冬天醋的妙用你知道嗎,？和它搭配,，活血通絡(luò)，降壓降脂,，養(yǎng)身好處多

醋是我們生活里經(jīng)常吃到的一種調(diào)味料,，在炒菜里，加些它,，增加菜的風(fēng)味,，讓菜的味道更美味。在醫(yī)學(xué)上面,，醋還是一種養(yǎng)生食材,，養(yǎng)生功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了調(diào)料的范疇。

冬天來(lái)了,，在生活里,。適當(dāng)吃些，用些醋,，好處還是比較多的,。

好處一：開胃，促消化,。醋里面的營(yíng)養(yǎng)成分,，可以刺激腸道，調(diào)理腸胃狀態(tài),，開胃助消化,，刺激胃液的分泌，助吸收,，潤(rùn)腸通便,。

好處二：殺菌，預(yù)防疾病,。醋可以消炎殺菌,，對(duì)一些炎癥可以抑菌,，消炎，有效預(yù)防腸胃道疾病,，對(duì)流行性感冒也有一點(diǎn)的預(yù)防作用,。

好處三：美白嫩膚，祛斑去皺,，減肥瘦身,。食醋中的醋酸、乳酸,、氨基酸等能促進(jìn)血液循環(huán),，美白嫩膚，祛斑去皺,，讓皮膚光潔有彈力,， 抗衰老 。再則醋里面的酸性成分,，可以促進(jìn)脂肪代謝,，幫助人體減肥瘦身

好處四：祛病防病，預(yù)防心血管疾病,。經(jīng)常食用少量的醋,，還有降低膽固醇的作用，具有減緩高血壓,，高血脂等疾病的功能,，可以祛病防病

好處五：解酒 ，去腳氣,， 治燙傷 ,。喝些醋能降低體內(nèi)的酒精濃度，增強(qiáng)肝臟代謝能力和腎謝能力,，加速酒精代謝。對(duì)腳氣來(lái)說(shuō),，可以抑制足部真菌,，去腳氣。對(duì)燙傷也有一定的作用,，淋洗創(chuàng)口,，止疼消腫，避免愈合后留下疤痕

上面的這些醋的好處,，大家可以在生活里來(lái)用到,。冬天到了，我們也可以靈活用一些醋的妙用,，用醋來(lái)泡一些食材,，使?fàn)I養(yǎng)更加容易吸收,，更能養(yǎng)生，更能健康,。適當(dāng)食用對(duì)身體有益,。

妙處一：醋泡花生

在生活里，適當(dāng)吃些醋泡花生,，可以防治心血管疾病,。因?yàn)榛ㄉ?jīng)過(guò)醋的侵泡以后，里面的營(yíng)養(yǎng)成分可以清熱,、活血,，每天吃幾個(gè)，可以降低血壓,，軟化血管,，減少膽固醇的堆積，活血通絡(luò),，降壓降脂,。清熱活血，保護(hù)血管壁,，降低血壓是冬天預(yù)防心血管疾病的好處方,。

再則，吃些醋泡花生,，還可以美容養(yǎng)顏 ,，減肥，有益于人體延緩衰老,，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō),，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，也有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育,，是大眾公認(rèn)的保健食品

在吃醋泡花生的時(shí)候，一些注意問(wèn)題,，你也要知道,。。每次的食用不宜過(guò)多,，吃完以后,，要及時(shí)漱口。另外胃潰瘍和胃酸過(guò)多的朋友不能吃,，會(huì)加重病情,。在吃藥的期間盡量也不要吃醋泡花生。

怎么做醋泡花生,？一起來(lái)看看,。取適量生花生,，用陳醋浸泡一個(gè)星期即可。

妙處二：醋泡姜

生姜和醋在一起搭配,，做成醋泡姜,。醋泡姜具有很多的養(yǎng)生功效。首先對(duì)高血脂,、高血壓患者有幫助,。可以促進(jìn)血液循環(huán),，并降低血液中脂肪的含量,，降血脂，降血壓,。

其次吃一些醋泡姜,，可以 治胃寒，溫脾胃,，健胃止嘔,、化痰止咳。對(duì)一些腹痛,、吐瀉胃腸系統(tǒng)疾病有幫助,，另外對(duì)傷風(fēng)感冒也有好處，發(fā)散風(fēng)寒,，解熱散寒,，防治感冒。對(duì)一些 失眠多夢(mèng) 也有輔助治療作用,。                                                          

妙處三：醋泡黑豆

黑豆是一種五谷雜糧,，也是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的食物，和醋在一起泡制,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò),。是一款療效廣泛的民間秘方

首先醋泡黑豆可以滋陰補(bǔ)腎，有效緩解尿頻,、腰酸等癥狀,。對(duì)一些炎癥還可以 消炎解毒，殺菌消炎,。對(duì)高血脂也有治療作用。黑豆和醋結(jié)合以后,，有效抑制脂肪與糖類物質(zhì)的吸收,，抑制血液中的膽固醇和中性脂肪，減少膽固醇和脂肪,，降低膽固醇和中性脂肪 ,。

除了上面的好處外,，適當(dāng)吃些醋泡黑豆，還可以潤(rùn)腸排便 刺激腸道蠕動(dòng),，幫助消化,，緩解便秘。吃醋泡黑豆可以強(qiáng)健膝蓋,，緩解膝蓋疼痛,。吃醋泡黑豆可以強(qiáng)健膝蓋，緩解膝蓋疼痛,。有利于人體補(bǔ)鈣,，防骨質(zhì)疏松癥

怎么做一道醋泡黑豆？把黑豆洗好之后,，不加油,，用中小火慢炒，直到表皮開裂,，放涼后再加醋,，密封一周。即可,。

上面這3種醋的妙用和搭配,，你知道了嗎？適當(dāng)吃些醋,，適當(dāng)吃些醋泡食物,，對(duì)我們身體好處很多喲。

你平時(shí)是怎樣利用醋來(lái)養(yǎng)身的,？如果有好的食譜搭配,，歡迎推薦給我們。