深呼吸，盡可能的排出心中的心緒雜念,。

呼氣,，吸氣，呼氣,，吸氣～

可以放一首舒緩的音樂,，或者大自然的流水聲，必須是語調(diào)平緩的聲音,，沒有起伏,，可以讓你自然放松。

雙腿盤坐,，后背挺直,，觀想腦海中一口鐘，緩緩敲擊,，漸漸地聽著鐘的敲擊聲,，鐘失去了形狀，你慢慢摒棄思維雜念,，收束思維,，漸漸內(nèi)心沒有了多余的想法。

這時你內(nèi)心深處出現(xiàn)許多心緒雜念,，內(nèi)心很堵的慌,，觀想內(nèi)心的位置有一把意志之劍，一劍一劍的劈砍內(nèi)心深處,。

一下,，一下，一下～

漸漸地內(nèi)心開始暢快了起來,，沒有什么心緒,，沒有什么雜念，只有自己的呼吸頻率,，隨意念慢慢感知,。

無虛在意鐘的形狀，無虛在意劍的模樣,。因為觀想本身就是中意不中形的,，思維是沒有固定的形狀的，你只要用自我心靈意志引導(dǎo)思維意識就好了,。

這時你會感覺身體有壓迫感,，調(diào)節(jié)脊椎的位置，向上或是向下,，而后脊椎感覺到氣流流動,，存在什么和脊椎一起支撐著身體，完全感覺不到背部酸脹,，而后用意識撫摸內(nèi)臟,，安撫它，讓它放松下去,，你會清晰的感覺到明顯內(nèi)臟沒有那么辛苦,，很舒服暢快。

當(dāng)內(nèi)心完全放松下去的時候,，你無需在意呼吸聲,，意念也逐漸不會隨呼吸行動，身體會漸漸地完全放松,，這時呼吸頻率會漸漸地降低,。

最終你感覺到身體完全高度協(xié)調(diào)，成為一個整體,，你可以用思維感知身體的每一處的狀態(tài),，你完全不會在意身體的任何因素,，就算盤坐的雙腿完全麻木，你可以清晰的知道但是你完全不在意,，思維好像脫離了身體,。

你進入高度冥想狀態(tài)，你入定了,。

這時你感覺到周身氣脈完全貫通,，外界有能量進入奇經(jīng)八脈，周身脈絡(luò),，冰冰涼涼的十分舒暢,。

過了兩分鐘，你感覺到有能量進入眉心之中,，十分冰涼,。

過了一會眉心的穴竅有一股十分明顯的聚合感，以及清晰感受到的沉重感,。

這是你感覺到自己的第三只眼睛張開了,，那是靈眼，你可以用靈眼感知世界,，看到許多畫面,，就算完全漆黑的房間你也可以看見色彩。

我的眼前出現(xiàn)了一望無際的森林湖泊,，水藍的十分清亮,，天空沒有白云，真的就像畫中的世界,，像仙境一樣,。

他們十分清晰，沒有那種肉眼看見的疏離感,，感覺可以看見自然的本質(zhì),，感覺自己就在其中。

畫面出現(xiàn)片刻,，跳轉(zhuǎn)視線,，又出現(xiàn)片刻，最終緩緩消失,。

而后出現(xiàn)一片巨大的山脈,，全部是高聳入云的樹木，云霧繚繞的,。

而后畫面出現(xiàn)片刻,，跳轉(zhuǎn)視線，又出現(xiàn)片刻,，最終緩緩消失,。

漸漸地出現(xiàn)一個巨大的光源,，冰藍色的，像是在一個巨大的機械堡壘之中,，

而那后方出現(xiàn)一個巨大的星球,，光源逐漸向星球靠攏。

畫面一閃而過,，不再出現(xiàn)。

一個巨大的隕石墜落于一個星球之中,，

畫面一閃而過,。

而后不再出現(xiàn)畫面，冰涼的眉心,，感覺脫離了肉體,。

一片星海出現(xiàn)在眼前，像巨大的沒見過的花朵,，妖異的亮紫色,，像是在流動，像是在波動,，十分漂亮,，十分完美。

漸漸地你的思維完全被停止,，呼吸也突然停止了,，你完全融入這個世界，你進入天人合一的狀態(tài),，思維不存在,，呼吸不存在，意識不存在,，但是你可以清晰的認(rèn)知你所處的狀態(tài),。

當(dāng)你想退出這個狀態(tài)時，你顯然感覺巨大的恐慌,。由內(nèi)而外的恐慌,，心靈深處，意識深處都有些毛骨悚然的感覺,。

而后你發(fā)現(xiàn)你完全不會呼吸了,，你想大口呼吸卻完全做不到。

你漸漸地感知自己的思維意識多了起來,，呼吸也漸漸開始學(xué)會,。

很輕，呼吸很輕,，比羽毛落地的狀態(tài)還要輕,，一次呼吸還不到一秒,，十幾次后恢復(fù)到和羽毛落地時的感覺是一樣的，幾十次后呼吸恢復(fù)正常的頻率,。

你這是回顧腦海,，你可以清晰的知道停止停止呼吸時你看看了什么。

各種各樣的光帶,，有許多個顏色,，但是你卻不知道該如何描述它的顏色，光帶的長度十分長,，它好像有規(guī)律,，又好像沒有規(guī)律。

這時你會感覺自己的眼睛就是身體,，眉心的靈眼,，可以看見所有角度的畫面，都是五顏六色,，絢爛多彩的光帶,。

你的思維漸漸清晰，意識逐漸回顧,，呼吸頻率恢復(fù)正常,，你感覺從什么東西中脫離了，感覺不在自由了,。

你什么都感知不到了,。

你感覺身體很舒暢，整個身體沒有一處不放松的,，感覺充滿了能量,。

……

剛剛那是什么？

頓悟,？

天人合一,？

靈魂出竅？

還是胎息,？

那看見的畫面是什么,？世界的狀況？世界的本質(zhì),？還是世界的構(gòu)成,？

我不得而知。

……

可是我知道要這種狀態(tài),，是要看心境的,。

我體會過身體痛苦，精神折磨，我并不太在意生死,，欲望,，情感，心靈符合無的狀態(tài),。

精神狀態(tài)貼合無,，

心靈狀態(tài)同樣貼合無，

你進入深度冥想之時,，你就會進入完全虛無的狀態(tài),，

你就可以體會到整個人的靈魂肉體，合二為一,，又進一步個整個世界融為一體,。

這就是自我如一，而后天人合一,。

那是你沒有呼吸，感知不到身體,，又自我卻只有微弱的意識,，沒有任何思維，沒有任何苦惱,，你絕對自由,，絕對放松。

我沒有任何虛假的宣傳,，這是我自身絕對真實的體驗,。我無法告知你如何進入一個狀態(tài)，我只能告訴我的過程,，但是每個人的心靈狀態(tài)是不一樣的,，就算思維狀態(tài)達到了，也不能保證一定可以進入天人合一的狀態(tài),。

只是我清晰的知道那是一種什么樣的自由感,，滿足感，而退出狀態(tài)是又有著什么樣的恐慌感,，那是從心靈,，到精神都是巨大的毛骨悚然的感覺。

我不知道那種恐慌感,，是否是對于世界的脫離感帶來的,，不知道是脫離了天人合一狀態(tài)所帶來的，還是和現(xiàn)實世界的狀態(tài)完全不一樣所帶來的,。

我只能告訴你我確實感覺到了什么,，看見了什么，可是我無法讓你同樣感覺到，讓你同樣認(rèn)知到,。