從古至今，人們都在追求長壽,，上至皇室下至黎民百姓,，下至百姓，人人渴望長生不老?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)條件好了,，雖然活得比古人長一點也不成問題，但離真正的長壽還有一段距離,，現(xiàn)在也常有老人活到百歲以上,，不過,，這些都比不上李慶遠(yuǎn)。這位出生于清朝,，活了256歲,！

到底這位長壽老人有什么養(yǎng)生秘訣？我們一起來看看吧,！

1.飲食講究

歲數(shù)大了后,，老人的腸胃功能逐漸變?nèi)酰誀I養(yǎng)攝取變得很困難,，這時候老年人就更應(yīng)該多補充一些健腦補腦的食物,，比如瘦肉，海鮮,、萃楓苷和雞蛋等常見食材,。其中萃楓苷是修復(fù)人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)必不可少的脂肪酸，也是大腦神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育修復(fù)的營養(yǎng)之一,，對于多數(shù)老人的腦部問題有不錯的預(yù)防和改善,，老人可以每天吃一點!這也是他長壽的秘密所在。

2.心態(tài)好

人們的名利心愈來愈強,，心境愈來愈浮躁,，各種道德教條也不再遵行，有一句話說得好,，有德者有鄰人,。只有重視道德，才能做到四海之內(nèi)皆兄弟,，才能有良好的心態(tài),。如今的人，為了名利,，什么事都干了,，什么壞事都干了，這樣的人也沒有福德,，很難活得長久,。要用寵辱不驚的心看待名利，把賺錢當(dāng)成一種責(zé)任,，坦率地去做,，光明正大地去賺錢,。做君子愛財取之有道,。抑制欲望，保持良好的心態(tài),，也是長壽之道,。

3.注重養(yǎng)生

李慶遠(yuǎn)非常重視養(yǎng)生保健,，他常年喝枸杞煮水。眾所周知,，枸杞安神補血,，喝煮枸杞水可以預(yù)防脂肪肝。但是,，枸杞并不適合每個人,，如果你有高血壓，那就別喝了,。此外,，脾氣暴躁的人，也不宜飲用枸杞水,。

李慶遠(yuǎn)還總結(jié)了養(yǎng)生者必須具備的四大素質(zhì),，即靜、和,、慈,、儉。

有一種推測,，他是否真的活了那么長時間,，時隔多年，許多細(xì)節(jié)情節(jié)都已無法考證,，但相信他一定活得很長,，愛惜自己的身體，始終保持著良好的心態(tài),，對他常年接觸的醫(yī)藥,，也不至于夸大年齡，一個如此真實的人相信也不會欺騙后人,。每個人都想追求長壽,，而長壽星也為大家指明了長壽秘訣，剩下的就看我們自己的,！