進(jìn)入秋天之后,，相信很多人都會(huì)感覺(jué)到氣溫的明顯下降，和天氣的逐漸干燥,，有時(shí)我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)干裂的情況,，走起路來(lái)的時(shí)候特別的疼痛，不過(guò)有些人雖然腳后跟干裂,，但是卻不會(huì)有什么感覺(jué),，所以以一般都不會(huì)在意。那么這到底是為什么呢,？經(jīng)常腳后跟干裂是啥情況,？別忽略，其實(shí)是身體在“提醒”你

飲食不當(dāng)

腳后跟干裂其實(shí)和缺乏營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系,，特別是維生素a和維生素e的攝入量過(guò)少,，這樣就會(huì)造成人的皮膚表面逐漸的干燥，從而容易出現(xiàn)腳后跟干裂的情況,，而對(duì)于腳后跟干裂不是特別嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō),，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些維生素。另外在飲食上也要注意葷素搭配,，可以多吃一些富含維生素的水果來(lái)補(bǔ)充維生素喲,。

皮膚干燥

伴隨著季節(jié)的交替，空氣的溫度和濕度都會(huì)穩(wěn)定,，這時(shí)候就會(huì)使得人的皮膚表面缺水,，進(jìn)而就會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥的問(wèn)題，而且人體的皮脂分泌也在逐漸的變少,，進(jìn)而使得人的皮膚表面特別容易出現(xiàn)粗糙干裂的現(xiàn)象,。所以這個(gè)時(shí)候我們要多注意補(bǔ)水喲。

真菌的感染

最后就是真菌感染了,，畢竟往往腳會(huì)經(jīng)常受到真菌的侵害,，其會(huì)發(fā)生腳后跟皸裂以及長(zhǎng)水泡等一系列情況,，我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己腳后跟出現(xiàn)干裂情況時(shí),，便要時(shí)刻注意這方面的原因,，畢竟真菌感染對(duì)身體也是存在一定的威脅，所以如果能夠提前預(yù)防的話,，就可以盡快解決問(wèn)題,。

那么腳后跟干裂該怎么辦呢？

白醋泡腳：白醋能增強(qiáng)皮膚彈性,、消炎殺菌的作用,，皮膚干裂沒(méi)有流血的人，可以每晚堅(jiān)持用白醋泡腳,，能緩解干裂的情況,。不過(guò)我們要注意，不要使用過(guò)高的溫度,，因?yàn)檫^(guò)高的溫度會(huì)破壞白醋里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，水溫最好能保持在40度左右，泡20分鐘左右,，不僅能緩解干裂的情況,，還能安神、幫助睡眠,。

擦潤(rùn)膚甘油：我們還可以使用甘油來(lái)擦拭腳后跟,，幫助腳后跟補(bǔ)充維生素，緩解皮膚皸裂的情況,，嚴(yán)重的還可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，讓?rùn)膚甘油更好地被身體吸收，堅(jiān)持擦一段時(shí)間,，干裂的情況會(huì)慢慢緩解喲,。

希望這篇文章能對(duì)你有所幫助。

看更多實(shí)用文章