45歲的李大姐,，最近幾天總是感覺后背疼，李大姐常年伏案工作，有比較嚴重的頸椎病,，想著興許是頸椎拐的,。

下了班，李大姐就找了個推拿的地方,，接連按摩了三天,，還是沒見好轉(zhuǎn)，一直疼痛,。

這天下午,，李大姐正在和丈夫吐槽：也不知怎么了，也沒抻著,，后背咋這么難受呢,？正說著話呢，李大姐突然就覺得胃里翻騰起來,，惡心想吐,，身體也軟弱無力下來。

李大姐丈夫見情況不對,，趕緊撥打了120,，可還沒等救護車到呢，李大姐就突然暈了過去,，昏迷不醒了,。

李大姐被緊急送往醫(yī)院，醫(yī)生確認李大姐是突發(fā)心梗,，搶救了半天,，還是沒能救回李大姐,。

李大姐的丈夫一時間根本無法接受,，自己的妻子平時也沒有心臟不舒服啊，只是背痛了一周,，咋就突然心梗離世了呢,？

心梗全稱心肌梗死，是指心臟的血管因為斑塊破裂導(dǎo)致血栓形成,，引起血管完全堵塞,，進而出現(xiàn)心肌壞死的一種疾病。

很多人對心梗的認識就是心臟病,，那肯定會出現(xiàn)心臟疼痛,，事實上并非如此，雖然心臟疼痛也可能是心梗發(fā)作前兆,，但另外一些疼痛也要警惕心梗到來,。

每一年，有幾萬人會因心梗送命,，實在不容忽視,，需要我們提早提高對心梗的全面認知,。

提醒：6個地方莫名疼痛，當心是心梗找上門,！

1,、后背痛：

有研究發(fā)現(xiàn)，男性急性心梗發(fā)作癥狀很明確,，主要是持續(xù)胸痛和大汗,；

女性患者則主要是放射痛、后背痛,、惡心嘔吐多,，胸痛和大汗相對少見，有時“自己都說不清楚”,。

2,、偏頭痛：

有一種說法是，偏頭痛和心臟異常都是自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡的結(jié)果,。

還有人認為,，心梗表現(xiàn)出偏頭痛，是由于心梗前血管痙攣期伴發(fā)腦血管痙攣所致,。

3,、上腹部疼痛：

沒有明顯原因的氣喘，突然脈搏過快,、過慢或不齊,，四肢發(fā)冷，感覺“胃痛”等,，也應(yīng)警惕急性心梗的可能,。

心臟病引發(fā)的“胃痛”，有壓迫,、灼熱或擠壓感,，有的可擴散到左肩、背及左上臂內(nèi)側(cè),。

4,、下頜痛、牙痛：

少數(shù)情況下,，心?？梢员憩F(xiàn)為牙痛或者下頜痛，但它往往不僅僅有牙痛,，多數(shù)會伴隨其它的一些表現(xiàn),，包括胸痛、肩膀痛、出冷汗,、瀕死感等,。

另外，這種牙痛還跟運動相關(guān),，人在靜止狀態(tài)時并不痛,，一走路、運動就會疼痛,，或是疼痛不止,。

5、頸部痛,、咽喉痛：

嗓子疼,、咽喉部辛辣感也是心梗的一種非典型表現(xiàn)。

咽喉和心臟的神經(jīng)由同一節(jié)段脊神經(jīng)支配,，當心肌缺血,、缺氧時，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì),，會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛,，并擴散至咽部神經(jīng)。

若突然出現(xiàn)喉部堵塞感并伴呼吸不暢,、大汗淋漓等癥狀,，又無哮喘或上呼吸道感染，就要考慮心梗,。

6,、左下肢、左腹股溝疼痛：

突然左下肢劇烈地疼痛,，并出現(xiàn)胸悶,、憋氣及出汗，應(yīng)警惕急性心梗,。

養(yǎng)心臟,，防心梗，吃三食,、喝三水、控三事

吃三食：

1,、杏仁

杏仁被視為是對心血管最有益的食物之一,。

仁中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E和精氨酸,，能夠有效打通血管,，預(yù)防血小板凝結(jié)，保護心臟健康。

除了杏仁之外,，不少堅果類食品中都含有氨基酸和不飽和脂肪酸,，這些都是對心臟健康有益的物質(zhì)，多吃對心臟是有好處的,。

2,、黃豆

黃豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素B,，和鈣鐵等礦物元素,，還含有大量人體必需的氨基酸，并且多為不飽和脂肪酸,。

常吃黃豆或者黃豆豆?jié){,，能夠促進人體脂肪和膽固醇代謝，起到預(yù)防心臟病發(fā)生的現(xiàn)象,。

3,、芹菜

芹菜中含有一種叫芹菜堿的物質(zhì)，能夠起到保護心血管功能的功效,。

芹菜葉子是整個芹菜中的精華,，維生素C的含量遠遠高過芹菜莖，并且含有大量植物性營養(yǎng)素和纖維素,，營養(yǎng)價值很高,，有預(yù)防心臟病的功效。

喝三水：

1,、野櫻莓茶水

野櫻莓的特點是富含花青素,，其含量甚至高過藍莓。

流行病學資料表明,，花青素的攝入,，可降低心血管疾病的風險，包括心肌梗塞等重癥疾病,。

且野櫻莓有良好的抗氧化和消炎作用,，能有效保護心血管系統(tǒng)，并可以抑制血管氧化應(yīng)激反應(yīng)和炎癥發(fā)展,。

2,、紫皮菜根茶水

研究表明，紫皮菜根既能改善血脂,，又能調(diào)節(jié)血壓,，可使總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量顯著降低,，誘導(dǎo)血管舒張和增加血液流量,。

將紫皮菜根泡水代茶飲,，可以很好地改善血液和血管狀態(tài)，并降低心血管疾病的危險,。

3,、黃花郎荷葉茶水

黃花郎有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用,。荷葉中含有黃酮類和生物堿等成分可以降低甘油三酯和膽固醇,，改善血液粘稠。

兩者搭配后,，加入同樣降脂的小葉苦丁,，可全面調(diào)節(jié)血壓、血糖,、血脂,，是清血的好幫手，尤其適合三高人群預(yù)防心血管病變,。

控三事：

1,、控好血壓

高血壓是導(dǎo)致心梗，中風的重要原因之一,，并且高血壓對外界的患者非常敏感,，一旦心情或者是外界的溫差過大，則血壓會猛然升高,。

當氣溫驟降或者是情緒激動的時候,，血管收縮，血流量減少,，耗氧量增加,，心臟負荷加重，極易誘發(fā)心絞痛,，甚至心梗,。

2、控好體重

肥胖可以說是心肌梗死的加速器,。

現(xiàn)代人的飲食習慣過于油膩,，并且營養(yǎng)過剩，而運動量卻在大大的減少,，這些都是導(dǎo)致肥胖的重要因素,。

這也是為什么大城市的高血壓、高血脂,、高血糖的患病人群在逐漸年輕化的原因,。

如果，血管長期受到脂肪的壓迫,，可導(dǎo)致心臟供血不足,，出現(xiàn)致死的情況。

3,、控好情緒

生活中被情緒左右,，如生氣、著急,、過度興奮等導(dǎo)致的心梗,、甚至猝死現(xiàn)象屢見不鮮。

為了避免類似事件的發(fā)生,，朋友們要做情緒的主人,，不做情緒的奴隸，被它牽著鼻子走,。

要學會主動控制情緒,，當情緒激動時，做做深呼吸,，遇到分歧爭吵,，可暫時躲避或者沉默幾分鐘，等情緒平復(fù)后再去處理,。

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