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顧維鈞: 長壽秘訣在于“睡”（名人養(yǎng)生） 11-06-23 真為美 顧維鈞: 長壽秘訣在于“睡”（名人養(yǎng)生）顧維鈞 長壽秘訣在于"睡"（名人養(yǎng)生）顧維鈞,，中國近現(xiàn)代史上最卓越的外交家之一,，被譽為"民國第一外交家"。顧先生生于1888年,，1983年,，96歲的顧維鈞出版了他的自傳。顧維鈞曾說："有人把睡和醒截然分開,，認為''醒''才是人生,，睡著了渾渾噩噩南柯一夢，屬于非人生,。顧維鈞因為鐘愛菊花,，因此也有枕菊花枕的習慣。 日本女人長壽秘訣日本女人長壽秘訣,。我們常常會在其他文化領(lǐng)域?qū)ふ医】瞪畹撵`感：法國女人不太發(fā)胖,，巴西女人擁有翹臀,，而日本女人則是被認為世界上平均壽命最高、最健康的,。日本女人長壽秘訣（圖片來源：資料圖）日本人喜歡金槍魚,、青花魚和鮭魚，這些魚都含有豐富的歐米茄-3脂肪酸,。綠茶是日本的主流飲料,，高居排行榜首。日本很多人不僅修習身體如空手道,，還修習精神,。 新食不見舊食——百歲老人的長壽秘訣 11-07-02 艾灸信徒 新食不見舊食——百歲老人的長壽秘訣。這位教練的老奶奶養(yǎng)生之“法”,，就是“新食不見舊食”,，這個“法”是通過早上喝一壺濃茶清空腸胃這個“術(shù)’來實現(xiàn)的?！胺ā笔遣蛔兊?，而“術(shù)”卻必須因人而異。早上起來喝一壺濃茶,，利用濃茶消食,，清除腸胃中殘留的食物和糞便殘渣。腸胃不好的人空腹喝濃茶,。只要晚餐少吃,，每天早上按時排大便，就差不多了,，不需要喝濃茶,，因為年輕人腸胃更有活力．完全有能力清除各種渣滓。 丘吉爾的長壽秘訣,。2,、丘吉爾畢生堅持體育運動，上小學時就迷上了擊劍,，游泳,，騎術(shù)曾獲校際擊劍比賽的銀牌。1,、丘吉爾意志頑強而又寬宏大度,，丘吉爾的政治生涯5起5落，但他們?nèi)匀幌?一頭雄獅"那樣戰(zhàn)斗,。3,、織毛衣減壓，丘吉爾在德國軍隊對倫敦狂轟濫炸時,，他悠然自得的織毛衣,，丘吉爾說這是一種自創(chuàng)的養(yǎng)生休息方法,。長壽秘訣之四，愛好 丘吉爾愛好廣泛,，興趣多樣,，他不但是政治家、軍事家,、還是演說家,、畫家、記者,、作家,。 健康之道：107歲老人的長壽秘訣 11-08-11 雪峰讀書 健康之道：107歲老人的長壽秘訣健康之道：107歲老人的長壽秘訣。"學問要看勝似我的,，生活要看不如我的",，體現(xiàn)了貝老生理養(yǎng)生的方法。"學問要看勝似我的,，生活要看不如我的",，寓于了貝老心理養(yǎng)生的智慧。心理養(yǎng)生追求的就是心態(tài)平和,，心理平衡,。很多人都好奇他的長壽之道，對此,，中科院生物物理所黨委書記楊星科說,，貝老心態(tài)一直平和，不爭任何利益,。"學問要看勝似我的,，生活要看不如我的"，包含了貝老哲理養(yǎng)生的理念,。 600位老人的長壽秘訣 11-08-23 FairyHon 600位老人的長壽秘訣 近日,，美國《讀者文摘》引用一項科學家針對研究范圍內(nèi)600名85歲以上的老人進行的問卷調(diào)查顯示，他們長壽的原因,，除了人們熟知的健康飲食,、鍛煉身體外，所有的人都選擇了一個詞——心態(tài),。不少長壽老人表示："生活要隨遇而安，多關(guān)注得到的而不是失去的,，并且學會感恩知足,。生氣還是不生氣，自己完全可以掌控,。生氣不能解決任何問題,，但生氣的確能造成某種結(jié)果：破壞情緒,、損害健康、妨礙你做出理智的反應,。 健康長壽秘訣,。"你可以控制自己的基因"其中心意思就是：所有基因的作用都是制造蛋白質(zhì)或者監(jiān)視其他基因的作用，哪個基因起作用很大程度上取決于我們自己,。自我控制以達到健康長壽的秘訣縱有千條萬條,，都可以概括為一點：假如你對你的生活作出五項調(diào)整，你的壽命和生活質(zhì)量將會發(fā)生天翻覆地的變化,。根據(jù)美國專家的研究,，選擇健康的生活方式可以獲得回報-----讓你的真實年齡更年輕。三,、壓力是最大的年齡殺手,。 長壽秘訣。 102歲老人能做針線活 稱保持好心態(tài)是長壽秘訣 11-09-29 wqb888 102歲老人能做針線活 稱保持好心態(tài)是長壽秘訣 家住經(jīng)二緯四的李華庭老人,，今年已經(jīng)102歲了,，由于心態(tài)平和而且堅持鍛煉身體，老人身體一直很好,，不但生活能夠完全自理,，甚至還能自己縫扣子。昨天中午,，記者見到李華庭老人時,，老人家剛剛吃完午飯正在聽廣播，老人的兒子李學良告訴記者,，老人一生不喜歡抽煙喝酒,，也沒有其他的興趣愛好，最大的愛好就是鍛煉身體和看新聞,。 101歲老人王友花長壽秘訣：手不輟 腦不朽 11-10-05 翔山 101歲老人王友花長壽秘訣：手不輟 腦不朽,。當問起老人的長壽秘訣時，老人說,，"俺就是個農(nóng)村老太太,，就懂居家過日子，過著過著就這把年紀了,。陽臺上擺放著吊蘭,、富貴竹、海棠等各種綠色植物,，窗戶上,、墻壁上貼著形態(tài)各異、獨具風韻的剪紙作品,，這些"杰作"都出自老人的手,。到現(xiàn)在老人的手也還是閑不住,，剪紙是她最大的愛好。一日三餐,，老人最愛喝粥,，這些粥是用玉米、小米,、紅豆等粗糧面熬成的稀粥,。
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