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練臀腰痛？
看看練臀的你是不是也這樣
不管練什么“代償”都是運動訓練中的大忌,，
關節(jié)壓力過大，肌肉錯誤發(fā)力,，
產(chǎn)生腰痛膝蓋痛等損傷,。
快來看看你最容易出問題的是哪個
倒蹬腿舉看看你到底是在練哪里
不同位置對不同區(qū)域的刺激
來自： 人體科學 > 《待分類》
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治病小偏方：背疼3年吃藥一月完全消除
一個月后,，他已經(jīng)把那個用了3年的小木槌給徹底丟棄了。它是出自《蘇沈良方》的 “失笑散”： 選五靈脂和蒲黃各10克,，磨成末狀；放入50毫升濃醋中熬成膏狀,，再加入300毫升水，熬至150毫升,。每天早晚服用...
圖解：關于腰痛
圖解：關于腰痛 “哎呦，我這腰啊又直不起來了,！”現(xiàn)代人腰酸背痛的情況越來越多，這當然和久坐不動的生活習慣有關,，現(xiàn)在就讓...
扭挫傷腰痛------立竿見影
扭挫傷腰痛------立竿見影 大黃、白芷,、肉桂各10克，樟腦2克,。上4味用好酒150毫升浸泡1日,，于飯后服，每次10毫升,，每日2次。本方治療扭挫而致的腰痛屢獲奇效,。輕者服1次即可痊愈,，重者也只需2日即告痊...
扭傷穴，頸/腰痛瞬間無
扭傷穴,，頸/腰痛瞬間無,。
扭挫傷腰痛立竿見影
扭挫傷腰痛立竿見影大黃,、白芷、肉桂各10克,，樟腦2克,。上4味用好酒150毫升浸泡1日,，于飯后服,，每次10毫升，每日2次,。本方治療扭挫而致的腰痛屢獲奇效,。輕者服1次即可痊愈，重者也只需2日即告痊愈,。若是...
?治療一切腰痛
治療一切腰痛,。不管你腰痛是什么原因引起痛癥都能治好,，輕者三付，重者六付,。
治腰痛陽痿方
治腰痛陽痿方治腰痛方,。主治：濕熱腰痛,，癥見腰痛重著，脹痛，痛處伴有灼熱感,，遇熱天或陰雨天疼痛加重,，活動后可減輕，心煩口渴,，尿赤便秘,，舌苔黃膩，脈滑數(shù),。
腰痛熱敷散
腰痛熱敷散藥方來源一本中醫(yī)外治的書,，臨床應用中療效比較好，快者做完治療馬上活動自如,，沒什么病痛,，一般用藥1-7天就有很大的改善，治療期間注意不要受涼感冒,，睡覺前應用效果會更好,，臨床中有需要的...
治腰痛
治腰痛經(jīng)驗方：白術,、薏苡仁,、芡實各30克,，川斷,、桑寄生各20克,。用法：水煎分3次服，每日一劑,。療效：本方治腰痛患者42例,，治愈28例，顯效5例,，有效5例,，無效4例,。據(jù)《醫(yī)藥星期三》2013.12.25.
石家莊學院 青少年體態(tài)評估與矯正師
科學領域優(yōu)質作者
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