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青山學(xué)6道經(jīng)典湘菜,,葷素搭配,,營養(yǎng)美味 

 青山138 2019-12-27

 1)黃燜鱔魚

推薦6道經(jīng)典湘菜,葷素搭配,,營養(yǎng)美味,,除夕菜,老人小孩都喜歡

主料:鱔魚300克,。

配料:青瓜片,,芹菜段,蒜片,,姜片,,指天椒圈,美人椒切圈,,野山椒切圈,。

調(diào)料:鹽,味精,,雞精,,蠔油,胡椒粉,,高湯,,黃燈籠辣椒,紫蘇,,菜籽油,,料酒。

制作方法:宰殺好好的鱔魚砍成小段,,鍋至旺火上,,放入菜籽油燒至6成熱,倒入鱔魚,,煸炒,,烹入料酒,燒煸至鱔魚肉卷起,,下入蒜片,,姜片,指天椒,,美人椒,,野山椒,,加鹽繼續(xù)翻炒,加高湯,,調(diào)味放黃燈籠,,味精,雞精,,胡椒粉,,蠔油,紫蘇,,青瓜片,,稍燜一會,最后放入芹菜段,,出鍋即可,。

2)羅漢筍炒湖南臘肉

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主料:羅漢筍300克,,湖南臘肉100克,。

配料:蒜片,美人椒切圈,,蒜苗段。

調(diào)料:鹽,,植物油,,味精,雞精,,蠔油,,胡椒粉,老抽,,芝麻油,,生抽,干辣椒節(jié),。

制作方法:羅漢筍切斜片,,臘肉帶皮切片,鍋至旺火上燒水先將臘肉過水,,濾出備用,,再將羅漢筍過水,凈鍋至旺火上燒熱倒入羅漢筍炒干水分放鹽,,老抽炒勻濾出,,凈鍋至旺火上放入植物油燒熱,倒入臘肉煸炒出香味,下入蒜片,,美人椒,,干辣椒節(jié)繼續(xù)翻炒,再倒入羅漢筍,,放味精,,雞精,胡椒粉,,蠔油,,生抽少許翻炒,最后放蒜苗,,淋芝麻油炒勻出鍋即可,。

3)砂鍋花生苗

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主料:花生苗500克,,五花肉切片,。

配料:指天椒圈,美人椒圈,,蒜片,,蔥花。

調(diào)料:鹽,,味精,,雞精,干辣椒節(jié),,生抽,,蒸魚鼓油,老抽,,蠔油,,植物油。

制作方法:先將花生苗,,去掉根部,,洗干凈備用,五花肉切片,,鍋至旺火上,,放油燒熱,下入五花肉煸炒出香味,,放蒜片,,指天椒,,美人椒,干辣椒節(jié)煸炒,,倒入花生苗,,干炒,放鹽,,味精,,雞精,老抽,,蠔油,,繼續(xù)翻炒,再放生抽,,蒸魚鼓油,,炒出干香味,出鍋裝入砂鍋里面即可,,撒上蔥花,。

4)鐵板牛肉

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主料:鮮新牛肉250克,。

配料:蒜米,,姜米,洋蔥片,,指天椒圈,,美人椒圈,蒜苔米,,蔥花。

調(diào)料:鹽,,味精,,雞精,胡椒粉,,蠔油,,辣妹子,老抽少許,,芝麻油,,植物油,孜然粒,。

制作方法:先將鮮新的牛肉切成薄片,,放入碼斗里面,,放老抽,蠔油抓勻備用,,鍋至旺火上放油燒熱,,下入蒜米,姜米,,蒜苔米,,指天椒,孜然粒,,美人椒炒香,,再放辣妹子,鹽,,味精,,雞精,翻炒,,倒入牛肉快速炒散,,放胡椒粉,翻炒至熟,,放蔥花,,淋芝麻油,鐵板燒熱墊入錫紙,,再放上洋蔥片打底,,將超好的牛肉裝入鐵板上即可。

5)泡椒田雞

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主料:田雞1000克,。

配料:燈籠辣椒,酸姜絲,,青瓜,,泡指天椒,蔥段,。

調(diào)料:味精,,雞精,胡椒粉,,白糖少許,,白醋,蠔油,,豆瓣醬,,辣妹子,,生抽,老抽,,料酒,,生粉,芝麻油,,植物油,,高湯,啤酒,。

制作方法:先將田雞宰殺,,去除內(nèi)臟清洗干凈,砍成小塊,,青瓜長方形薄片,,鍋燒水將青瓜片焯水濾出,放入盤中墊底,,砍好的田雞放入碼斗里面,,加老抽,料酒,,蠔油,,生粉抓勻,鍋至旺火上,,放入植物油燒至6成熱,,下入田雞炸至金黃色濾出,鍋留底油,,下入酸姜絲,,燈籠泡椒,指天椒,,豆瓣醬,辣妹子炒出香味,,放入田雞翻炒,,加啤酒半勺,再放高湯一勺,,調(diào)味放,味精,,雞精,,胡椒粉,白糖,,生抽,,稍燜,,待湯汁收濃時加白醋,蔥段,,茍薄芡,,淋芝麻油出鍋,裝入墊有青瓜的盤中即可,。

6)老干爹豬肝

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主料:豬肝300克,五花肉100克,。

配料:蒜片,,姜片,蒜苗,,美人椒圈,。

調(diào)料:干辣椒節(jié),老干媽,,味精,,雞精,胡椒粉,,老抽,,生抽,蠔油,,花椒油,,植物油 ,芝麻油,,料酒,。

制作方法:先將豬肝切成薄片放入碼斗里面,加料酒,,老抽,,蠔油抓勻備用,五花肉切成薄片,,凈鍋至旺火上,,燒油至6成 熱,下入豬肝滑油8成熟濾出,,鍋留底油燒熱,,下入五花肉煸炒出香味,再放蒜片,,干辣椒節(jié),,美人椒,,老干媽炒出香味,倒入豬肝,,加味精,,雞精,胡椒粉,,生抽,,蒜苗繼續(xù)翻炒均勻,淋花椒油,,芝麻油再次炒勻出鍋裝盤即可,。

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