很多人站樁都是因?yàn)樯眢w有恙,，因?yàn)榻】档脑?，可是站樁的功效和功能你也許清楚，網(wǎng)上相關(guān)的文章也是大把的,，可是你真的明白健康和站樁之間到底有什么關(guān)系嗎,？

首先看看第一個(gè)問(wèn)題：站樁一定能使身體健康嗎？

答案是未必,。這里面也有幾層意思,。

從站樁本身來(lái)講，如果站對(duì)了,，堅(jiān)持站,，會(huì)讓身體健康，反過(guò)來(lái)站錯(cuò)了,，練錯(cuò)了,，比如有人樁架姿勢(shì)不對(duì)，有人自以為是,，摻入了什么心法,，逆腹式呼吸，

結(jié)果越練身體越練,，練的最后氣上頭,，那醫(yī)院醫(yī)生對(duì)這樣的病情，是根本沒(méi)轍,。

那另一層意思就是從健康本身來(lái)說(shuō),，身體不健康有很多原因，大部分都是不良的生活習(xí)慣,，比如一個(gè)人喜歡吃寒涼,，貪寒涼,，頓頓離不開(kāi)肉，熬夜,，抽煙喝酒,。

站樁呢確實(shí)能把因?yàn)檫@些問(wèn)題給身體帶來(lái)的不平衡調(diào)整過(guò)來(lái)，慢慢讓身體平衡,，那前提是先改變這些壞習(xí)慣,，就像在修墻，一邊在修墻,，另一邊如果停止拆墻的話,，那這墻也能很快修好。

如果一邊修墻,，一邊兒還在不斷拆墻,，那這墻什么時(shí)候才能修好呢？

那第二個(gè)問(wèn)題,，人要健康的話,，站樁是否是一個(gè)好的選擇？

其實(shí)人要健康,，不一定就得站樁,，剛剛上述講的，改掉不良的生活習(xí)慣,，養(yǎng)成一兩個(gè)好的生活習(xí)慣,，比如經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不吃寒涼,，不熬夜,，心態(tài)良好等等，人也會(huì)活的健康,。