全文1197字,，閱讀約需2分鐘；

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn),，我們生活穩(wěn)定的關(guān)系，往往是三個(gè)人的,，我高中就擁有過兩段這樣的關(guān)系,。你看劉關(guān)張三兄弟、哈利波特三人組,，是不是都是三個(gè)人,？

為什么三個(gè)人的關(guān)系更加穩(wěn)定呢？

因?yàn)樵诎l(fā)生矛盾之后,，兩個(gè)人的關(guān)系就會(huì)陷入沖突之中,，這個(gè)時(shí)候如果有第三方的介入,，兩個(gè)人的情感張力就會(huì)減弱,，三個(gè)人的關(guān)系會(huì)更加趨于穩(wěn)定，重新達(dá)到平衡,。

今天的這篇文章,，就是寫給解決矛盾的第三方的。

由于第三方的介入,，兩個(gè)人的關(guān)系避免了直接的沖突,，通過第三方來向?qū)Ψ絺鬟f信息。

這其實(shí)本來也沒什么問題,，是一種很正常的人際關(guān)系現(xiàn)象,，但是要注意的是,，如果第三方一直被作為兩個(gè)人解決矛盾的工具,，就說明這個(gè)人被“三角化”了。

發(fā)明這個(gè)三角化概念的家庭治療大師鮑文就說：      

所有的精神疾病,，究其本質(zhì)，就是三角化的問題,。

在很多家庭當(dāng)中,，父母吵架，孩子就經(jīng)常被“三角化”,，甚至還會(huì)出現(xiàn)父母通過貶低孩子來貶低對(duì)方的情況,。

“你看看你教的孩子，這點(diǎn)小事都做不好,?！睆年P(guān)系的角度來說，他是在說你沒有教好孩子,。但是通過這種方式來貶低對(duì)方,，其實(shí)真正受到傷害的是孩子,，孩子會(huì)覺得是自己做的不夠好,，才會(huì)讓父母產(chǎn)生矛盾，本來明明是父母的問題,，結(jié)果卻讓孩子開始自責(zé)和愧疚。

關(guān)系的“三角化”是一種不健康的關(guān)系模式,，它阻礙了我們真實(shí)情感的表達(dá),。

前兩天我的一位朋友說她的寢室氛圍不太對(duì)，我猜想應(yīng)該是室友之間產(chǎn)生了矛盾，于是我讓她不要摻和了,。其實(shí)這種做法也不太好,，這是一種為了回避矛盾，壓抑了對(duì)矛盾雙方的情感,。

回避并不能夠解決問題,，反而容易失真，疏遠(yuǎn)對(duì)別人的情感,，也會(huì)疏遠(yuǎn)對(duì)自己的感覺,。

還要注意的一點(diǎn)是，關(guān)系的三角化會(huì)扭曲我們的情感,。因?yàn)槿绻覀儧]辦法遠(yuǎn)離或者疏遠(yuǎn)矛盾雙方的兩人的話,，就需要進(jìn)行站隊(duì)，要形成一方的立場(chǎng),，順從一方的情感，壓抑對(duì)另一方的情感,，這樣的情景在很多電視劇也出現(xiàn)過,。

這個(gè)時(shí)候，我們的情感被關(guān)系的一方給借用了,，不再是我們真實(shí)的情感,，甚至有的時(shí)候，我們會(huì)分辨不清自己真實(shí)的情感,，這樣就沒辦法自由地發(fā)展自己的情感,。

陳海賢老師說：

三角化最大的問題，就是固化了我們的某個(gè)角色,，讓我們沒有辦法自由地表達(dá)我們自己的情感、想法和立場(chǎng),。

我們沒法逃離這種關(guān)系,，只好通過疏離或者扭曲自己的情感,，來達(dá)到一種新的平衡,。如果我們長(zhǎng)期處于這樣的關(guān)系,，我們就會(huì)生病,。

父母影響孩子的心理健康正是通過這種“關(guān)系的三角化”造成的，不懂關(guān)系的三角化,，就容易陷入不健康的關(guān)系當(dāng)中。

關(guān)系的三角化是因?yàn)槲覀兓乇鼙舜说拿埽酝ㄟ^第三方來解決,，如果你將別人“三角化”,，那就注意不要讓對(duì)方成為你們緩解矛盾的工具。

如果你被“三角化”了,，那請(qǐng)你記?。?/span>

你需要跟關(guān)系的每一方講清楚：我很想你們保持原來那樣很好的關(guān)系，但是我不想卷入你們的戰(zhàn)爭(zhēng),，我只想回到原來那個(gè)單純的我與你之間的關(guān)系,。

真正能夠解決問題的也不是你，而是關(guān)系的雙方能否直面對(duì)方的情感,，這樣問題才能夠得到解決,，所以這不是你的錯(cuò)，你也不必苛責(zé)自己,。

這不是你的戰(zhàn)爭(zhēng)。