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少喝點(diǎn),！喝酒有啥好處,？不喝酒能怎么樣？.......這些問(wèn)題經(jīng)常是從愛(ài)的人嘴里說(shuō)出而且是不厭其煩的“關(guān)心你”,，其實(shí),，都說(shuō)喝酒傷身體，但喝酒的6大“好處”,，卻少有人提,！今天小超人就來(lái)跟家人們嘮嘮，喝酒的6大好處希望能夠幫助到你,。 其實(shí)好多人都有上圖的心理,，也難得，畢竟有好多事都是在酒場(chǎng)上談成我們確實(shí)無(wú)法避免,，所以有時(shí)候真想說(shuō)：男人好難,，做人好難，白天男子漢,，晚上漢子難........說(shuō)著說(shuō)著流著眼淚唱起歌,，啥也別說(shuō)了，快來(lái)看看下面這些吧,，還能給自己點(diǎn)安慰,，但前提一定要適量哦。  1.啤酒：緩解上火 馬上天氣會(huì)越來(lái)越熱,，好多人會(huì)在冰箱里囤上啤酒,，但啤酒可不僅僅專屬夏天的酒類飲品，啤酒中含有豐富的糖類,、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,，稱為“液體面包”,，適量飲用，對(duì)散熱解暑,、增進(jìn)食欲,、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。適度喝啤酒有助于防止感冒,。研究發(fā)現(xiàn),，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。這是因?yàn)?，酒精可發(fā)揮抗炎作用,，遏制病毒繁殖，從而抑制鼻黏液產(chǎn)生,。人們喜歡吃火鍋,，如果在湯汁中倒入適量的啤酒，可使湯汁略帶醇香,，更加鮮美可口,。同時(shí)，因啤酒中富含大量的維生素,，可緩解吃火鍋而引起的上火,。   2.紅酒：提高免疫力 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì),、多種維生素,、礦物質(zhì)等人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化,，直接被人體吸收,。特別是體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒,，可以提高免疫力,。 紅葡萄酒中含有一種叫作白藜蘆醇的物質(zhì)。白藜蘆醇經(jīng)過(guò)抗氧化,、抗炎,、抗血小板凝聚、抗凋亡,、調(diào)整血管生成及內(nèi)皮功能等各個(gè)信號(hào)途徑,，能對(duì)糖尿病、冠心病等相關(guān)疾病產(chǎn)生重要保護(hù)作用,。由此,，適當(dāng)飲用少量的紅葡萄酒,，對(duì)防治心腦血管疾病、延年益壽等方面,，是有好處的,。 專家建議，葡萄酒的飲用量為：男性每人每天最多300-400ml,，女性每人每天最多200-300ml,。喝酒的最佳時(shí)間是晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,，酒精更容易被代謝掉,。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素c,、維生素b,，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶，來(lái)保護(hù)胃黏膜,，以緩解酒精對(duì)人體的傷害,。當(dāng)然想更好的修復(fù)肝臟和腸胃黏膜，更多人選擇酒金盾來(lái)保護(hù),。
3.低度白酒：舒筋活血 優(yōu)質(zhì)低度白酒刺激性小,，醇而不烈。適當(dāng)飲用能舒筋活血,，起到與進(jìn)行體力活動(dòng)相同的效果,。并能增加血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白,。使膽汁,、膽固醇含量減少，對(duì)于防止膽結(jié)石有幫助,。還能消除積累在動(dòng)脈壁上的有害膽固醇類,，起到保護(hù)心血管作用。 白酒要溫到多少度最適宜飲用呢,？答案是以30℃~40℃為佳,，如果白酒的溫度過(guò)高，酒內(nèi)的芳香酯會(huì)遇熱揮發(fā),，酒香變淡,，影響口感。至于溫酒的方式,，其實(shí)也很簡(jiǎn)單,，常見(jiàn)的有水燙—把酒倒入溫酒壺，然后放入熱水中升溫,；火烤—把酒裝入耐熱器皿,，置于火上升溫,；沖燙—把滾燙的飲料沖入酒液或把酒液注入熱飲料中升溫等幾種方式。 值得注意的是,，為了防止中毒,，燙酒不能長(zhǎng)期用錫壺,，因?yàn)殄a壺遇到高溫會(huì)分解鉛,，嚴(yán)重危害到人體健康。由于酒精度數(shù)的升高,，肌體所消耗的酶和維生素也會(huì)隨之增多,，進(jìn)而不利身體健康。所以,，為降低或減少白酒對(duì)男性健康的威脅,，所以飲酒時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充新鮮蔬菜、鮮魚,、瘦肉,、豆類、蛋類等里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，或者酒前一根食品級(jí)酒金盾就搞定,。
4.黃酒：御寒養(yǎng)顏 黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的,，如煳精,、麥芽糖、葡萄糖,、脂類,、甘油、高級(jí)醇,、維生素及有機(jī)酸等,，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易被人體消化。這些成分經(jīng)貯存,，最終成為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的低酒精度飲品,。 冬天溫飲黃酒，可活血祛寒,、通經(jīng)活絡(luò),，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒,，適量常飲有助于血液循環(huán),，促進(jìn)新陳代謝，并可補(bǔ)血養(yǎng)顏,。一般氣溫在10℃以下,，黃酒就最適宜溫著喝,。將酒具放入沸水中水浴，加溫至40-45℃,，這個(gè)時(shí)候的黃酒不光養(yǎng)胃暖胃活血,，酒性散發(fā)得快，人也非常舒服,，加入姜絲或話梅都是配搭方式,。
5.米酒：暖胃促消化 米酒，也就是醪糟,。因?yàn)樗?strong>酒勁小,，還有活血、驅(qū)寒,、暖身,、開(kāi)胃等多種的功效，特別適合平時(shí)喝,。我國(guó)南方一些地區(qū),，特別是江浙地區(qū)，坐月子一般都有喝米酒的習(xí)慣,，不僅能補(bǔ)充氣血對(duì)防乳脹也有效果,。 吃法也很簡(jiǎn)單，尤其是現(xiàn)在超市里一般都有制好的醪糟出售,，買回家在鍋里加適量清水燒開(kāi),，加入醪糟，再放上幾枚紅棗,，將打散的雞蛋往鍋里一燙,，出鍋，不燙嘴就能喝了,，喝涼的也行,，但活血消脹的功效會(huì)差些。還可以加到湯圓里,，制成醪糟湯圓,，將水煮沸，加入湯圓待湯圓浮起時(shí)加醪糟即可,。想了解更多米酒知識(shí),，可以翻閱前面文章有專門的介紹。
6.果酒：最保健 果酒,，顧名思義就是用水果發(fā)酵而成的酒,。果酒提取了水果中的全部營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的維生素和人體所需的氨基酸。果酒里含有大量的多酚類物質(zhì),，具有抗氧化,、防衰老、保護(hù)心臟的作用,。果酒中最著名的是葡萄酒,，它的保健功效大部分來(lái)自于其中的“白藜蘆醇”。目前,，已經(jīng)報(bào)道的白藜蘆醇的健康功效有：預(yù)防心血管疾病,、抗癌、抗氧化,、抗菌,、保護(hù)肝臟,、防輻射等,。但是成年男性一天不要超過(guò)250毫升，女性不要超過(guò)150毫升,。 山楂酒能清痰利氣,、消食化滯、健胃益脾,；蘋果酒能軟化血管,、降脂減肥；梅子酒能提神,、抗衰老,、開(kāi)胃、抗過(guò)敏,、解暑生津,；枸杞酒能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,。
其實(shí)喝酒的好處不止是上面這些,，喝酒還可以促進(jìn)靈感的迸發(fā)，詩(shī)仙李白往往在酒興大發(fā)的時(shí)候吟詩(shī)作賦,，創(chuàng)作了一首首流傳千古的詩(shī)詞,，因此人世間萬(wàn)事萬(wàn)物都有利有弊，不能一概而論,，不能一棒子打死賣酒的,，也不能對(duì)喝酒者嗤之以鼻，喝酒好與壞看飲酒而定,，適當(dāng)?shù)娘嬀七€是有好處的,，但是前提是不能喝太多，長(zhǎng)期酗酒對(duì)人體的各個(gè)臟器帶來(lái)較大的危害,，對(duì)健康有百害而無(wú)一利,，因此,，酒是好東西，你要喝對(duì)才更重要,！你說(shuō)對(duì)嗎,？
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