說起青春痘，想必誰也不陌生,，畢竟它是我們青春的印記,。何人不曾年少？又有誰不曾擠過幾顆青春痘呢,？

青春痘雖然招人厭煩,，但它的存在也似乎意味著自己尚且年輕。

隨著青春的離去,，長痘的幾率變小了,，臉上的痘印也會慢慢淡化掉?？僧?dāng)你不再與旁人談及痘痘的話題時,，也很可能意味著，你已經(jīng)可以被小朋友們親切地稱作「叔叔」或「阿姨」了,。

到了一定的年紀(jì),，痘痘確實(shí)減少許多，甚至不再長,。但是對一部分人來說,，痘痘卻一直如影隨形，即使眼看就要奔三了,，臉上的痘也完全沒有要消停的意思,，依舊此消彼長,。

為什么會出現(xiàn)經(jīng)常長痘的情況呢？首先來了解一下什么是青春痘,。

青春痘其實(shí)就是常說的痤瘡,，也被稱為粉刺，中醫(yī)還將它稱為「肺風(fēng)粉刺」,、「酒刺」,、「面皰」等，它是一種發(fā)生在毛囊或皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,。

皮脂腺是附屬于人體皮膚的重要腺體,，它的分布很廣，以頭面,、胸背部多見,，因此痤瘡除了出現(xiàn)在臉部外，也可分布在胸背部,。

其實(shí)不僅僅是年輕人會長痤瘡,，任何年齡段都有長痤瘡的可能，但因其多發(fā)于青春男女,，所以被稱為青春痘,。

為什么會長痤瘡？

1,、內(nèi)分泌失調(diào)

現(xiàn)代研究表明,，雄激素分泌旺盛，可刺激皮脂腺細(xì)胞的增生與分泌,，導(dǎo)致毛囊皮脂腺的異常角化,，角化細(xì)胞相互粘連，堵塞毛囊管口,，造成栓塞,，使油脂排泄障礙，從而產(chǎn)生痘痘,。

2,、毛囊內(nèi)細(xì)菌滋生

堵塞的毛囊很容易滋生厭氧性菌，痤瘡丙酸桿菌就是常見的一種,，當(dāng)皮脂被阻塞與毛囊中時,，痤瘡丙酸桿菌就會快速繁殖生長，這類細(xì)菌的代謝產(chǎn)物會刺激毛囊,，最終導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生,。

3、身上有螨蟲

很多人的皮膚里都有螨蟲寄生,，螨蟲可以使皮膚毛孔擴(kuò)大,、皮膚發(fā)炎,，最后形成化膿性粉刺。

4,、遺傳因素

如果父母雙方都有痤瘡,，子女長痤瘡的概率就會比其他人要高很多。

哪些人更容易長痘痘,？

有的人會納悶：為什么別人都不怎么長痘,，痘痘卻總是「獨(dú)寵」我一人呢？

其實(shí)每個人的生活作息大不相同,，可能你自己并沒有注意到,，你跟不長痘的人最大的區(qū)別就是，你已經(jīng)養(yǎng)成了這幾種壞習(xí)慣：

1,、喜歡吃辛辣刺激的食物

一些油炸,、辛辣刺激的食物，例如火鍋,、燒烤等,，都會導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂無法排出,，積聚在毛囊內(nèi)，使皮膚長痘,。

2,、皮膚清潔不徹底

不管是油性皮膚還是干性皮膚，如果皮膚長期清潔不到位,，就容易造成毛孔堵塞,，毛孔內(nèi)部的分泌物以及垃圾無法排出，便會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn),。

3,、習(xí)慣性摸臉

有的人在閑著的時候，總喜歡摸自己的臉,，其實(shí)我們的雙手經(jīng)常會觸摸各種各樣的東西,，又不經(jīng)常洗手，所以手上會有很多細(xì)菌殘留,，如果經(jīng)常摸臉,，就會把手上的細(xì)菌帶到臉上，在細(xì)菌的作用下,，長痘現(xiàn)象就會更嚴(yán)重,。

4、經(jīng)常熬夜

其實(shí),，23:00-02:00這段時間是肌膚的休息時間,，但熬夜已經(jīng)成為了現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣,。

如果經(jīng)常熬夜，肌膚得不到充分的睡眠時間,，就會引起內(nèi)分泌紊亂,、雄性激素分泌過剩，從而刺激皮脂分泌堵塞毛孔,，引起長痘,。

5、長期服用藥物

俗話說：是藥三分毒,，有些藥物本身就含有少許毒素,，如果長期服用就會使毒素堆積在皮膚內(nèi)部，使臉上的痘痘越來越嚴(yán)重,。

經(jīng)常長痘該怎么辦,？

其實(shí)，早在春秋戰(zhàn)國時期,，祖國醫(yī)學(xué)對痤瘡病因病機(jī)的認(rèn)識就有了文字記載,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：「汗出見濕，乃生痤疿」,；后世醫(yī)家將痤瘡的產(chǎn)生原因歸納為：外感風(fēng)熱,、感受濕熱、血熱郁滯,、飲酒生熱遇冷,、氣血不和、肺胃郁熱等,。

前人在治療痤瘡方面也累積了不少經(jīng)驗(yàn),，下面為大家推薦幾個治療痤瘡的外用方法。

三黃洗劑

組成：黃芩,、黃連,、黃柏、苦參各20g,。

制法：加適量水煎煮以上四味藥,，煮20-30分鐘后，取湯藥待用,。

用法：等煮好的湯藥放溫后,，用其清洗面部，早晚各1次,。

痤瘡散

組成：大黃,、黃連、硫磺,、白芷,、防風(fēng)適量,。

制法：以上藥物洗凈晾干后，研磨成細(xì)粉,。

用法：取藥粉,、蜂蜜、溫水按一定比例調(diào)成糊狀,，均勻敷與面部,，每日1次，每次15-20分鐘,。

濕敷法

組成：蒲公英15g,、金銀花10g、蘆薈,、防風(fēng),、仙人掌、薄荷,、苦參,、白鮮皮、土茯苓,、野菊花,、赤芍、牡丹皮,、百部,、芒硝各6g。

用法：以上中藥加適量水煎煮后（芒硝后下）,，取6-8層的紗布在溫度適中的藥液中浸透后取出，將紗布擰干至不滴水,，將紗布覆蓋在有痤瘡的部位,，每隔20分鐘換一次紗布，每天敷1-2次,。

中藥外治只是在長痘的基礎(chǔ)上,，將痘痘淡化。想要杜絕長痘,，還需要自己從生活中抓起,，養(yǎng)成不熬夜、少吃油膩刺激性食物,、勤換洗枕套被套,、多吃蔬菜水果等良好習(xí)慣。