少生病的秘訣：

1、每天2升水：腎病降80%

2,、愛(ài)吃橘子：骨質(zhì)疏松降92%

3,、每周3次堅(jiān)果：癌癥降55%

4、散步：糖尿病降40%

5,、每周2次豆制品：乳腺癌降24%

6,、勤曬太陽(yáng)：腎癌降24%～38%

7、喝點(diǎn)紅酒：腦卒中降20%

8,、常吃大蒜：肺癌降44%

9,、每周一兩次魚(yú)：猝死降36% ? ?

相信很多人身邊都存在著兩種人,，這兩種人可以說(shuō)是兩個(gè)極端，一種人基本不生病,，連感冒發(fā)燒這種小問(wèn)題都很少有,，而另外一種人就是大家口中的“藥罐子”，每天都屬于藥不能停的狀態(tài),。許多人認(rèn)為不生病身體自然是健康的,，而經(jīng)常生病的人自然不用多說(shuō)，身體非常的虛弱,，那么經(jīng)常生病和經(jīng)常不生病的人,，哪種更容易長(zhǎng)壽呢？

其實(shí)我們從很多的例子當(dāng)中就能夠知道,，經(jīng)常生病的人反而會(huì)容易長(zhǎng)壽,。身邊一個(gè)老人家，已經(jīng)100歲的高齡,，他并非像大家想象的那樣,，從來(lái)不生病，反而一生當(dāng)中做過(guò)四次大手術(shù),，在92歲的時(shí)候還做過(guò)一次手術(shù),，身體也有很多大大小小的毛病，但是卻依然長(zhǎng)壽,。那么為何身體有那么多的問(wèn)題,，還能長(zhǎng)壽呢？老人家表示因?yàn)樯眢w經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題,，所以在飲食上以及生活習(xí)慣上,，就會(huì)更加注意，良好的習(xí)慣一堅(jiān)持就是五十年,。

經(jīng)常生病卻能長(zhǎng)壽的人有哪些特點(diǎn),？

對(duì)健康更上心，其實(shí)身體中出現(xiàn)的很多問(wèn)題,，通過(guò)及時(shí)的調(diào)理,，都是可以控制的很好的。對(duì)于身體經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題的人,，會(huì)比較注意如何做才能讓身體有所好轉(zhuǎn)，所以對(duì)飲食和生活習(xí)慣方面也會(huì)更加重視,，對(duì)身體健康上心了,，自然身體也不會(huì)虧待你。

心態(tài)更好,，經(jīng)常生病的人,，會(huì)經(jīng)常和醫(yī)院打交道,，即使是身體的一些問(wèn)題已經(jīng)得到了改善，但是也經(jīng)常需要復(fù)查,，所以也就習(xí)慣了這種感覺(jué),，也會(huì)更聽(tīng)醫(yī)生的話。這些人往往會(huì)比較了解自己的身體情況,，情緒不會(huì)出現(xiàn)太大的波動(dòng),，但是經(jīng)常不生病的人，如果查出了什么問(wèn)題,，可能因此一蹶不振,，身體會(huì)越來(lái)越差。

生活習(xí)慣好,，身體的很多問(wèn)題都是由于不好的生活習(xí)慣造成的,，所以知道了生病的根源之后，對(duì)于不好的生活習(xí)慣也會(huì)有所改正,。對(duì)于生過(guò)一次大病的人,，就像是幡然醒悟了一般，會(huì)知道戒煙戒酒,，戒掉所有對(duì)身體不好的習(xí)慣,，以此來(lái)保證身體的健康。

為什么有人不生病也難以長(zhǎng)壽,？

對(duì)于基本不生病的人,，他們往往會(huì)覺(jué)得自己的身體很好，于是在一些方面就會(huì)變得肆無(wú)忌憚,。一些經(jīng)常抽煙喝酒的人,，短期內(nèi)身體沒(méi)有什么變化，就覺(jué)得香煙和酒精對(duì)身體不會(huì)造成什么的大的影響,，沒(méi)有別人說(shuō)的那么夸張,，因此經(jīng)常的煙酒不離身，但是等到后面病找上自己的時(shí)候,，就已經(jīng)晚了,。

現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了許多人的通病，一些人認(rèn)為自己身體健康,，即使熬夜也沒(méi)什么關(guān)系,。但是最近幾年，因?yàn)榘疽光赖男侣勈窃絹?lái)越多了,，經(jīng)常熬夜的傷害想必大家心里都清楚,，長(zhǎng)期下去，身體也難以承受這樣的折騰,。

現(xiàn)在人們生活條件好了,，也會(huì)更注重體檢,，從體檢中去發(fā)現(xiàn)一些看不到的身體問(wèn)題。但是一些人因?yàn)榛静簧?，覺(jué)得體檢也是浪費(fèi)錢,，完全沒(méi)有必要，但是真正等到身體出現(xiàn)不舒服的時(shí)候,，就已經(jīng)悔之晚矣,。

總而言之，一個(gè)人的壽命長(zhǎng)短,，和自身因素有很大的關(guān)系,。良好的心態(tài)，健康的生活和飲食方式,，才能更有助于長(zhǎng)壽,。