主料:中筋面粉200克,熱開水102~310克,,豬絞肉250克,,生姜2片,香蔥2根,,芹菜2根 內(nèi)餡材料:雞蛋1顆,,豆角50克,水發(fā)木耳6朵,,胡蘿卜1根 調(diào)味料:鹽1/4小匙,,玉米淀粉2小匙,生抽2小匙,,白砂糖1小匙,,芝麻香油1大匙 開始制作: 1 生姜和香蔥先用清水浸泡,抓捏成蔥姜水,。一邊用筷子順一個(gè)方向攪動(dòng)絞肉,,一邊慢慢加入蔥姜水。250克肉加入25克的蔥姜水,。 2 絞肉中加入生抽,、鹽、料酒,、芹菜碎,、白糖、香油,、玉米淀粉,,順時(shí)針方向攪至肉餡起膠。 3 中筋面粉放入盆內(nèi),,倒入熱開水用筷子迅速攪拌,,至面粉成雪花狀。 4 待面團(tuán)略涼后,,用手和成團(tuán),,蓋上保鮮膜松弛15分鐘。 5 雞蛋加少許鹽打勻,。平底鍋燒熱,,用紙巾涂少許油,倒入雞蛋煎成蛋皮,。 6 豆角,、水發(fā)木耳、胡蘿卜,、蛋皮分別切成碎,。 7 將松弛好的面團(tuán)搓成長(zhǎng)條狀,,切成小劑子。 8 案板上撒干面粉,,將面團(tuán)搟成圓餅狀,。 9 包入肉餡,注意不要放太多,。 10 將餃子皮向中間捏緊,。 11 再對(duì)角捏緊。 12 用手將對(duì)角處撐開,,并捏緊連接處,。 13 將包好的蒸餃放在蒸架上,再用小匙分別填入豆角,、木耳,、胡蘿卜、蛋皮,。 14 鍋內(nèi)燒開水 ,, 放上蒸架,加蓋大火蒸10分鐘即可,。 如若轉(zhuǎn)載,,請(qǐng)注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息,謝謝合作,。 選自《健康寶寶餐》一書,,版權(quán)所有。 |
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