這是來自于一位醫(yī)生朋友圈的故事，主人公是一位84歲的老人,。

老人在66歲的時候就被告知有冠狀動脈三支（即左冠狀動脈,、右冠狀動脈，其中左冠狀動脈又分前室間支和左旋支）慢性完全閉塞性病變,，也就是說三支最主要的心血管都存在進展性狹窄病變,。要知道，這三支血管是負責心臟供血,、供氧的主要血管,，三支血管全狹窄，預示存在嚴重的心肌供血不足,。因此,，醫(yī)生的建議是進行心臟搭橋手術。但是,，老人家拒絕了,。

18年后的今天，老人家的生活竟然沒有受到太大的影響,，如今也只是吃藥控制,，與常人無異,。那么，老人家的秘訣是什么呢,？醫(yī)生多次盤問的結果,，也只是運動、游泳和旅游而已,。運動的好處竟然如此強大,？

醫(yī)生分析說,，老人家之所以在冠狀動脈三支全部狹窄后,，仍能夠健康生活，主要得益于心臟側支循環(huán)的建立,，從上圖中我們就可以看出老人家強大的側支循環(huán),。我們的心臟足夠強大，心肌細胞雖然無法再生,，但心血管卻可以再生,，它會在冠狀動脈主血管狹窄、堵塞后,，逐漸建立側支循環(huán),，這就好比樹木主干之外的分支，目的就是幫助恢復正常的心肌供血,。

因此,，王藥師也曾講過，冠心病不是絕癥,，得了冠心病一樣可以長壽,。曾有研究對百歲老人所伴有的疾病進行過統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)大約有三分之一的老人曾是冠心病患者,。這也足以證明冠心病患者是可以與常人一樣長壽的,，這主要就是因為心臟側支循環(huán)的建立。

也因此,，在現(xiàn)實生活中，有些冠心病患者會發(fā)現(xiàn),，隨著病程的延長,，心絞痛癥狀反而有所好轉，發(fā)作次數(shù)也會減少,，這其實就預示著側支循環(huán)的建立,。

那么，心臟的側支循環(huán)是如何建立的呢？

事實證明,，冠心病患者雖然能夠長壽,，然而真正能夠健康長壽的患者卻并不多。這是因為側支循環(huán)的建立是一個漫長的過程,，而很多冠心病患者卻沒能堅持到那一刻,。

冠心病是呈進行性發(fā)展的,，冠狀動脈狹窄度會隨病程延長而逐漸增加,。一般而言，冠狀動脈狹窄超過70%時,，醫(yī)生就會建議進行支架術,，幫助疏通狹窄的血管，恢復心肌供血,，緩解心絞痛癥狀。如果在此過程中,，冠心病患者不進行正規(guī)的治療,，就會使得病情迅速進展，血管完全堵塞而致急性心梗,，可能就會直接導致患者的死亡,。

對于冠心病患者而言，想要長壽,，就得在側支循環(huán)建立之前,，控制好病情的發(fā)展，同時做一些有益于側支循環(huán)建立的事情,，比如上述患者的運動干預,。曾有研究表明，每周10小時中等強度運動能夠顯著提高側支循環(huán)血流指數(shù),，而側支循環(huán)的建立也能夠提高患者的生活質量,。

當然,，側支循環(huán)建立的前提是患者要熬過過渡期,，而想要順利度過這個階段，就需要做到遵醫(yī)囑規(guī)律用藥,，健康生活,。這其實也是為了幫助患者建立側支循環(huán)。首先長期規(guī)律的藥物治療是根本,，冠心病患者通常需要吃很多的藥,，具體應根據(jù)個人情況遵醫(yī)囑用藥，常用的就包括基礎用藥抗心肌缺血的硝酸酯類藥物、抗血小板聚集的阿司匹林,、穩(wěn)定斑塊的他汀類藥物等,，以及針對原發(fā)病的降壓藥、降糖藥等等,。

其次健康生活也是王藥師一直強調的,，包括低鹽、低脂肪,、低膽固醇,、低糖飲食，多食蔬果,，避免暴飲暴食,，吃飯七八分飽；戒煙戒酒,；加強鍛煉,；保持健康體重；保持良好心態(tài),；規(guī)律作息,，避免過勞等。