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我們的意識中存在許多痛苦,、憤怒與挫折的障礙物，稱為“負面心行”或“結(jié)”它們捆綁我們,，阻擋了心靈的自由,。當有人侮辱我們，或?qū)ξ覀儾焕麜r,，意識就會開始產(chǎn)生負面心行,。這時，如果你不知如何解開并適時轉(zhuǎn)化,，它便會在心里停留許久,。等下次又有人對你說出同樣的話，或做出同樣的事,，負面心行就會愈來愈強大,。只要內(nèi)心存有痛苦的“結(jié)”與障礙，負面心行就有驅(qū)使我們的力量,，能控制我們的行為,。慢慢地，一段時間后,，就很難轉(zhuǎn)化與解開這些結(jié)，也無法改變已經(jīng)固化的心行,，梵文稱之為samyojana(“結(jié)”),，意思是“固定成形”(crystallize)。因此,，我們必須照顧負面心行,，藉由禪修解開心結(jié)，使內(nèi)心獲得轉(zhuǎn)化與治療,。不是所有的心行都會令人痛苦,，但即使是快樂的心行也同樣使我們受苦。當你嘗到、聽到或看到某些令人愉快的事物時,，那愉悅的感覺會轉(zhuǎn)化成堅固的內(nèi)在心結(jié),，而當這事物消失時，你就會想念并開始尋覓,，用許多時間與精力想重新找回那感覺,。如果曾抽過大麻或喝酒，便會開始慢慢喜歡那種恍惚的感覺,，它就變成身心內(nèi)的一個心行,，你無法忘懷且總是想要獲得更多。這心行的力量會一直驅(qū)使,、控制你,，終將奪走我們內(nèi)心的自由。愛上一個人也是種強大的內(nèi)在心行,，一旦陷入愛情中,，腦海里想的就只有這個人，再也不得自由,。你什么事都無法做,，無法讀書、工作,、欣賞夕陽或大自然的美景,，只想著所愛的人。所以,，我們將愛上別人當作一場“意外”,，或稱為“墮入愛河”。這場意外會使你陷進去,，內(nèi)心不再感到平靜,。因此，愛情也是一種心行,。愉快或不愉快的心行都能剝奪我們的自由,，我們要小心地守護身心，不要讓它們在內(nèi)心生根,。毒品,、酒精、煙草都會在身體形成一種心行,；憤怒,、渴望、嫉妒與絕望也會在內(nèi)心制造負面的心行,。
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