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在留言區(qū),，有小伙伴提問，想知道上火都有哪些“內(nèi)火”,，對(duì)應(yīng)的癥狀又是什么,？
寵粉的柯大夫，雖遲但到,，不會(huì)讓大家的提問落空,，這就來科普~ 
柯大夫 上火，是中醫(yī)的概念,，意思是人體陰陽失衡,，導(dǎo)致內(nèi)火旺盛。引起上火的原因,，可以是風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥等外邪，侵入機(jī)體生熱化火而致,，也可以是精神過度刺激,、吃辛辣食物、經(jīng)常熬夜,、臟腑機(jī)能失調(diào)等,。上火的誘因多樣，癥狀繁雜,，有實(shí)火和虛火之分,。實(shí)火是體內(nèi)陽氣太旺盛，通常會(huì)有高熱,、頭痛,、小便黃等癥狀；虛火是體內(nèi)陽氣正常,，而陰虛不足,，多因體質(zhì)虛弱，勞傷過度所致,，通常伴隨有盜汗,、口干、低熱等癥狀,。中醫(yī)對(duì)身體不同內(nèi)臟所產(chǎn)生的“火”,，有針對(duì)性的降火方法：多為實(shí)火，春季多見,，癥狀多為面紅目赤,、煩躁易怒、口干口苦,、脅肋脹痛,、眼痛等。可以多吃點(diǎn)酸味食物,，比如葡萄,、山楂、酸橙等,，酸補(bǔ)陰干,，有助于降火。多為實(shí)火,，夏季多見，常表現(xiàn)為口舌生瘡,、心煩氣躁,、心慌心悸、睡眠不好等,。還可以多按揉勞宮穴,，你可以自握拳并屈指，中指尖所指掌心處,，按壓有酸痛感處,，按而揉之，左右交替,，每次約10分鐘，每日1~2次,。 3,、胃火 實(shí)火容易表現(xiàn)為易餓、口臭,、大便臭干結(jié),，可以多吃豆腐下火；虛火容易表現(xiàn)為肚子餓但沒胃口,，可以用石斛,、沙參煲湯養(yǎng)陰,。 4、肺火 秋季多見,，常表現(xiàn)為咽喉疼痛,、口眼干燥、咳嗽,、咳痰,。 實(shí)火咳聲重濁，痰黃稠,，可用枇杷葉,、桑葉煮水；虛火聲低氣怯,，痰少或無痰,，可適當(dāng)食用沙參、麥冬,、百合,。 5、腎火 常表現(xiàn)為遺精,、夢(mèng)遺,，腰膝酸痛，耳鳴失眠等,?？梢远喑院谀径㈣坭?、桑葚等滋陰補(bǔ)腎的食物,。 需要提醒大家的是，如果調(diào)整了自己的生活狀態(tài),，上火還沒有得到改善,，最好找專業(yè)的醫(yī)生來診治，切忌自行服藥降火,，很可能滅不了火,，還搞壞身體！-《中國家庭醫(yī)生》雜志社新媒體中心原創(chuàng)出品 -
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