食譜名：山藥養(yǎng)胃粥 參考月齡：10個月以上 今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養(yǎng)胃粥,！山藥和小米都有健脾養(yǎng)胃的功效,，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！

By 寶寶輔食微課堂 【豆果美食官方認證達人】

• 小米 10克

• 西蘭花 20克

• 胡蘿卜 20克

• 鐵棍山藥 30克

• 寶寶粥米 40克

1,、準備食材：小米10克,，西蘭花20克，胡蘿卜20克,，鐵棍山藥30克,，寶寶粥米40克。

2,、起鍋燒水,，水開后，倒入西蘭花,，焯水2分鐘,。 ?蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘余的農(nóng)藥。

3,、焯水后,，撈出，將西蘭花去梗,。 ?西蘭花的梗纖維較粗,，寶寶不容易消化，所以要去掉哦,！

4,、西蘭花剁碎。 ?媽媽們可以根據(jù)自家寶寶的咀嚼能力來確定西蘭花的細碎程度,。

5,、分別將鐵棍山藥切?。缓}卜切丁,。 ?媽媽們處理山藥的時候記得帶上手套,，防止過敏哦~

6、胡蘿卜用輔食機攪碎,。

7,、奶鍋中依次倒入洗凈的寶寶粥米、小米,、胡蘿卜碎,、鐵棍山藥丁。

8,、再倒入600毫升清水,。 ?這里水要一次性加足，后面加的話會使水粥分離,，影響口感,。

9、大火煮30分鐘,。

10,、倒入西蘭花碎，再煮5分鐘,。

11,、噴香噴香的粥就煮好啦~~

12、紅紅綠綠的是不是特別有食欲呢~~如果寶寶沒胃口,，來一碗這樣好吃又好看的輔食,，肯定胃口大開啦~~~

●如果寶寶山藥過敏，媽媽們也可以將山藥替換成南瓜,，同樣具有健脾養(yǎng)胃的作用哦,！ ●這道輔食不僅平時可以給寶寶吃，就算寶寶生病期間,，也可以做給寶寶吃哦,！