掌握了這三張圖,關(guān)于髖關(guān)節(jié)的普拉提解剖分析一目了然,!我們了解到髖關(guān)節(jié)在瑜伽和普拉提中的訓(xùn)練重點,,今天艾拉給大家總結(jié)下髖關(guān)節(jié)所涉及的運動,,讓你更深一層了解髖關(guān)節(jié),。1、屈曲(原動?。瑚难?,股直肌,,縫匠肌),;2,、伸展(原動肌:臀大肌,,腘繩?。?/span>4,、內(nèi)旋(原動肌:臀中肌,,臀小?。?/span>6,、內(nèi)收(原動肌:內(nèi)收長肌,,內(nèi)收短肌,,內(nèi)收大肌,股薄?。?。 -END- 圖文 | 艾 拉 審核 | 段修野 認(rèn)證 普拉提教育 標(biāo)簽 普拉提 運動解剖 成就 從小白到精通,專業(yè)普拉提教育從業(yè)者 我想對你說: 清清楚楚講要點,,明明白白學(xué)知識,, 艾拉的優(yōu)點:快樂簡單,愛思考,; 艾拉的缺點:朋友們都說我“二”,,可是我卻不這樣認(rèn)為...
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