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頭痛醫(yī)腳不是笑話 在臨床上，我們常會(huì)認(rèn)為引起頭頸部疼痛,、活動(dòng)受限,、高血壓、眩暈,、耳鳴耳聾,、甲狀腺疾病的原因，主要有椎管狹窄,、頸間盤突出,、肌肉勞損、血管堵塞以及神經(jīng)卡壓等,。但是我們想過沒有,，這些原因是否真的是造成頭頸部疼痛的元兇？它們和頭頸部病痛都有哪些表現(xiàn)癥狀呢,？中醫(yī)針灸里面為什么會(huì)有“頭項(xiàng)尋列缺,，照海膈咽喉”的說法呢？今天的文章里,，我講來談?wù)勗斐深^頸痛的其他原因,。 文章導(dǎo)讀 1、頭痛為什么要醫(yī)腳,？ 2,、什么是生物力線理論？ 3,、筋膜之間會(huì)互相牽扯生物力線之間會(huì)互相制約 4,、不良姿態(tài)心理失衡是疼痛的主要原因 5、總結(jié) 頭痛為什么要抬腳后跟,？ 學(xué)習(xí)過針灸的朋友都知道《肘后方》里面有這樣一句話：頭面之疾針至陰,，腿腳有疾風(fēng)府尋。我曾經(jīng)接診過一名患者,，他的頭頸部疼痛反復(fù)發(fā)作,，我在給他做檢查時(shí),，發(fā)現(xiàn)他下蹲的時(shí)候腳后跟會(huì)抬起。這個(gè)現(xiàn)象引起了我的注意：為什么頭頸痛的人在下蹲時(shí),，腳后跟也會(huì)抬起,？頭頸痛和腳后跟有任何關(guān)聯(lián)嗎？ 這個(gè)問題曾經(jīng)也困擾著我,，但當(dāng)我試著從力線平衡這個(gè)角度去看待這個(gè)問題時(shí),，一切似乎就迎刃而解了。其實(shí),，在足踝,，有許多療頭頸病痛的特效穴，比如太沖,，足臨泣、內(nèi)庭,、懸鐘等等,。八段錦最后一個(gè)動(dòng)作叫做“腦后七顛百病消” ，就是抱著后腦勺顛腳跟,。 人們簡單地認(rèn)為：只要將單塊肌肉的功能簡單疊加,，就可以得出人類動(dòng)作和穩(wěn)定時(shí)所需要的復(fù)雜功能。而托馬斯等提出,，盡管肌肉可以獨(dú)立運(yùn)作,，但它總會(huì)通過筋膜網(wǎng)對(duì)整體的連續(xù)性有功能的影響。比如在人體經(jīng)防腐處理和新鮮尸體解剖中均發(fā)現(xiàn),，淺背線中從頭到腳趾的肌肉并不是獨(dú)立斷開的,，而是連接在一起，就像鏈條一樣,，一環(huán)接一環(huán),。
什么是生物力線理論,？ 要問答這個(gè)問題，首先我們來了解一下筋膜鏈理論,。 人體總共有639塊肌肉,，這些肌肉并不是單獨(dú)存在著的，它們之間有著緊密的聯(lián)系,。曾有一位醫(yī)學(xué)名家打趣地說,，人體總共有兩塊肌肉，前面一塊,，后面一塊,。這當(dāng)然是玩笑之語了,，然而，他卻在戲言之中說出了與筋膜鏈理論不謀而合之處,。只是相比之下,，筋膜鏈理論更為細(xì)致、詳盡,。我們?cè)诒容^過程中發(fā)現(xiàn),，筋膜鏈與傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的吻合程度是相當(dāng)高的。畢竟兩者似乎都在說同一個(gè)東西——人體覺知修復(fù)與支持儲(chǔ)備系統(tǒng),。這也是力線平衡的基礎(chǔ) 我不喜歡有人總是拿著中醫(yī)的“天人一體觀”俯視現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一些東西,，但是不得不承認(rèn)，在“人體”面前,，我們不管是看見或是體見的,，都可能只是冰山一角，更何況既然兩者連思考的理論基礎(chǔ)都不一樣,，即使有重合,，我們只應(yīng)相互借鑒，相互完善,，繼續(xù)維持這種類似“異父不同母的孿生兄弟”的關(guān)系,，而不是非得證明它倆就是一個(gè)爹媽生的。
▼肌筋膜鏈和生物力線是什關(guān)系么,？ 肌筋膜鏈?zhǔn)羌∪?、韌帶及相關(guān)軟組織按照特定的層次和方向，以筋膜直接相連,，或以力學(xué)形式間接相連,，對(duì)維持身體姿態(tài)和產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)起著重要作用的連續(xù)體。構(gòu)成同一肌筋膜鏈的肌肉,、筋膜間具有走向連續(xù)性,、同層性及直接連接或力學(xué)連接的特點(diǎn)，其本質(zhì)就是力線,。 筋膜鏈理論將人體分為七條鏈,，因而這一理論可以更為系統(tǒng)地解釋，為何一個(gè)部位的受損會(huì)牽連到身體的別處的部位,。在接下來的內(nèi)容里,，我將借助后表鏈的理論來說明，為何頭頸部疼痛會(huì)牽扯到腳部,？
筋膜之間的互相牽扯和生物力線的互相制約 后表鏈?zhǔn)侵笍淖愕捉钅ぁ⊥热^肌—股二頭肌短頭—腘繩肌—坐骨神經(jīng)—骶粗隆韌帶—豎脊肌—顱頂筋膜的一塊肌筋膜鏈,。當(dāng)其中的任何一塊緊張或受損時(shí)，都會(huì)影響這一條筋膜鏈。 今天剛剛接診了一位女顧客,，六十多歲的阿姨,，自述前額痛，后腦勺痛,，腳踝痛,，嗜睡。給她松解了一下腳踝,，問她感覺如何,？答曰頭部減輕了許多。又給她松解了一下頸肩后背,，問她感覺如何,？答曰腳踝緩解了許多。
為什么會(huì)這樣呢,？當(dāng)位于足底的足底筋膜緊張時(shí),，就會(huì)拉緊小腿三頭肌、腘繩肌腱進(jìn)而影響到豎脊肌以及顱頂筋膜,，因此會(huì)使頭頸部疼痛,。 而如果對(duì)足底筋膜、小腿三頭肌,、腘繩肌進(jìn)行松解時(shí),，對(duì)頸痛也會(huì)相應(yīng)地起到較好的療效,。在這一點(diǎn)上,，這和中醫(yī)中的“頭痛醫(yī)腳”就有了異曲同工之妙。同樣道理,，顱底的帝足穴,，也就是傳統(tǒng)的風(fēng)池穴，治療足跟痛無比靈驗(yàn),。 此外,，還有一個(gè)更為一個(gè)有趣的現(xiàn)象：你可以邀請(qǐng)一個(gè)朋友，讓他在膝蓋伸直的情況下,，彎腰碰腳趾,。同時(shí)，你可在一旁記錄他手指與地面的距離,。
你可以在他的一只足底旁放置一個(gè)網(wǎng)球,，緩慢地滾動(dòng)這個(gè)網(wǎng)球兩分鐘，同時(shí)要確保他的五根腳趾的球狀部位以及足跟前端所有范圍內(nèi)都被按到,。隨后換到另外一只腳,，重復(fù)上述同樣的動(dòng)作。接著，再讓他做彎腰碰腳趾的動(dòng)作,。這時(shí),，你也許會(huì)看到一個(gè)戲劇性的效果。 如果你對(duì)此感到很好奇,，不妨試一試,！
不良姿態(tài)和心理失衡是疼痛的主要原因 借助上述的這些例子是為了說明：姿勢會(huì)影響到人體結(jié)構(gòu)，也是引起姿態(tài)異常與身體疼痛的主要原因,。 ▼上交叉綜合征
長期保持不正確的姿勢,，會(huì)導(dǎo)致生物力學(xué)的不對(duì)應(yīng)。比如,，長期保持“圓肩駝背頭前引”的上交叉姿態(tài),，這會(huì)使人的下端頸椎的曲度增大，上端頸椎伸直,，這自然會(huì)使頸部和肩關(guān)節(jié)下方軟組織的損傷,。 ▼核心肌群從足底開始
再來說一下我們的核心肌群。所謂的核心肌群,，指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀,，負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群，腹橫肌,、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域,。 但如果從筋膜鏈的角度來看，其實(shí)核心肌群從足弓處就應(yīng)該開始了,，因?yàn)閺那氨礞?、?cè)鏈等角度都能看出，足部的受損也會(huì)影響到核心肌群,。 我們經(jīng)常說,，氣的頭痛，笑岔氣了,，說明情志失衡對(duì)疼痛也會(huì)有很大影響,，心理力線不可小覷哦！
總結(jié) 就我的治療經(jīng)驗(yàn)來說,，當(dāng)一個(gè)疼痛患者前來就診的時(shí)候,，其實(shí)對(duì)他的評(píng)估和診斷就已經(jīng)開始了。我通常都會(huì)觀察病人的姿態(tài),、運(yùn)動(dòng)模式,、運(yùn)動(dòng)控制和呼吸模式。 如果他在某個(gè)部分表現(xiàn)出了問題,，我會(huì)首先對(duì)他的全身姿態(tài)進(jìn)行糾正,，然后分析他的運(yùn)動(dòng)模式，并建議患者學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)控制，同時(shí)調(diào)整他的呼吸模式,。在力線平衡的高級(jí)階段,，我們所要做的，僅僅是讓患者擺放一個(gè)舒適的體位,，做一個(gè)深呼吸就OK了 ,。
一般在經(jīng)過這樣的處理后，病人的疼痛都會(huì)大幅度減輕或消失,。如果疼痛仍舊沒有緩解,，我們就需要對(duì)其附近的肌肉進(jìn)行處理，比如頸部的肩帶肌群和頸椎固有肌群,，等等,。 總的來說，在處理疼痛的治療方案時(shí),，我們始終要將“姿勢的正確性,、體態(tài)、呼吸”放在為第一位,，把對(duì)具體部位的松解放在第二位,。因?yàn)椴徽_的姿勢沒有得到調(diào)整和處理，就勢必會(huì)使肌肉重新緊張,，從而反復(fù)引起疼痛,。 今天看到一則新聞，一個(gè)小帥哥因?yàn)楦笥焉鷼?，出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,，五指箕張僵如雞爪。怒傷肝,，肝主筋——心理力線平衡,，我們將來會(huì)在高級(jí)班里面闡述,。
給大家出一道思考題：古人認(rèn)為,，昆侖乃地表最高點(diǎn)，可是為什么昆侖穴在腳踝呢,？  |
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所以
