一提起上火，可能很多人立馬就會(huì)想到嘴上長(zhǎng)了個(gè)泡,，口腔潰瘍,，舌頭爛了，嗓子干疼紅腫,，牙齦腫痛等等這都跟上火有關(guān),，可為什么有些人說，一連吃好幾天清熱瀉火的藥不管用呢,？這又是怎么回事呢,？

首先，我們講,，上火了,，當(dāng)然是要清火,，這個(gè)思路沒有錯(cuò)，但關(guān)鍵是該清哪里的火呢?

在中醫(yī)里面,，最常見的五臟,，就包含著5種不同的火，有心火,，肝火，胃火,，肺火和腎火等,，因此說，如果你是胃火大,，但卻用了清肝火的藥物,，自然效果也是不理想的。這該怎么辦呢,？接下來就教大家如何區(qū)分你是來自哪里的火,，又該怎樣正確地清理五臟之火。

第一種火：腎火旺

一般是由于過度勞累,，久病而導(dǎo)致體內(nèi)陰液虧虛引起的,，一般只有虛火；

臨床表現(xiàn)有：五心煩熱,、盜汗,、口干舌燥、,、腰膝酸軟,、頭暈?zāi)垦＃例X松動(dòng)或疼痛舌紅太少,；

建議：平時(shí)可以多吃一些山藥,、枸杞、桑葚,、黑芝麻等滋陰補(bǔ)腎,。平時(shí)避免過度的勞累，多喝水,；多增加一些體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力,?？蓞⒖加?span>知柏地黃丸調(diào)理恢復(fù)。

第二種火：肺火旺

一般是由于外感風(fēng)熱之邪引起的,。陽氣過于旺盛,，再加上情緒的影響,，也容易出現(xiàn)肺火旺盛。飲食辛辣,，愛是辣椒也容易引起肺火旺盛,。分為實(shí)火和虛火；

1,、實(shí)火表現(xiàn)：咳出的痰黃又稠,，痰多難咳出，喉嚨腫痛,。氣短,，小便發(fā)黃；

建議：可以用一些清熱益肺,，利咽化痰的食材泡水飲用,。可以取胖大海,，羅漢果,，橘紅，甘草,，金銀花,，菊花，薄荷,，制成胖大海橘紅茶,，加沸水當(dāng)茶喝。

2,、虛火表現(xiàn)：痰少或痰中加有少許的血絲,，口燥咽干，聲音嘶啞,，潮熱盜汗等,；

建議：需要滋陰潤肺，可以用百合,、梨,、冰糖煮水。

可以參考：清肺抑火丸,；

第三種火：胃火旺

一般是由于飲食過咸過辣,，吃飯速度較快，脾氣大,，愛生氣也是導(dǎo)致胃火旺的原因,。腎火旺一般都是虛火。

1、實(shí)火表現(xiàn)：大便干,，經(jīng)常便秘,，尿液發(fā)黃，口臭,、牙齦腫痛,。

建議：這個(gè)時(shí)候需要清胃火，可以用金銀花泡水喝,，再加點(diǎn)蜂蜜,，清熱不傷胃。

2,、虛火表現(xiàn)：夜間睡覺容易出虛汗,，咽喉發(fā)干，食欲不振,，腹部發(fā)脹。

建議：多吃清淡,、富有營養(yǎng),，易消化的食物，比如白菜,、銀耳,、苦瓜、梨,、桑葚等,。

可以參考：藿香清胃片

第四種火：肝火旺

一般由于長(zhǎng)期的情緒不佳，生悶氣,，易躁易怒,，氣郁會(huì)化火，引起肝火旺,。還有的是因?yàn)槌３孕晾?、有你，加重肝臟的負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致肝火上升,。肝火旺多為實(shí)火。

1,、實(shí)火表現(xiàn)：口干口苦口臭,、眼睛干澀、大便干結(jié),、起痘痘,。

建議：這時(shí)候需要瀉火清肝，可以弄點(diǎn)清肝明目，清熱解毒的泡水喝,，比如菊花,、決明子、金銀花,、牛蒡根,、枸杞、桂花,、茉莉花,，沖沸水當(dāng)茶喝，效果不錯(cuò),。

2,、虛火表現(xiàn)：頭暈耳鳴、嗓子干但不想喝水,，舌苔發(fā)紅,。

建議：這時(shí)候需要滋陰養(yǎng)肝，可以用桑葚干 枸杞子泡水喝,。

可以參考：逍遙丸或柴胡舒肝丸

第五種火：心火旺

中醫(yī)講喜怒傷心,，情緒不佳或受到刺激可能會(huì)引發(fā)心火。此外,，吃特別辛辣,、燥熱的食物，也可能出現(xiàn)火熱,，從而引發(fā)心火旺,。

1、實(shí)火表現(xiàn)：面紅心煩,、失眠,、口干口渴、小便發(fā)黃,。

建議：這時(shí)候需要清心瀉火,，可以用蓮子心搭配淡竹葉泡沸水喝。蓮子心味苦,，入心經(jīng),，可以發(fā)散心火；淡竹葉能夠清熱除煩,，生津利尿,，搭配蓮子泡水可以增強(qiáng)蓮子心的去火作用。心火旺多為實(shí)火,。

2,、虛火表現(xiàn)：心煩失眠,、潮熱盜汗，口干舌紅,。

建議：這時(shí)可以滋陰安神來去火,，可以用麥冬搭配雪梨煮水喝。

可以參考：導(dǎo)赤丸或者瀉心丸,；

綜上敘述,，大家都清楚了嗎？所以你是哪里的火呢,？如果生活中也出現(xiàn)了類似的問題,，一定不要再盲目降火了，知道了嗎?