時(shí)候,,出現(xiàn)無(wú)名指和小指發(fā)麻的情況,,就是彈撥對(duì)了。然后在這里多彈撥幾下,,同時(shí)用空拳沿著手臂的中線慢慢地拍下來(lái),,就能夠化解心郁。 膻中也是解郁的大穴,。在日常生活中,,如果我們被氣著了,經(jīng)常會(huì)不自覺(jué)地拍打自己的胸膛,,實(shí)際上這就是在拍打膻中穴,。中醫(yī)里認(rèn)為心包主“喜樂(lè)出焉”,就是我們的快樂(lè)都是從胸口的膻中穴這里出來(lái)的,。敲打膻中穴(胸腺)還能提高免疫力。 人只要一生氣,,經(jīng)脈肯定就會(huì)堵塞,。輕拍兩腋后可以治療人發(fā)怒后氣滯血瘀,運(yùn)行不腸引起的胸悶,、氣短,、心悸心悲欲哭、多疑,、手臂漲麻等癥狀,。 拍打極泉穴可以令人快速平靜下來(lái),不會(huì)那么容易急火攻心了,,同時(shí)也可以將虛邪拒之門(mén)外了,。(婦女更年期也可以舒緩),。 2、治肝病,、心臟病——平時(shí)我們所說(shuō)的“氣急攻心”實(shí)際上是肝火滯留于兩腋,,阻礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行,不僅傷肝,,也傷心臟,。人因氣急攻心產(chǎn)生昏厥時(shí)可以彈撥極泉穴,極泉穴位于我們的腋下,,我們平時(shí)在哄小孩兒時(shí),,用手一撓胳肢窩,孩子就會(huì)笑個(gè)不停,。其實(shí)這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴,,動(dòng)了心氣,而心主喜,,所以孩子會(huì)開(kāi)心地笑起來(lái),。 極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用,還可以快速回陽(yáng),,引血上行,,使頭腦快速清醒。這個(gè)特殊的治療手法就是彈撥和拍打,。遇到生氣后心胸氣短時(shí),,就可以用四指在腋窩正中輕輕地彈撥。我們?cè)趶棑艿臅r(shí)候,,能明顯地感覺(jué)到有一條經(jīng)筋,,這條筋的正中就是極泉穴。極泉穴可以治療人生氣發(fā)怒后氣滯血淤,、運(yùn)行不暢引起的胸悶,、氣短、心悸,、心悲欲哭,、手臂脹麻等癥狀,此時(shí)彈撥極泉穴可以增加氣血的流通,,使人快速平靜下來(lái),。 日常保健時(shí),我們用不著在極泉穴那兒費(fèi)那么大力氣去彈撥,,只需要輕輕地拍打即可,。平時(shí)彈撥拍打兩腋下,還可以預(yù)防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病,,這相當(dāng)于我們隨身攜帶的速效救心丸,。 3、緩解手心汗,,這相當(dāng)于心包經(jīng)不收斂,,因?yàn)槿说男陌鼮樨赎幗?jīng),是主收的,,不收斂就會(huì)手心出汗,。我們常有人只要一緊張就愛(ài)拼命地搓手,這種下意識(shí)動(dòng)作其實(shí)也是一種自救,,一種自我的幫助,,搓手心就是在刺激心包經(jīng)。 大指走的是肺經(jīng),。大指麻木跟肺經(jīng)有關(guān),。大指上的魚(yú)際穴如果紅的話,就是肺熱,;如果魚(yú)際穴有青筋的話,,就是肺寒;如果大指里面有紋路且發(fā)青的話,,也代表肺寒,,而且這種肺寒還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致胃寒。 食指走的是大腸經(jīng),。中醫(yī)認(rèn)為,,人本能的快樂(lè)實(shí)際上是來(lái)自于大腸,而大腸經(jīng)走到食指,,這也是食指名字的由來(lái),。 中指走的是心包經(jīng),訂婚戒指一般都戴在中指上,,意味著人已動(dòng)心,收斂欲念,。心包經(jīng)主喜樂(lè),,所以也主欲念。 無(wú)名指它所循行的經(jīng)脈是三焦經(jīng),,三焦經(jīng)在中醫(yī)里是一個(gè)很特殊的經(jīng)脈,,三焦經(jīng)又稱(chēng)為孤府。 小指走的是小腸經(jīng)和心經(jīng)。從心臟病的角度來(lái)講,,中指麻木就是心臟病的輕癥,,如果小指麻木就是心臟病的重癥。 三拍兩髀(大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位)可治療一切婦科病,。(髀有邪,,其氣留于兩髀) 拍兩髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖 拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行,,驅(qū)除病邪,,還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴,氣沖--沖門(mén),,氣沖在人體腹股溝處,,大腿根內(nèi)側(cè),具有治療月經(jīng)不調(diào),、不孕,、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用,,而沖門(mén)在人體腹股溝外側(cè),,有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效,我們?cè)谂拇虻臅r(shí)候不需要找穴位,,就可以刺激到這兩個(gè)穴位的,。拍打兩髀不僅能健脾胃,還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕,。 拍打兩髀時(shí),,不僅能加速氣血運(yùn)行,祛除病邪,,還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴,、沖門(mén)穴。 氣沖穴在人體腹股溝處,,大腿根兒內(nèi)側(cè),,具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng),、雙腳冰涼的作用,,而沖門(mén)穴在人體腹股溝的外側(cè),有治療崩漏,、帶下,、婦科炎癥的功效。我們?cè)谂拇騼慎聲r(shí),,不需要特別尋找穴位,,只要拍打兩髀就能刺激到這兩個(gè)穴位。 拍打兩髀不僅有健脾的作用,,還能治療男科病,、女科病,效果也非常好,。 拍打兩髀的具體方法就是直立,,用雙手輕輕拍打兩腹股溝,逐漸加力,,直至兩髀微微發(fā)熱為止,。每天拍打兩到三次,每次3~5分鐘,。 四拍兩腘——治療一切腰腿痛(拍兩腘,,就是膝蓋窩處) 腎有邪---留于兩腘每天堅(jiān)持5分鐘,不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛,,同時(shí)還可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用,。 如果我們每天堅(jiān)持這樣一套拍打下來(lái),持之以恒,,就會(huì)有意想不到的收獲的,,本人教會(huì)了媽媽堅(jiān)持早上當(dāng)晨運(yùn)做一套,她現(xiàn)在腰腿脾胃都得到非常大的改善了,,一直想寫(xiě)出來(lái)給大家共享,,也好讓更多的人解除痛苦,今天總算完成了,,希望能幫到大家,。 人體有八個(gè)大窩窩又稱(chēng)八虛,它們是雙腋,、雙肘、雙髀(即兩胯)和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方,。據(jù)說(shuō)這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥,,是道家不外傳的秘訣。 虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思,,衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處,,人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛,,肝的邪氣聚在腋窩里,,心、肺之邪聚在肘窩里,,脾之邪聚在大腿窩里,,腎之邪聚在膝腘窩里。 肺心有邪,,其氣留于兩肘(在肺則尺澤,,在心則少海之次?!傲簟?,當(dāng)作“流”,下同),; 肝有邪,,其氣留于兩腋(期門(mén)、淵腋等穴之次),; 脾有邪,,其氣留于兩髀(脾與胃合。其脈皆自脛股上出沖門(mén),、氣沖之間,,故邪氣留于髀跨者,為脾經(jīng)之?。?; 腎有邪,其氣留于兩腘(腎與膀胱為表里,,其經(jīng)皆出膝后陰谷,、委中之間,故邪氣留于兩腘者,,為腎經(jīng)之?。?/p> 要想恢復(fù)正氣必先除滅邪氣,,怎么除,?拍,、打、敲八虛,,就可以趕走邪氣,,正氣才能得以平復(fù),氣血才能正常運(yùn)行,。而拍打兩腘,,就是給自己“血透”。 說(shuō)到“透析”人們會(huì)驚恐地想到尿毒癥患者,。其實(shí)正常人也需要不間斷的清理血液及血管壁上的垃圾,。隨著年齡的增長(zhǎng),人體垃圾也越發(fā)變多變厚,,它們給五臟六腑的正常運(yùn)行帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān),。拍打兩腘就等于是給體內(nèi)來(lái)個(gè)大掃除。 |
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來(lái)自: 橙黃橘綠時(shí) > 《養(yǎng)生知識(shí)》