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如今,，“容貌焦慮”成為了網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)話題，當(dāng)我們打開(kāi)社交軟件就會(huì)發(fā)現(xiàn)其閱讀量是何等的驚人。很多人表示對(duì)自己的外貌不自信,，尤其是一些20歲左右的年輕人,；并且打出口號(hào)：要想變美就要對(duì)自己狠。一些人甚至?xí)榱耸萃惹袛嗌窠?jīng),、為了高顱頂做開(kāi)顱手術(shù),，為了瘦身做吸脂手術(shù)，為了有寬胯細(xì)腰的完美身材選擇拿出一對(duì)肋骨,。 當(dāng)今社會(huì),，這樣的事情比比皆是。我們又改如何面對(duì),？ 
互聯(lián)網(wǎng)頻現(xiàn)俊男靚女加深普通人的焦慮感在這個(gè)虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,，我們所接收的畫(huà)面全部都帶有柔光特效和完美比例濾鏡。 在沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)候,，我們的比較對(duì)象是身邊的朋友,，俊男美女畢竟占少數(shù)，大家都長(zhǎng)得差不多,?？墒亲詮挠辛嘶ヂ?lián)網(wǎng)的介入后，我們頻繁地看到那些長(zhǎng)得好看,、身材又好的同齡人,，不管是真實(shí)的，還是整容的,、加了濾鏡的,，總之看起來(lái)都完美無(wú)瑕。頻繁地看到那些長(zhǎng)得好看,、身材又好的同齡人,，不管是真實(shí)的，還是整容的,、加了濾鏡的,，總之看起來(lái)都完美無(wú)瑕。但是對(duì)比之下,，覺(jué)得自己皮膚好粗糙,，五官不夠立體，身材不夠協(xié)調(diào),。仿佛互聯(lián)網(wǎng)里的人們永遠(yuǎn)是高傲的白天鵝,，而我們就是矮小又卑微的丑小鴨。正是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)上曬出的完美臉孔,、身材,，反襯出了我們的不完美，讓我們各種自我嫌棄。
為了迎合大眾審美,，當(dāng)今社會(huì)對(duì)于女性的審美也出現(xiàn)了單一化的趨勢(shì),，人們過(guò)分的追求瓜子臉，大眼睛,，白皙的皮膚,，因而誕生了我們所熟知的“網(wǎng)紅臉”。更有許多的人信奉“好女體重不過(guò)百”“白幼瘦才是真可愛(ài)”的審美“歪理邪說(shuō)”,，一些商家更是通過(guò)販賣(mài)“顏值即正義”的外貌焦慮,，讓更多女性為此買(mǎi)單。為了賣(mài)出更多的護(hù)膚品,、化妝品,、醫(yī)美產(chǎn)品等，隔段時(shí)間就創(chuàng)造出“高顱頂”“精靈耳”“A4腰”“漫畫(huà)腿”的審美標(biāo)準(zhǔn),。
愛(ài)美之心人皆有之,，適當(dāng)?shù)尼t(yī)美無(wú)可厚非?？扇菝步箲]下的過(guò)度醫(yī)美,，比如整容成癮、為整容欠下巨額整容貸,、為瘦腿切斷小腿神經(jīng)等自殘式整容,，以及為了瘦身每次吃完?yáng)|西都催吐造成食道損傷，瘦骨嶙峋了仍要節(jié)食甚至出現(xiàn)厭食癥等,，都是極端的容貌焦慮的表現(xiàn),。當(dāng)代女性的美應(yīng)該是自信美，皮囊只是一時(shí)的,，終有一天我們會(huì)變老,，面容會(huì)發(fā)生改變，但是真正吸引人的是氣質(zhì),，學(xué)識(shí)，品格等,。況且,，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，這何嘗不是一種獨(dú)特的美,。同時(shí),， 我們更需培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，自信,，健康,，積極向上的生活理念。正如伏爾泰曾說(shuō)過(guò)，“外表的美只能取悅?cè)说难劬?，而?nèi)在的美卻能感染人的靈魂,。”
令你焦慮的是容貌還是他人的評(píng)價(jià)我們無(wú)需把容貌焦慮看的太重，更沒(méi)有必要通過(guò)別人的肯定獲得自我肯定,。每個(gè)人都要勇于為自己的美定義,，掙脫所謂的“標(biāo)準(zhǔn)”。華裔女作家伍綺詩(shī)在《無(wú)聲告白》中道出了一句至理名言：“我們終此一生,，就是要擺脫他人的期待,，找到真正的自己!“也許終其一生都無(wú)法避免受到大眾流行審美的影響，但在更大程度上遵從自己內(nèi)心,，選擇真正讓自己快樂(lè)和幸福的生活方式才是我們的使命,。所以拒絕容貌焦慮，做美麗自信的自己,！
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