肝掌握著我們身體的代謝,，對(duì)身體健康至關(guān)重要。但是很多人對(duì)保護(hù)肝臟不夠重視,。經(jīng)常有很多不良的生活習(xí)慣,，直接對(duì)肝臟造成損傷。

肝臟位于我們身體的腹部的右上方,，起到維持生命的重要作用,，同時(shí)肝臟還是我們體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官。肝臟承擔(dān)著分泌膽汁,、調(diào)節(jié)脂肪蛋白質(zhì),、儲(chǔ)存糖原以及碳水化合物的代謝等等功能。同時(shí)還能解毒,、造血,、凝血。中醫(yī)曾說(shuō)“肝臟是我們?nèi)梭w最大的解毒器官”,。當(dāng)我們身體產(chǎn)生廢物,、垃圾的時(shí)候，肝臟首當(dāng)其沖地位我們解毒,，維持身體健康平衡,。

肝臟主要的分解是由腸道吸收膽汁或者其他部位制造的有害物質(zhì)，通過(guò)無(wú)害物質(zhì)的形式分泌 到血液或者汗腺排出體外。由于很多人對(duì)肝臟的保護(hù)意識(shí)非常薄弱,，小編整理了一些養(yǎng)護(hù)肝臟的方法,，只需要泡這幾種中藥來(lái)喝就可以養(yǎng)護(hù)我們的肝臟。

首先是菊花泡水

生活中經(jīng)?？匆?jiàn)很多人喝菊花水,，但是大多都是學(xué)生在買(mǎi)。因?yàn)閷W(xué)生學(xué)業(yè)重,、用眼多,。泡菊花水可以起到明目的作用。但其實(shí)多泡菊花水來(lái)喝,，還能養(yǎng)肝護(hù)肝哦,。菊花也是中藥的一份子，經(jīng)常喝它,，不僅可以祛火明目,，解決頭目風(fēng)熱的癥狀。還能緩解因?yàn)楦尾皇娣鸬念^暈?zāi)垦,！?/p>

其次是決明子泡水

決明子經(jīng)常被中醫(yī)用來(lái)調(diào)理肝火,。它屬于豆科類(lèi)草本植物，性涼,，味道微苦,。經(jīng)常喝決明子泡水，可以清膽明目,、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究表明,，決明子還含有豐富的大黃素,、決明子素和大黃酚等。不僅起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,，還能降低血壓和調(diào)節(jié)血脂,。

再次是西洋參泡水

西洋參是補(bǔ)氣護(hù)肝的上好佳品。平時(shí)可以切上兩片西洋參,，用溫開(kāi)水泡發(fā)飲用,。不僅能祛火，還能養(yǎng)肝護(hù)肝,。因?yàn)槲餮髤⒑腿藚⒂兄^同的功效,，所以當(dāng)肝不舒服的時(shí)候，多泡西洋參水來(lái)喝,，對(duì)身體健康大有好處,。

最后是五味子泡水

五味子是很常見(jiàn)的中藥。平時(shí)多喝五味子水，對(duì)肝細(xì)胞有著很多好處,。因?yàn)槲逦蹲涌梢砸种苹瘜W(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化釋放,。同時(shí)五味子還能加強(qiáng)肝臟的解毒作用，讓我們的身體更加健康,。

想要肝臟更健康,，這邊有個(gè)古方:

決明子、梔子,、大棗,、金銀花、枸杞,、蒲公英,、桑葉、葛根,、杜仲雄花等九味藥食同源一起煮水喝,，

現(xiàn)代工藝有現(xiàn)成的茶包 細(xì)芝 效果更好，簡(jiǎn)單方便,，平時(shí)熱水沖泡即可,。

每天喝上2杯，堅(jiān)持1-2個(gè)月,，清肝瀉火,，疏肝解郁，肝臟會(huì)悄悄給你帶來(lái)驚喜