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今日故事：《紫霧心謎·黑暗森林里的白雪公主》  少女玫玫曾經(jīng)擁有一個(gè)幸福的家庭,，但隨著時(shí)間的推移，她的父母之間發(fā)生了讓她不太理解的矛盾,。不知不覺,，爸爸不怎么回家了，小小年紀(jì)的她就成了爸爸和媽媽的帶話人,，甚至有時(shí)候,，她不得不安慰悲傷的媽媽，聽著媽媽說那些抱怨爸爸的話…… 主題 我不想做你們之間的“傳話人”了 在我們的“解憂雜貨鋪”欄目里,， 有很多來稿都是和人際關(guān)系相關(guān),。 其中有一些， 是講到自己的朋友A和朋友B鬧矛盾,， 都在拉攏自己,， 于是產(chǎn)生了“該選誰”的煩惱。 今天,，我們就從一個(gè)概念 “關(guān)系三角化”的角度,， 來聊聊這類人際關(guān)系問題。 什么叫“三角化”,？
1,、家庭關(guān)系 《黑暗森林里的白雪公主》中玫玫的遭遇就是非常典型的家庭關(guān)系三角化的例子： 我變成了他們中間那個(gè)小小的調(diào)停者，當(dāng)他們不想再說話時(shí),，我就負(fù)責(zé)帶話,。 “爸爸，媽媽跟你要這個(gè)月的生活費(fèi),?！?/em> “媽媽，爸爸說今天錢會(huì)轉(zhuǎn)賬給你,?！?/em> 十二歲的我，就這樣為兩個(gè)孩子氣的大人傳話,。 家庭關(guān)系的三角化是非常常見的,。除了“帶話”，還有很多種表現(xiàn)形式,，比如,，父母一旦吵架，就會(huì)分別單獨(dú)去找孩子：“你看,，剛剛媽媽是不是有問題,？”“你看，還是媽媽對(duì)你最好,?！蓖ㄟ^在孩子身上尋求認(rèn)同感的方式獲得精神上的勝利，甚至有時(shí)候,，還會(huì)拿孩子對(duì)自己的認(rèn)同作為底氣：“你看,，孩子都說了……”而此時(shí)他們并不知道孩子被夾在中間，是非常無助的,。
2,、交友關(guān)系 這就是前文說的A和B鬧矛盾,，一定要拉他們的共同朋友C參與進(jìn)這個(gè)矛盾中來。A和B都私底下對(duì)C說對(duì)方的壞話,，甚至要求C當(dāng)這個(gè)傳話人,。一次兩次可以，但長時(shí)間,，對(duì)于本來就置身事外的C來說,，就會(huì)增加很大的壓力。 更糟糕的狀況是,，萬一A和B有一天和好了,，在提到C的時(shí)候說“當(dāng)時(shí)我說你不好，C還附和來著”,，反而影響了C和他們倆的關(guān)系,。
3、專業(yè)人員 比起家庭成員和朋友,，更多時(shí)候會(huì)有一些專業(yè)人員更容易成為傾訴的對(duì)象,，比如心理咨詢師。假設(shè)心理咨詢師是一對(duì)夫妻各自的心理咨詢師,，那么,，他們很有可能會(huì)分別向心理咨詢師訴苦，并且這位“專業(yè)人士”的話,，可能會(huì)被誤讀,，成為攻擊對(duì)方的依據(jù)。因此,，盡管心理咨詢師可能會(huì)在治療一位來訪者時(shí),，邀請(qǐng)一些“重要他人”配合治療，也會(huì)盡量避免成為兩個(gè)人共同的咨詢師,。
良性的和不良的
看了前面這些例子,，大家應(yīng)該很容易就可以理解到這種“關(guān)系三角化”的危害了。但是,，也有人會(huì)疑惑：有些時(shí)候,，兩個(gè)人吵架就是看不清楚，需要一個(gè)第三方來進(jìn)行調(diào)停呀,？并且,，實(shí)際情況中，我們見到的有人調(diào)停的結(jié)果,，其實(shí)也很好嘛,。 其實(shí)，三角人際關(guān)系相比單純的兩個(gè)人，是具有穩(wěn)定性的,，因?yàn)?，?dāng)兩個(gè)人之間出現(xiàn)問題時(shí)，第三方作為“局外人”是可以比較冷靜地看待這件事的,，也可以減弱兩個(gè)人之間的情感張力,。比如，我們常在各大影視劇中都會(huì)看到主角團(tuán)的“鐵三角”配置,，就是這個(gè)原因,。
但是，正如我們剛才所說,，“鐵三角”的關(guān)系是互相牽制的過程中相互扶持,，才能保持平衡,。而非良性的三角關(guān)系,，往往是不平衡的。比如—— 1,、少了一條邊 當(dāng)我們研究良性的三人關(guān)系時(shí),，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果是一個(gè)三人小組,，那么他們相互之間都是有聯(lián)系的,。但是，在上面舉到的例子中,，往往有兩個(gè)人已經(jīng)“絕交”,，或是在冷戰(zhàn)，兩個(gè)人都把希望寄托在這個(gè)“中間人”身上,，就會(huì)給中間人很多的壓力,。
2、一個(gè)角太弱小,。太邊緣 在一些正面的例子里,，調(diào)停人要么是很有經(jīng)驗(yàn)、共情能力強(qiáng),、語言表述準(zhǔn)確,，能夠直指問題的核心。但在前面的家庭關(guān)系的例子中,，我們可以明顯地感覺到,，其實(shí)孩子在吵架的父母面前是非常無力的。孩子甚至有時(shí)候都不能理解父母之間到底怎么了,。 更有甚者,，孩子會(huì)成為父母綁架對(duì)方的籌碼，就像開頭《黑暗森林里的白雪公主》故事中提到的： 這里表面上是媽媽在批評(píng)女兒,，實(shí)際是在指責(zé)爸爸沒有盡到應(yīng)盡的義務(wù)。但對(duì)于女兒玫玫來說,，這也傷害到了她,。她會(huì)覺得是自己不夠優(yōu)秀，而導(dǎo)致母親對(duì)父親大喊大叫,。
3,、長期固定 短期的小問題，由第三方進(jìn)行調(diào)停是沒有問題的,，甚至是有益的,。但如果長期都將另一個(gè)無關(guān)的人卷入其中，那么這對(duì)于人際的關(guān)系也是不健康的,。 我不要做“夾心人” 在看完了前面的介紹后,，我們應(yīng)該對(duì)關(guān)系的三角化有了一個(gè)基本的認(rèn)知。那么,，假如發(fā)現(xiàn)自己成了那個(gè)“夾心人”,，尤其是長時(shí)間的被夾在中間，感到內(nèi)心疲憊甚至難受的時(shí)候,，應(yīng)該怎么辦呢,？下面有幾個(gè)小建議，可以嘗試一下—— 1,、產(chǎn)生自己的見解 我們說過,，作為調(diào)停人，一定是要有足夠的力量的,?！皧A心人”最痛苦的，其實(shí)更多的是對(duì)自己沒有了掌控感,，而是被兩邊道德綁架,。因此，自己內(nèi)心的平靜和安寧是很重要的,。 關(guān)系三角化的危險(xiǎn)之一,，就是第三方只是單純被作為情感的宣泄口，最終他們的情緒發(fā)泄完了,，問題和矛盾卻依然停留在那里,。如果你成了“夾心人”，可以先想一想,，就這個(gè)問題,，假如不是為了附和兩邊，你真正的想法是什么？A哪些地方不妥,，B哪些地方不妥,，他們?yōu)槭裁匆@么做，內(nèi)里是怎樣的情感,。不要將這種征求意見認(rèn)為是“站邊”,，而是“分析問題”，表示情感上的同情,，給予理性的分析和幫助,。
2、鼓勵(lì)面對(duì)對(duì)方 看完前面的內(nèi)容,，我們應(yīng)該了解到,，關(guān)系三角化的成因，和矛盾雙方都在回避直面對(duì)方解決問題有關(guān),。所以,，最大的建議，一定是需要矛盾雙方來解決,?？梢杂傻谌皆趫?chǎng)進(jìn)行調(diào)解，但一定要以兩個(gè)人與對(duì)方對(duì)話為主,。
3、學(xué)會(huì)拒絕 如果真的覺得內(nèi)心十分崩潰,，其實(shí)是可以和對(duì)方坦白并不想做“夾心人”的立場(chǎng),，尤其是，當(dāng)這種矛盾長期存在且發(fā)現(xiàn)自己正在被越卷越深的情況下,。有時(shí)候,，抽身不僅意味著讓自己的內(nèi)心得到緩解，或許也可以讓對(duì)方不再依賴自己,，督促對(duì)方自主地解決問題,。
或許有人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，以上三條建議,，主要是針對(duì)解決朋友關(guān)系的三角化,。一個(gè)悲傷的事實(shí)是，當(dāng)孩子處于這樣一個(gè)家庭之中,，他能做到的十分有限,。讓孩子改變父母，同樣也是困難的,?；蛟S我們能做到的，就是在自己注意不要成為卷入對(duì)方的人之外，努力去宣傳和提醒家長,，注意這些或許習(xí)以為常但并不合適的處理方式,。 當(dāng)你有難以解決的問題， 可以大膽地向周圍求助,， 但要記住,， 最終解決問題的， 還是你自己,。 《紫霧心謎·黑暗森林中的白雪公主》中,，玫玫找到了心理診療師程愈，言辭中盡是對(duì)父親的苛責(zé),，但程愈卻從中看到了另一種真相…… 更多精彩故事,，請(qǐng)到青少年心理懸疑推理小說《紫霧心謎》中尋找答案吧——
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