超級嫩滑鮮美的蝦仁滑蛋,，低脂高蛋白 制作簡單又好吃，好吃,，低脂肪又飽腹,，減肥人群吃了也零負(fù)擔(dān)，簡單又好吃,，嫩滑鮮美,。 用料： 雞蛋3個，蝦仁7-8個,，鹽適量,，油適量,，胡椒粉適量，料酒一勺,，淀粉半勺 超級嫩滑鮮美的蝦仁滑蛋,，低脂高蛋白的做法： 把蝦處理干凈，用廚房紙巾擦干水份放碗里?料酒?胡椒粉?淀粉抓勻腌制十分鐘左右,。  雞蛋打倒碗里放適量鹽打成蛋液備用,，把腌好的蝦仁焯水撈出，然后把蝦仁放進(jìn)蛋液里攪拌均勻,，鍋里放少許油,，油熱把蛋液到進(jìn)去，快速用勺子從外面往里滑一分鐘左右起鍋即可,。  好吃到停不下來,，低脂又飽腹。  小貼士：要速度快,，雞蛋不能太老,，不然就不鮮美嫩滑了。 |
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