久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

寧可食無(wú)肉,不可飯無(wú)湯,,適當(dāng)喝湯,,提高身體免疫力

 青山138 2023-06-11 發(fā)布于吉林

 

一、絲瓜雞蛋湯

食材:絲瓜,,雞蛋

做法:①絲瓜去皮切塊加適量鹽殺出水分,,擠干水分

②鍋中放入適量油,放入雞蛋煎熟切塊備用

③鍋中留底油,,下入絲瓜煎至微黃,,加適量水煮開(kāi),下入煎蛋,,加一勺雞精,,適量胡椒粉,,適量鹽,加入蝦米攪拌均勻即可

二,、番茄蛋花湯

食材:番茄,,雞蛋,蔥

做法:①西紅柿洗凈切塊,,蔥切蔥花,,雞蛋打散備用

②鍋中放入適量油,放入西紅柿炒出湯汁,,加適量開(kāi)水

③鍋中加入適量鹽,,倒入蛋液,滴幾滴香油,,撒上蔥花攪拌均勻即可

三,、木耳冬瓜湯

食材:冬瓜,香菜,,木耳,,白胡椒粉

做法:①冬瓜洗凈去皮切塊,香菜洗凈切段,,木耳提前泡發(fā)撕小朵

②鍋中放入適量水,,燒開(kāi)下入冬瓜塊,加入木耳,,加一勺生抽,,半勺胡椒粉,適量鹽,,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘左右,,加入香菜攪拌均勻即可

四、山藥疙瘩湯

食材:山藥,,面粉,,番茄,雞蛋,,青菜

做法:①山藥洗凈去皮切碎,,西紅柿洗凈切丁,山藥泥加入面粉中,,攪拌成小疙瘩

②鍋中放入適量油,,放入蔥姜爆香

③鍋中放入適量油,倒入西紅柿炒出湯汁,,加水燒開(kāi),,倒入疙瘩,煮5分鐘左右

④淋入蛋液攪拌均勻,,加入青菜煮一分鐘左右,,加適量鹽調(diào)味攪拌均勻即可

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn),。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多