前幾天，科大大出去遛彎的時(shí)候,，碰到一個(gè)鄰居！和我說(shuō)了半天,，現(xiàn)在的醫(yī)生都是“庸醫(yī)”,，忒“不靠譜”！

“娃本來(lái)就扁桃體發(fā)炎呢,，他還讓我給孩子買(mǎi)根雪糕吃,，我當(dāng)時(shí)沒(méi)跟他爭(zhēng)論，但是這個(gè)醫(yī)院我肯定是不會(huì)去了,！”

雖然她說(shuō)的很激動(dòng),，但我還是不認(rèn)同，這就直接點(diǎn)燃了“社區(qū)battle”的導(dǎo)火索,！

她們從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè),，到我是否包庇，進(jìn)行了全方位的質(zhì)疑,！

圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng)

社區(qū)大媽的戰(zhàn)斗力真不是蓋的,！但科大大也不是隨意妥協(xié)的，我以?xún)蓚€(gè)專(zhuān)業(yè)論點(diǎn)穩(wěn)穩(wěn)占據(jù)了上風(fēng),！

鄰居們擔(dān)心的無(wú)非是孩子小,，吃冷飲會(huì)刺激腸胃，讓病情愈發(fā)嚴(yán)重,！

事實(shí)上,，冰激凌或冰棒一般在嘴里就直接化了，只要娃不大量無(wú)節(jié)制的吃,，就不會(huì)傷到腸胃,！

真正不能吃的，大概只有這三類(lèi)寶寶：

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除此之外,，少量冷飲對(duì)于患感冒,、皰疹性咽峽炎、扁桃體發(fā)炎的寶寶和爸媽來(lái)說(shuō),，簡(jiǎn)直是“救星”,！

它不僅不會(huì)加重病情，還能緩解寶寶咽痛和煩躁情緒,，可以說(shuō)是最受歡迎的“鎮(zhèn)痛劑”了,！

當(dāng)我說(shuō)到這時(shí),，鄰居們已經(jīng)逐漸動(dòng)搖，甚至開(kāi)始問(wèn)吃冷飲的其他知識(shí)了,！

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當(dāng)然,，如果寶寶不足兩歲，盡量不要吃,；2-6歲的寶寶可以少吃一點(diǎn),！

但因?yàn)檠└狻⒈?、冰激凌中含有不少的糖分?/span>科大大建議寶爸媽別主動(dòng)給娃提供,！

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如果寶寶一定要吃，那每天吃雪糕和冰棍也不能超過(guò)1根,！冰激凌不要超過(guò)80g,！

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當(dāng)然了，夏天還是給娃喝冷飲的多,！

但寶爸媽務(wù)必要注意量,，一次最好別超過(guò)150ml！同時(shí)為了控制糖分?jǐn)z入,，盡量選擇低糖或無(wú)糖的,。

直接說(shuō)150ml，可能不夠直觀,，我們以最近超火的“雪王杯”為例——

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其他的冰飲料,，同樣得遵循不超過(guò)150ml的準(zhǔn)則！

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特別注意：孩子從外邊回到家滿(mǎn)頭大汗,、十分口渴的時(shí)候,，先讓他緩一緩，別馬上就吃冷飲,！

飯前,、飯后，也要相隔1小時(shí)以上,，再給娃吃,！

說(shuō)了這么多，科大大就想說(shuō)一句話(huà)：寶寶是可以吃冷飲的,，但務(wù)必要適量,！

與其爭(zhēng)辯能不能吃冷飲，還不如學(xué)習(xí)一下如何選,！

近幾年,，網(wǎng)紅雪糕的身價(jià)水漲船高，越來(lái)越“離譜”！

網(wǎng)友打趣道,，不敢買(mǎi)自己不認(rèn)識(shí)的,，怕結(jié)賬時(shí)錢(qián)包扛不住,！

就算咬咬牙買(mǎi)了一個(gè)嘗嘗,，沒(méi)幾天“抽檢”不合格的新聞出來(lái)了！你不是“冤大頭”誰(shuí)是,？

所以,，不管“廣告宣傳”的多牛，咱自己學(xué)會(huì)怎么挑才是王道,！

到時(shí),，就算查不出里子 ，“面子問(wèn)題”也能一眼識(shí)破,！

根據(jù)不同種類(lèi)冷飲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，科大大建議寶爸媽優(yōu)先選冰激凌,，雪糕,、冰棍次之。

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此外,，還得特別注意配料表——

? 是否簡(jiǎn)潔,？

這是最簡(jiǎn)單的辨別方法，配料表越簡(jiǎn)單越好,，遇到10幾種添加劑的直接pass,，最好只有4-5種。

? 是否含有反式脂肪酸,？

現(xiàn)在很多專(zhuān)家提倡,，減少食用含反式脂肪酸的食物！

因?yàn)?/span>它不僅會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),，還會(huì)讓娃肥胖,，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。

世界衛(wèi)生組織建議,，成年人每天的反式脂肪酸攝入最好控制在2g以下,，孩子就要更低了。

所以在配料表中看到以下名詞,，趕緊放下,！

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? 是否有過(guò)敏原？

很多孩子對(duì)堅(jiān)果,、花生碎等成分過(guò)敏,，寶爸媽在挑選的時(shí)候，務(wù)必要避開(kāi)！

如果看到這你們還是不想給娃吃,，那咱就別讓娃看見(jiàn),，以免上演“母慈子孝”的場(chǎng)景！

當(dāng)然,，更主要的是別當(dāng)著娃的面吃,，更別大量無(wú)節(jié)制的吃！不然你可能會(huì)腦結(jié)冰,！

聽(tīng)到最后,，鄰居們都表示懂了，也不再和我爭(zhēng)論了,！甚至拍了拍我說(shuō)——

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然后他們就都走了......

我這是給他們當(dāng)了個(gè)有感情的 “科普機(jī)器”,？不重要！我是自愿的,！