魯迅先生提起過,,寫出來《養(yǎng)生賦》的嵇康,英年早逝,,被殺,。 近年也有不少所謂的養(yǎng)生大師,不能延年益壽,,反而四五十歲就去世了,。 看養(yǎng)生類古籍時,我也心里嘀咕,,那么多的養(yǎng)生之道,,又有多少人能夠做到? 讀葛洪葛神仙的著作,,想想要煉九轉(zhuǎn)金丹,,怎么也得需要1000兩黃金吧!白日飛升這玩意兒,,真不是窮人所能追求的,。 我一向?qū)﹂L壽的秘訣很感興趣,無論看到古今中外長壽老人的報道,,都會津津有味地看一下其飲食規(guī)律和生活習(xí)慣,。 試圖發(fā)現(xiàn)生命中有跡可循的規(guī)律,大概是人的本性,。 只是看過太多之后,,又發(fā)現(xiàn)難有規(guī)律可循。 有人食物清淡,,有人一輩子愛吃大肉片子,; 有人滴酒不沾,有人每天都要喝上一小杯白酒或白蘭地,; 有人不吃甜食,,有人愛喝可樂; 有人熱愛運(yùn)動,,有人一動不動,。甚至還有佐證和理論:烏龜為什么能長壽?人的兩條腿就是用來走路的,,要是用來跑,,那就該是四條腿,不必進(jìn)化到直立行走,。 有人少吃多餐,,也有人一日三餐定時定點(diǎn)。 有人心態(tài)寬闊,有人吝嗇摳門,。 想要從別人的長壽中去學(xué)習(xí),,不容易。因?yàn)檫@些長壽老人并沒有共通之處,,甚至很多生活習(xí)慣完全相反,。 如果一定要找相似,總結(jié)起來,,大概就是:自愛,。 萬事不上心。心動則神疲,,神疲則易衰,。 不少長壽老人,活到最后,,老伴或兒女大多已不在了,,也并不沉溺于悲傷的情緒中。 保全自己的生命,,遠(yuǎn)超一切,。至親可舍,萬事萬物都能放得下,。 現(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),,很多長壽老人是有長壽的基因,不同于常人,。他們體內(nèi)的基因保證了他們不會患上癌癥等重大疾病,。 基因檢測,更是可以根據(jù)一個人的基因組成,,預(yù)測人在什么年紀(jì)可能患上什么病癥,。 看來想要眾生皆得長壽,還需要科學(xué)研究去發(fā)現(xiàn)和破解,。 雖然如此,,這些長壽老人的心態(tài)方面,還是值得學(xué)習(xí)的,。 心大了,,能夠容納的曲折也就多了。一個好心態(tài),,起碼可以讓自己的生活過得盡量自得舒適一些。 生命有限,,在有限的時間里,,盡量保證生命的高質(zhì)量。如此,也是極好的,。 |
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