每年一入深冬,，氣溫持續(xù)走低,，很多人皮膚會(huì)干燥得特別明顯。

尤其是手腳部位,。手掌干紋明顯增多,、特別容易起皮。腳腕皺皺巴巴,、腳后跟又干又硬,。更嚴(yán)重的，還可能出現(xiàn)皸裂,、干癢,、疼痛流血等情況。

為什么會(huì)這樣呢,？有沒有什么解決辦法,。

腳后跟干裂的原因

1.空氣干燥

一到冬天腳后跟就會(huì)裂開，因?yàn)槎炜諝飧稍?，?huì)影響皮脂的分泌物,，使皮膚變得非常的干燥，甚至皸裂,。

2.身體缺乏維生素

身體當(dāng)中缺少維生素 A 或維生素 E ,，都可導(dǎo)致腳裂。

3.水分不足

我們的腳后跟以及附近分布的皮膚汗腺是比較少的,，所以皮膚也會(huì)相對(duì)干燥,，尤其是秋冬季節(jié)，很容易因缺乏彈性而開裂,。

4.襪子和鞋不合適

我們穿的襪子或者鞋子不合適,，造成腳上皮膚來回摩擦，就會(huì)形成皮膚干裂,。

5.皮膚衰老

因?yàn)槟_后跟干裂的現(xiàn)象一般發(fā)生在中老年人身上,，而對(duì)于中老年人來說，身體表面的皮膚組織由于長(zhǎng)期的磨損很容易會(huì)出現(xiàn)衰亡、替換的現(xiàn)象,。

而且中老年相對(duì)于年輕人來說,，新陳代謝比較緩慢，死亡的上皮細(xì)胞增多,，新生的細(xì)胞速度跟不上,，就會(huì)導(dǎo)致腳裂現(xiàn)象的出現(xiàn)。

6.腳部勞累

如經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)常腳部勞累的人大部分都有腳裂,。

7.真菌感染

有的人感染了手足癬等,，用手撓后如果不吸收，很可能感染手部形成脫皮干裂,。所以要保持個(gè)人衛(wèi)生,，勤換鞋襪，及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)治療,。

腳跟干裂怎么辦,？

1.堅(jiān)持泡腳

堅(jiān)持用溫水泡腳，泡腳只是為了讓腳部都是保持著濕潤(rùn)的狀態(tài),，對(duì)于在冬天防止開裂有很大的幫助,。

泡完腳后立刻擦干，涂抹含油脂成分高的腳裂膏或凡士林,，可保持皮膚滋潤(rùn),，預(yù)防腳干裂起皮。

2.抹保濕霜

如果僅僅是干燥,，建議可以選擇含有甘油,、凡士林、維生素 E,、尿囊素等成分的保濕霜,。

3.補(bǔ)充維生素

可以選擇吃維生素片，或是新鮮的水果蔬菜,，隨時(shí)補(bǔ)充所需的維生素,。

4.注意衛(wèi)生

保持良好個(gè)人衛(wèi)生，穿透氣襪子和鞋,，平時(shí)要注意勤洗襪子勤洗腳,。

5.多喝水

適量地多喝水就可以達(dá)到水分補(bǔ)充的效果，對(duì)于健康的身體保養(yǎng)也有很好的作用,。

6.按摩

睡覺時(shí),，也可以用一些具有保濕效果的精華油，橄欖油之類,，涂抹在腳部也會(huì)產(chǎn)生一定的效果。

怎么樣，準(zhǔn)備好今天晚上一起泡腳了嗎~