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這蛋雖小卻比雞蛋營養(yǎng)十倍,,做一大盤都不夠分,孩子要多吃

 白云館928 2019-01-21

茄汁鵪鶉蛋是我們家宴客必備的一道菜,,每次做一大盤都不夠分,,一上桌小朋友就盯緊了,長輩們只要一喊吃飯,,一伙小朋友就立馬開搶,,特別受歡迎。親戚家的幾個小朋友每次都說太好吃了,,總吃不夠,,哈哈!

材料:海鮮菇100克,;鵪鶉蛋26個,;番茄醬兩大勺;花生油40克,;鹽2克,;白糖5克。

鵪鶉蛋冷水入鍋,,中火煮八分鐘,。

把海鮮菇的根部切掉,洗干凈,。

把煮好的鵪鶉蛋撈起過涼,,裝入一個有蓋的容器中搖晃半分鐘,剝掉殼,,洗凈,,控干水份。

平底鍋倒入少許油,,放入鵪鶉蛋中火煎至表面金黃,,呈虎皮狀。

放入番茄醬炒香,。

倒入適量清水,,撒入鹽。

放入海鮮菇,。

撒入少許白糖,,煮至湯汁濃稠,即可出鍋享用,。

By 美食杰優(yōu)質(zhì)達(dá)人 心隨彧動

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