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1.下半身按摩

合適的按摩時(shí)機(jī)：睡醒后、換尿布后,、洗澡后,。在溫暖房間里，按摩10-30分鐘,。

在溫暖的手上滴幾滴嬰兒按摩油,，然后按摩嬰兒的腳底，從腳跟到腳趾輕柔地進(jìn)行,。

在嬰兒腿上緩慢地?fù)崦?。從腳踝按摩到大腿和臀部?？梢酝瑫r(shí)按摩雙腿,。避開(kāi)生殖器區(qū)域。

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2.上半身按摩

雙手放在寶寶的肩膀上,，開(kāi)始上半身按摩,。輕輕撫摸胸部。

從肩膀向手腕方向來(lái)按摩嬰兒的手臂,。盡量不要讓嬰兒的手沾上油,，以免吮吸手指時(shí)誤食。

順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨?。如果寶寶的臍帶未愈合,，?qǐng)避開(kāi)肚臍區(qū)域。不要對(duì)嬰兒的乳頭和肚子之間的區(qū)域施加壓力,。

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3.面部和背部按摩

用手指墊按摩寶寶的臉,。從嬰兒的前額中間開(kāi)始，順著臉的外側(cè)和臉頰撫摸,。

開(kāi)始按摩背部,，讓寶寶趴著，從頭到腳輕柔地?fù)崦?/p>

請(qǐng)將指甲修剪好才開(kāi)始按摩,。在任何的步驟中,，如果您的寶寶看起來(lái)不舒服,，或有過(guò)敏反應(yīng)，或者您自己感到肌肉緊張,，請(qǐng)停止按摩,。