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有一位作家戴夫·布朗說：假如我不幸被拋棄在一個荒涼的孤島上，而命中注定只能攜帶一本書,，我會毫不遲疑的選擇露易絲·海的這本偉大的著作《生命的重建》,。 5月，閱讀學(xué)園一起共讀這本書,，真的極力想推薦給我認(rèn)識的每一位伙伴去讀,，生命不可以重生，但可以重建,。 尤其在健康方面,，作者指出,，疾病與信念、思想之間有著緊密的關(guān)系,，造成疾病的心理模式有兩種原因：恐懼和憤怒,。 知道這一真相：你是疾病的制造者，也是疾病的自愈者,，完全可以憑借改變自己的思維模式和信念進(jìn)行自我療愈。以下,，請看身心疾病對照表,。 露易絲·海身心疾病對照表 
新的思維模式 頭部：平靜、愛,、喜悅與放松,。我放松自己，進(jìn)入生命之流,，并讓生命在我身上自在地流動,。腦：生命的一切都在改變。我的成長模式永遠(yuǎn)常新,。臉部：我喜歡并接納現(xiàn)在的自己,。我很棒。眼睛：我是自由的,。我自由地展望未來,，因為生命是永恒且充滿喜悅的。我以充滿愛的眼光看待一切,。永遠(yuǎn)沒有人可以傷害我,。耳朵：我傾聽神的話語。我聽見生命的喜悅,。我是生命的一部分,。我?guī)е鴲垴雎牎?/span>鼻竇：我擁有全部的生活。除非我自己允許,，否則沒有人能激怒我,。我處在平靜與和諧之中，我拒絕一切陳腐的信條,。口腔：我是有決斷力,、貫徹到底的人。我歡迎新想法,、新觀念,。頸部：我很靈活、很有彈性,。我歡迎其他不同的觀點(diǎn),。喉嚨：我能為自己發(fā)聲。我自由地表達(dá)自己。我很有創(chuàng)造力,。我?guī)е鴲壅f話,。肩膀：我以無害的方式釋放憤怒。愛會釋放一切,，讓人放松下來,。生命是喜悅的、自由的,，我接受的一切都很美好,。肺部：生命的氣息在我身上輕松地流動。我很平靜,，沒有人能激怒我,。我可以自由地掌握自己的生命。心臟：我充滿了喜悅,、愛與平靜,。我滿心歡喜地接納生命。肝臟：我放下再也不需要的一切?，F(xiàn)在,，我的意識很清明，我的想法則是嶄新又充滿活力,。胃：我很容易吸收新的想法或觀念,。生命贊同我，沒有任何事可以激怒我,。我很平靜,。大腸：我是自由的。我放下過去,。生命在我身上自在地流動,。我放下所有的壓力與重?fù)?dān)。我活在喜悅的當(dāng)下,。腎臟：不論在何處,，我都只尋找美好的事物。所發(fā)生的一切都是適當(dāng)?shù)?。我很滿足,。生殖器：我是有力量的,，我讓自己的性潛能自在而喜悅地運(yùn)作。我?guī)е鴲叟c喜悅接受自己的性欲,，這當(dāng)中沒有罪惡感,，也沒有懲罰,。 骨盆：愛的管道與形式會改變，但愛永遠(yuǎn)不會失去,。在所有周期的變化中,，我都保持平衡。我以愛祝福自己的身體,。我身體的每個部分都很美,。臀部：生命的力量支持著我，讓我充滿喜悅地向前邁進(jìn),。我走進(jìn)更美好的生活,。我很安全。愛與寬恕,。我讓別人做自己，我也因此得到自由,。背部：生命支持著我,。我信任宇宙。我自由地付出愛與信任,。我既勇敢又獨(dú)立,。腺體：我完全處于平衡之中。我的生理系統(tǒng)運(yùn)作良好,。我熱愛生命,，體內(nèi)的循環(huán)也暢通無阻。皮膚：我以正面的方式讓別人注意到我,。我很安全,，我的個體性不受任何人威脅。我很平安,，因為這個世界安全又友善,。我放下所有的憤怒與怨恨。不論我需要什么,，都會出現(xiàn),。我接受自己的美好，不帶絲毫罪惡感,。我與生活中的瑣事和平相處,。手指：我放松下來,，因為我知道生命的智慧會處理好所有的細(xì)節(jié),。膝蓋：原諒、寬容與憐憫,。我毫不遲疑地向前邁進(jìn),。足部：我立足于真理之中,。我懷著喜悅向前邁進(jìn)。我在靈性方面具備理解力,。在我廣闊的人生中,，一切都是完美、圓滿而完整的,。現(xiàn)在，我有意識地釋放我內(nèi)在可能表現(xiàn)為疾病或不適的任何心理模式,。我體認(rèn)到,，我的身體是一部很棒、很美妙的機(jī)器,，前段時間因感冒嗓子沙啞說不出來話，一開始我習(xí)以為常,，寶寶在幼兒園感冒,，親密接觸我，心想在所難免,。正好想起來《生命的重建》中有各種疾病的問題表,，不妨去對照看一下。讓我重新審視這次所謂的感冒,，是怎樣的思想所導(dǎo)致的,。感冒癥狀為什么偏偏是嗓子、喉嚨說不出話來,？而不是其他,？心里在想什么？有哪些限制性信念被隱藏了沒發(fā)現(xiàn),？的確發(fā)現(xiàn)很準(zhǔn)確,，對照傷風(fēng)感冒和喉炎，我的思想是：最近好多事情,，生活上,，工作上,、學(xué)習(xí)上，因身體不適,，時間安排出現(xiàn)了嚴(yán)重的匱乏,，導(dǎo)致很多未完成事項，內(nèi)心有焦慮感,。感恩我的身體就像鬧鐘一樣提醒我,，允許，接納自己,，這只是暫時的,，允許我的內(nèi)心放松和平靜，及時以“我愛我自己,，我贊同我自己,，對不起，請原諒,，謝謝你,，我愛你”清理自己，晚上睡前不斷重復(fù)動作,。還有一個思想,，一直覺得自己沒做到更多語音分享自己學(xué)到的東西,，是什么阻礙了,？還是回到了時間的恐懼上。我選擇深深肯定自己,，愛自己,，第二天早上醒來能說出話來。真的驗證“自我療愈”的神奇之處,，相信我就是一切的根源,，疾病也從改變自己思維模式入手。相信奇跡,，就會奇跡不斷,。
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