肝是五臟之一，是人體重要的一大器官,。肝臟在人體中發(fā)揮著儲存肝糖,，合成分泌性蛋白質(zhì),，代謝物質(zhì)的作用，同時還可以制造膽汁,，參與食物的消化,。如果肝臟存在健康問題，容易出現(xiàn)黃疸癥狀,，主要是肝臟功能下降后,，無法繼續(xù)將膽紅素排出，在體內(nèi)累積形成黃疸,。

并且,，肝臟健康的人眼睛看起來炯炯有神，而肝臟出問題的人,，則會出現(xiàn)看東西模糊,、眼睛干澀等一系列的癥狀。因此,，生活中需要呵護好肝臟健康,，多吃養(yǎng)肝護肝的食物。一般來說,，許多食物用來泡水喝同樣可以養(yǎng)肝護肝,。那么，具體來說,，用什么東西泡水喝能養(yǎng)肝護肝呢,？

用什么東西泡水喝能養(yǎng)肝護肝呢？

一,、菊花

常用菊花泡水喝,，可以起到養(yǎng)肝護肝的功效。特別是長期熬夜,，用眼的人,，適合在工作間隙用菊花來泡水喝。菊花性寒,，能夠幫助去除肝火,，預(yù)防肝火旺盛，同時還有養(yǎng)肝明目的功效,。并且,，菊花中還含有維生素，泡水飲用對免疫能力的提高有幫助,。因此,，建議想要養(yǎng)肝護肝的人可以飲用菊花水。值得一提的是，菊花性寒,，一次性不要加入太多,。

二、金銀花

常用金銀花泡水喝對肝臟健康有促進作用,，因為金銀花具有清熱解毒的功效,，可以提高肝臟解毒能力。如果因為熬夜導(dǎo)致肝火旺盛,，出現(xiàn)口臭癥狀,，可以用金銀花泡水喝，幫助降低肝火,，同時起到清肝明目的功效。制作金銀花茶的方法很簡單,，將金銀花洗凈之后放入茶杯中,，加入適量的開水，浸泡十五分鐘即可飲用,。

三,、枸杞

常用枸杞泡水喝對人體肝臟健康有益，因為枸杞是非常健康的藥材,，里面含有的枸杞多糖可以幫助修復(fù)肝臟損傷組織,，起到保護肝臟的作用。常喝枸杞水還可以降低降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,，促進肝損傷的修復(fù),。通過研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,，對肝細胞再生有促進作用,。如果生活中出現(xiàn)了視力疲勞，雙目干澀等癥狀,，也可以多喝枸杞水,。

四、決明子

常用決明子泡水喝對肝臟也有調(diào)理作用,，決明子是常見的中藥材,，具有清肝火，祛風濕的功效,。用來泡水喝能夠幫助排毒養(yǎng)顏,，減肥瘦身，清肝瀉火,，適合白領(lǐng)或者經(jīng)常熬夜的人多服用,。平時多用決明子泡水喝還可以養(yǎng)護肝臟，益腎明目。