秋冬季節(jié)總是讓人口干舌燥，容易上火,。癥狀吧又不是很明顯,，斷斷續(xù)續(xù)又沒個停，吃藥總有三分毒,，不妨試試這個簡單的甘蔗馬蹄熱飲,，在許多飯店和甜品店都能買到,，它能緩解干燥給身體帶來的不適感，溫和滋潤,，能解肺熱和腸胃熱氣,，緩解咳嗽，常喝還可以預(yù)防流感,，做法簡單食材也都是很常見的,，到處能買到。

這個季節(jié)的甘蔗清潤甘甜,，馬蹄有種特殊的香氣,，兩者煲出來的湯水清清亮亮，散發(fā)著一股甜香,，由于這個熱飲里的甜味來源于甘蔗本身,，所以它的甜并不是一般飲料的甜膩味道，而是很天然的甜香,。

【甘蔗馬蹄飲】

用料：甘蔗240克,，荸薺150克，紅棗幾顆,，枸杞適量,。

步驟：

1，先將甘蔗去皮,，這一步買甘蔗的時候賣家就已經(jīng)處理好了,，荸薺，紅棗,，枸杞洗干凈備用,。

2，荸薺削去外皮,，對半切開,。

3，甘蔗也切成小段備用,。

4,，將甘蔗，荸薺,，紅棗裝入砂鍋,，一次性加入足夠的水。

5,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮1小時左右即可,。

小貼士：

甘蔗的甜度決定了湯的甜度，買的時候要挑甜度高的甘蔗買,，中間靠近根部的地方甜度最高,。