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青山學(xué)好吃不膩的10道美食,上桌率高做法簡(jiǎn)單,,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

 青山138 2020-06-14

一,、荷塘小炒

好吃不膩的10道美食,上桌率高做法簡(jiǎn)單,,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

用料

蓮藕200克,;紅蘿卜1小段;荷蘭豆十幾片,;玉米粒適量,;黑木耳適量,;調(diào)料:;食用油,;鹽,;蒜蓉

做法

1、黑木耳提前用水泡發(fā),,摘去老蒂,,撕小塊備用;

2,、蓮藕和紅蘿卜去皮洗凈,、切薄薄的圓片備用,荷蘭豆撕去老筋洗凈備用,,玉米粒洗凈備用,;

3、鍋中放入清水,,加一點(diǎn)油和鹽,,先把蓮藕和紅蘿卜片冷水下鍋,把水燒開(kāi)后再下入荷蘭豆,、黑木耳,、玉米粒小火再煮20-30秒左右;

4,、把步驟3煮好的材料撈出瀝干待用,;

5、炒鍋放油燒熱,,加入蒜蓉爆香,,將所有材料一起放入鍋中翻炒,中大火大概翻炒1—2鐘左右,,再放入適量的鹽調(diào)味即可馬上出鍋,。

二、家常鮮豆腐

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材料:豆腐500克,豬肉100克,,大蒜50克,,郫縣豆醬、醬油,、烹飪酒,、精鹽、淀粉和味精

做法

1,、切豆腐,,切豬肉,,切蒜片。

2,、將鍋里的油加熱,,加入豆腐片,炒至金黃,。

3,、鍋內(nèi)留點(diǎn)油,加熱后炒肉,,炒肉片,。

4、然后加入豆?jié){,,炒成紅色,。加入醬油、料酒和大量開(kāi)水煮火,。

5,、放入豆腐,鹽,,味精,,轉(zhuǎn)小火,燒豆腐,。

6,、加入青蒜,加入淀粉水使之變稠,,用火收集湯,,直到湯變稠為止。

三,、南乳豬手

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用料

豬腳一盤(pán),;花生醬適量,;腐乳適量;姜蒜適量,;桂皮、香葉,、山奈適量,;黃冰糖、八角,、花椒適量

做法

1,、花生醬,、腐乳,加熱水融化,。

2,、用噴槍去除表面的豬毛后,將豬腳切塊,,將豬腳下鍋冷水煮至燒開(kāi),。

3、將姜,、蒜用刀拍碎,,蔥打結(jié),與辣椒一起入熱油煸香,。加豬腳翻炒,。

4、倒入料酒,、腐乳汁,、紅燒醬油、生抽,。加入桂皮,、香葉、山奈,、黃冰糖,、八角、花椒等香料,,加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)豬腳,。倒入砂鍋中火燉煮1小時(shí)。

5,、撒蔥花,,吃吧。

四,、風(fēng)味小炒雞

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食材:農(nóng)家土雞1只,,干豆豉,,干辣椒,青椒,,蔥,,姜,蠔油,老抽,,料酒,,淀粉,白糖,,鹽,,食用油

做法:

1、雞肉洗凈后斬成小塊,,加入一小勺鹽,、兩勺料酒、兩勺老抽,、幾片蔥,、姜去腥,腌制20分鐘左右,,可以靜置于冰箱中,,中途取出翻面。最后將腌制好的雞肉取出,,撿出蔥,、姜段不用,肉中加入適量淀粉抓勻備用,。

2,、炒鍋中加入比平時(shí)炒菜略多一點(diǎn)的油 加熱后放進(jìn)姜片、一大勺豆豉,、干辣椒用慢火炒出香味,。

3、待豆豉開(kāi)始出香味后,,倒入之前腌制好的雞肉,,轉(zhuǎn)成中火,慢慢炒至雞肉變色,、水分收干,;中途加入兩大勺蠔油、一勺白糖拌勻,。

4,、炒至雞肉水分完全收干,充分上色后,,加入一小碗熱水,,沒(méi)過(guò)雞肉二分之一處即可,繼續(xù)用中火將水煮開(kāi),,直到慢慢收干為止,,這個(gè)過(guò)程大約10-15分鐘,,中間可以根據(jù)自己的口味稍稍調(diào)味,。

5,、最后放入切好的青椒塊,翻炒幾下即可出鍋裝盤(pán)了,。

五,、豆芽炒粉條

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1.將黃豆芽洗凈,。

2.鍋中加清水,大火燒開(kāi),,將黃豆芽焯熟撈出備用,。

3.將粉絲放入器皿中,加熱水泡軟備用,。

4.蔥姜蒜洗凈切沫,。

5.鍋內(nèi)下15克色拉油,大火將油燒至7成熱,,下蔥姜蒜各10克,,爆香。

6.下焯好的黃豆芽,,大火翻炒,。

7.然后加泡好的粉條,翻炒均勻,。

8.開(kāi)始放老抽5克,,鹽10克,味精10克,,胡椒粉5克,,白糖5克,料酒10克,,中火翻炒至粉條軟爛即可,。

六、肉末炒冬瓜

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用料

肉末100克;冬瓜200克,;鹽5克,;耗油三勺;老抽兩滴,;蒜末半頭蒜,;小蔥兩根切段,;清水半碗

做法

1、冬瓜去皮去瓤,,切片(厚薄適度),,切三角形其實(shí)就是方塊斜切一下

2、切好的冬瓜放容器里,,撒一勺鹽晃勻,,放一邊腌漬

3、蔥切丁,,小蔥切碎備用,,蒜剁成蒜蓉備用

4、涼鍋涼油放入適量肉末,,開(kāi)火炒出一點(diǎn)油脂,,放蔥繼續(xù)煸炒,滴幾滴老抽

5,、肉末不要太瘦的,,肥瘦7:3的就差不多吧,量可以根據(jù)自家喜好把握

6,、倒入冬瓜繼續(xù)翻炒,,冬瓜會(huì)出汁,我一般不加水,,如果冬瓜很老,,可以適量加一點(diǎn)水,冬瓜變軟后加入蠔油和老抽,,翻炒上色即可關(guān)火,,加鹽調(diào)味,再加入蒜末,,翻拌均勻,,出鍋裝盤(pán)撒小蔥,盛好米飯開(kāi)動(dòng)

七,、紅燒豆腐

好吃不膩的10道美食,,上桌率高做法簡(jiǎn)單,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

原料:蛋豆腐2盒,、大蒜5瓣,、青蔥2枝、糖1小匙,、醬油1大匙,、蠔油1大匙、米酒0.5大匙,、水(高湯)50ml

做法

1.首先把豆腐切成塊狀后,,下鍋油煎至表面金黃微焦,。

2.接著將鍋?zhàn)拥闹虚g空出,爆香蒜與蔥段,。

3.接著加入糖,,并把糖炒到融化。

4.最后加入米酒,、醬油,、蠔油和水,并讓煮到醬汁收干且豆腐入味就完成了

八,、爆炒腰花

好吃不膩的10道美食,上桌率高做法簡(jiǎn)單,,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

用料

圓椒(或者其它蔬菜),;豬腰;蔥段,;料酒,;干花椒;姜,;蒜,;郫縣豆瓣;泡椒(或者指天椒不喜辣也可省去),;糖,;香醋(少許);鹽(一點(diǎn)點(diǎn)因?yàn)檑h豆瓣本身就比較咸了),;雞精少許

做法

1,、先將豬腰外面的透明薄膜撕掉,然后從中間片開(kāi),,用刀切去里面白色和深紅色的部分

2,、處理好的豬腰,切十字花刀,,用干花椒和料酒腌制10來(lái)分鐘(我用的乳豬的豬腰,,體型特別迷你,好難切啊,,切得比較丑哈...)

3,、鍋里燒開(kāi)水,然后放入腰花焯燙幾秒鐘后撈出,,瀝干水分(花椒丟棄不用)

4,、切絲的圓椒,切段的蔥,,切碎的姜蒜,,另準(zhǔn)備適量郫縣豆瓣和辣椒

5,、鍋里下油,爆香姜,,蒜,,泡椒,郫縣豆瓣至炒出紅油且香味散發(fā),;下圓椒絲翻炒至斷生,,并加入糖調(diào)味

6、下腰花和蔥段,,一點(diǎn)點(diǎn)料酒翻炒片刻,,滴入少許香醋,嘗嘗味道如果覺(jué)得不夠咸再加入少許鹽,,關(guān)火,,最后加少許雞精即可

九、菠蘿排骨

好吃不膩的10道美食,,上桌率高做法簡(jiǎn)單,,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

食材:小排骨、蛋白,、黃瓜,、紅、黃椒,、罐頭菠蘿粒,、蕃茄醬、蒜頭,、蔥片,、糖、醋,、鹽,、米酒、味精

做法:

1.將小排骨切中塊,,放糖,、鹽、味精,、蛋白與生粉腌三十分鐘,;

2.黃瓜、紅黃椒切塊,,蒜頭和蔥切好,;

3.大火熱油鍋,下排骨轉(zhuǎn)中火炸大約五分鐘(炸熟)撈起,,放涼后切小塊,;

4.轉(zhuǎn)油鍋為大火,,油熱回炸排骨(皮脆黃)成金黃撈出備用;

5.起油鍋爆香大蒜,,放黃瓜,、紅黃椒塊微炒片刻;

6.再加菠蘿快炒,,放酸甜汁炒勻,;

7.將炸排骨回鍋,用大火快炒,,下米酒滾鍋邊,,兩分鐘收汁;

8.再放一匙明油快炒,,出菜上碟擺盤(pán)即可

十,、蒜苔炒豬皮

好吃不膩的10道美食,上桌率高做法簡(jiǎn)單,,便宜又好做吃飯必點(diǎn)

用料

豬皮、蒜苔,、干辣椒

做法

1,、煮的時(shí)候沒(méi)拍下來(lái),把豬皮放入鍋中加入水,,用筷子插豬皮能輕松挫個(gè)洞這樣就算煮好

2,、把豬皮撈起來(lái)冷卻后放入冰箱冷凍二十分鐘方便切。

3,、把豬皮斜著切片,,盡量切薄,這樣吃起來(lái)很Q彈,,不會(huì)很難嚼

4,、放油將蒜苔炒香,加辣椒,,生姜,,翻炒。

5,、放豬皮片,,翻炒,加鹽,,雞精,,少許料酒,生抽,,翻炒起鍋

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