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孩子早餐不能馬虎 分享五種快手花樣早餐做法一出鍋孩子吃光光

 青山138 2023-05-04 發(fā)布于吉林

 

一?,、雞蛋?土豆絲?卷餅?

1、準(zhǔn)備?食材:雞蛋?,、土豆?,、青椒?、火腿腸?,、豬肉?,、生抽?、料酒?,、胡椒粉?、玉米淀粉?,、食鹽?,、小蔥?、食用油?,、面粉?,、蕃茄醬?、熟芝麻?

2,、雞蛋土豆絲?卷餅的?做法:

(1)豬肉洗凈切成細(xì)絲,,土豆去皮洗去淀粉切絲,青椒洗凈和火腿腸切絲,,小蔥切成蔥花備用,。

(2)腌制?豬肉?:碗中?放入?豬肉?加入?生抽一勺?、料酒?一勺?,、胡椒粉?少許,、玉米淀粉?一勺?、食用油?一勺?拌勻?腌制?入味?備用?,。

(3)調(diào)?面糊?:盆中?放入?面粉,,?加入?適量的?食鹽?和?清水?攪拌均勻?成可?流動(dòng)?的?面?糊狀?。

(4)鍋中倒入適量食用油,,油熱放入腌制好的豬肉絲翻炒至變色盛出備用,。

(5)鍋底留油爆香蔥花,接著放入土豆絲生抽一勺翻炒至土豆絲八分熟,,加入青椒絲和火腿絲翻炒均勻,。

(6)最后將炒好的肉絲放入鍋中,加入適量食鹽翻炒均勻關(guān)火即可,。

(7)平底鍋刷少許食用油,,倒入兩勺面糊攤開(kāi)小火慢煎至面糊定型,再打入一枚雞蛋撒上適量的熟芝麻,。

(8)待蛋液定型后翻面,,在餅皮上刷一層番茄醬,,再依次放入食材卷起來(lái)。

小貼士?:醬料?按照自己?口味?來(lái)?,,不刷?也可?以哦?味道一樣?好吃?,。

(9)開(kāi)小火煎至餅皮金黃色出鍋對(duì)半切開(kāi)盛入盤(pán)中就可以開(kāi)吃啦,自己在家做干凈衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)又美味孩子喜歡吃,!

二?,、蜜薯夾心?紅豆糕?

1、準(zhǔn)備?食材:糯米粉?,、白砂糖?,、純牛奶?、蜜薯?,、蜜豆?

2,、蜜薯夾心?紅豆糕的?做法:

(1)紅薯洗凈去皮切片上鍋蒸熟,放入碗中用勺子壓成泥,。

(2)調(diào)面糊?:碗中?放入糯米粉加入適量的白砂糖和純牛奶,,攪拌成無(wú)顆粒的糊狀。

(3)模具中鋪一層保鮮膜,,刷一層食用油,,將蜜豆鋪在模具中,再倒入適量的面糊,,蓋上保鮮膜大火蒸20分鐘左右,。

(4)蒸好的紅豆糕一半抹上紅薯泥,另一半切開(kāi)疊加在一起即可切塊開(kāi)吃啦,,甜而不膩紅薯這樣吃孩子喜歡吃,!

三?、香河肉餅?

1,、準(zhǔn)備?食材:面粉?,、豬肉?、牛肉?,、洋蔥?,、蒜瓣?、食鹽?,、味精?,、醬油?、麻油?,、豆瓣醬?,、生姜?、豆油?

2,、香河肉餅?的做法:

(1)豬肉和牛肉洗凈剁成肉餡,,洋蔥生姜和蒜瓣去皮切好備用,。

(2)調(diào)面?團(tuán):碗中?放入?適量?的面粉?加入?清水?dāng)嚢杈鶆?醒發(fā)?30分鐘備用?。

(3)調(diào)肉餡?:碗中?放入?肉餡?加入?適量的?香料?,、食鹽?,、味精?、淀粉?,、醬油?,、麻油?、豆瓣醬?攪拌均勻?,。

(4)面團(tuán)發(fā)酵好后揪成小劑子搟平,,包入適量肉餡包成包子形狀按成餅狀。

(5)電餅鐺放入適量的豆油,,待油熱后放入包好的肉餅,,小火慢煎至肉餅兩面變色微焦即可出鍋盛盤(pán),就可以開(kāi)吃啦,,外酥里嫩營(yíng)養(yǎng)美味我家孩子每周都要吃一次!

四?,、肉夾饃?

1,、準(zhǔn)備?食材:面粉?、酵母粉?,、紅燒肉?,、青椒?、香菜?

2,、肉夾饃的?做法:

(1)和?面團(tuán)?:碗中?加入?面粉酵母粉??和?適量?的水揉成?軟硬適中的?面團(tuán),,蓋上?一層?保鮮膜靜置?醒發(fā)?一會(huì)?備用?。

(2)把醒發(fā)好的面團(tuán),,取出揪成等大均勻的劑子搟成餅狀,。

(3)電餅鐺預(yù)熱,把餅胚放進(jìn)去大約三分鐘左右取出,。

(4)紅燒肉和青椒香菜一起剁碎,,把餅胚從中間切開(kāi)夾上即可開(kāi)吃啦,營(yíng)養(yǎng)又美味自己做干凈又衛(wèi)生,!

小貼士?:紅燒肉?自己?提前?制作好?哦?,,不吃?香菜?的里面?就不要?放?了?哦?。

五?,、紅薯?糯米餅

1,、準(zhǔn)備?食材:紅薯?、糯米粉?,、牛奶?,、豆沙

?2,、紅薯?糯米餅?的做法:

(1)紅薯洗凈去皮切片上鍋蒸20分鐘,蒸好后取出紅薯放入碗中用勺子壓成泥,。

(2)再加入適量純牛奶倒入糯米粉一起揉成面團(tuán)靜置醒發(fā)片刻,。

(3)醒發(fā)好的面團(tuán)取出分成等大均勻的小劑子,搟薄包入適量餡料收口壓成餅狀,。

(4)電餅鐺刷一層薄油,,放入紅薯餅小火煎至兩面金黃就可以出鍋開(kāi)吃啦,香甜軟糯特別好吃早餐這樣做全家都愛(ài)吃,!

 

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