很多人在體檢的時候發(fā)現(xiàn)肝功能異常了,，一個脂肪肝的預(yù)警就會讓大家擔(dān)心受怕。

其實這也是一件好事,，這不過是在提醒大家,，生活飲食已經(jīng)到了該節(jié)制的時候了。

話不多說,，我們先來上點能夠用來泡水喝的干貨吧,！

1.菊花

中醫(yī)講,，菊花歸于肺,、肝經(jīng)，其具有瀉肝火,、清肝熱的作用,，若是養(yǎng)肝陰而清肝火，則需要配伍枸杞,、地黃等,，另外，“肝在體為目”,，肝臟的損傷也會引起視力降低,，古人說，“聞之菊花能明目而清頭風(fēng)”,，我們可以得知,，菊花通過肝經(jīng)的途徑，還能達(dá)到明目的效果,；肝臟具有凝血的作用,，肝臟的損傷會使它在人體發(fā)揮的功能下降，而據(jù)臨床藥理作用示,，菊花具有縮短凝血酶時間,、抗炎,、鎮(zhèn)靜等作用，因此,，菊花可以選來保護(hù)肝臟,。

2.枸杞子

具有滋補肝腎、明目的功效,，甜菜堿為生物刺激劑,，據(jù)藥理研究表示，它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用,。

兩種中藥單用合用都可以,，不過對于菊花的選擇，大家也需要注意的,，選用的菊花是白菊喔,，不要選錯了！

3.決明子

決明子通便較佳,，但它也有利于肝臟，脾氣火爆對血壓的波動影響是比較大的,，人們也因此容易出現(xiàn)頭痛,、眩暈的癥狀，決明子能清泄肝火兼平抑肝陽,，常配合菊花,、夏枯草等中藥就能緩解肝臟所引起的癥狀。

以上3種簡單的中藥可謂是護(hù)肝組合套餐,，用起來既方便又安全,，可以長期泡水服用喔！