參考消息網(wǎng)7月21日報道 英國《每日郵報》網(wǎng)站近日刊發(fā)一篇文章，題為《科學(xué)發(fā)現(xiàn)了我們達(dá)到體力與腦力巔峰的年齡……研究結(jié)果顯示年輕并非總是優(yōu)勢》,，作者是卡茜迪·莫里森,。文章摘編如下：

在達(dá)到腦力與體力巔峰的問題上，青春可不像人們所吹捧的那樣無敵,。

這是根據(jù)一系列有影響力的經(jīng)濟(jì)學(xué)家,、科學(xué)家和心理學(xué)家的最新研究和深入分析得出的結(jié)論。

譬如,，在馬拉松,、帆船等耐力運(yùn)動中，成績最好的十年是在一個人40多歲的時候,。但是,，從事短跑、足球等高強(qiáng)度運(yùn)動的運(yùn)動員一般在25歲左右進(jìn)入最好狀態(tài),。

在頭腦方面,，人們在詞匯量上達(dá)到峰值大約出現(xiàn)在65歲，而在智力和知識方面的整體表現(xiàn)則在四五十歲時達(dá)到最佳,。

“巔峰時期”通常被用來描述一個人在高中或大學(xué)表現(xiàn)出色的時候,，而畢業(yè)后的表現(xiàn)遠(yuǎn)不如從前。但實際上,，人在體育運(yùn)動或象棋等認(rèn)知活動中的表現(xiàn)最佳時期有很大的年齡差異,。

一名從事短跑等速度和力量運(yùn)動的一流運(yùn)動員，在20多歲的年齡通常比更大年齡的運(yùn)動員表現(xiàn)更好,，而馬拉松選手和其他耐力項目選手往往到40歲時進(jìn)入巔峰狀態(tài),。

要求短時爆發(fā)力的運(yùn)動，比如短跑,、體操,、速滑和快節(jié)奏競技游泳，都需要構(gòu)成骨骼肌的肌肉纖維快速抽動,。骨骼肌是身體中輔助日?；顒幼畛Ｒ姷募∪狻?/p>

這種肌肉可以有力地快速收縮,，從而產(chǎn)生爆發(fā)力,。快速抽動的肌肉依賴一種不需要那么多氧氣的能量產(chǎn)生方式,。這些肌肉在高爆發(fā)力運(yùn)動中非常重要,，因為此時對爆發(fā)力的需要超出對氧氣的需要,。

但隨著年齡的增長，這些肌肉纖維開始萎縮,，像年輕對手一樣快地跑步或游泳的難度加大,。

這就是為什么成年人在中年時擅長長跑、騎自行車等耐力運(yùn)動的原因,。這些運(yùn)動使用慢速抽動的肌肉纖維，它們非常依賴氧氣來在較長時間里持續(xù)進(jìn)行肌肉收縮,。慢速抽動的肌肉可以生長,，尤其是在一個人持續(xù)進(jìn)行有氧運(yùn)動訓(xùn)練的情況下。

中年再往后,，一個人的創(chuàng)造力和創(chuàng)新力——人們常常把這些特征與年輕人聯(lián)系在一起——可能進(jìn)入巔峰狀態(tài),。人們在不同技能方面達(dá)到巔峰的年齡因年紀(jì)不同而有很大差異，比如較為年長的成年人擅長為尋找創(chuàng)造性解決方案而跳出框框思維,，年輕人則最適合籃球,、足球、田徑等高強(qiáng)度運(yùn)動,。

年輕人有著豐富的想象力和聆聽不同人生經(jīng)歷的開放性,。但越來越多的研究表明，這并非一成不變的規(guī)律,。

年長者最善于進(jìn)行實驗性思考,，這種思考反映了多年積累的知識、教育和經(jīng)驗,。

這種實驗性思考的技能在人們55歲左右時達(dá)到巔峰,。他們能夠通過跳出框框思維，針對一系列不同的情形提出很多可能性,。這通?？梢詭砀挥邢胂罅Φ膯栴}解決方案。

實驗性思維在科學(xué)研究領(lǐng)域尤為重要,?？茖W(xué)研究需要考慮多種可能性來解釋一種假設(shè)，并提出新的方法來進(jìn)行整體研究,。

另一種創(chuàng)造性或創(chuàng)新性思維模式是概念思維,。它幫助人們應(yīng)對抽象概念和推理，而抽象概念和推理有助于解決問題和進(jìn)行多角度思考,。

人們通常在25歲左右的青年時期達(dá)到概念思維能力的巔峰,。

不同形式體能運(yùn)動的巔峰年齡，依據(jù)表現(xiàn)最佳所需運(yùn)動強(qiáng)度和能量的水平,，也呈現(xiàn)出很大差異,。

優(yōu)秀短跑運(yùn)動員和游泳運(yùn)動員達(dá)到巔峰的年齡比較小,，在25歲左右，但像馬拉松選手這樣的耐力運(yùn)動員在40歲出頭時達(dá)到巔峰,。帆船,、騎馬等低強(qiáng)度運(yùn)動則通常在50多歲時達(dá)到巔峰。

如果你的生日蛋糕上的蠟燭數(shù)量大于上述這些運(yùn)動員和學(xué)者的黃金年齡,，也不用沮喪,，因為人們在一個領(lǐng)域達(dá)到巔峰后，在另一個領(lǐng)域可能仍在攀登巔峰的路上,。