  作者 ：儒風君 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“五臟相通”論,，總結(jié)出人體器官10大天敵。 每個器官都有“克星”,，請別再戳它的軟肋了,，身體一定會感謝你！ 趕緊收藏起來,，轉(zhuǎn)給家人朋友看看,。 1 腸的天敵是坐 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載，大腸經(jīng)的循行路線“起于大拇指之端,，出挾口,，交人中，左之右,、右之左”,，遍及全身。 久坐不動,，會使腸道的蠕動變慢,，造成靜脈的血栓,。 食物在腸道長時間停留，不利于食物吸收消化,，有可能造成便秘,。 養(yǎng)成規(guī)律排便習慣，尤其是每日早餐后最佳,。 每隔一小時,，就該站起來走兩步。 運動可以促進腸道的蠕動,，幫助排便通暢,。 使致癌物與大腸黏膜接觸時間減少，降低大腸直腸癌的發(fā)生率,。 2 脾的天敵是濕 中醫(yī)認為,，脾是生痰之源。 脾主運化,，不但要運化水谷精微,，還要運化水濕，避免濕氣過多地滯留在身體上,。 如果脾運化不好,，水濕停留，廢物堆積,，就容易發(fā)胖和加重痰濕,。 很多上了年紀的人，喉嚨里老是堵著一口痰,。 這口痰上不去,、下不來，多因濕氣困脾,。 出現(xiàn)脘腹脹滿,，少氣懶言、身體浮腫,、大便不成型等癥狀,。 3 心的天敵是咸 中國人均鹽攝入量超標，是心腦血管疾病的重要誘因,。 長期高鹽飲食,，可使血壓升高，對心臟造成直接損害,。 專家建議每人每日食鹽量,，以不超過6克為宜， 限鹽補鉀,，多吃新鮮蔬菜水果,，提高膳食鉀鈉攝入比。 4 腦的天敵是累 想太多,、工作壓力大,，都容易造成“用腦過度” 白天精神無法放松，晚上睡眠不安穩(wěn),。 腦為髓之海,，而腎主骨生髓，累了腦就容易傷到腎,。 不僅影響情緒,，還會引發(fā)脫發(fā)、失眠,、偏頭痛,、 持續(xù)感覺緊張和壓力時，會記不住事情,，注意力不集中,。 5 肺的天敵是煙 中醫(yī)認為，肺主氣,，司呼吸,。 肺氣虛導致衛(wèi)外不固，外邪從呼吸道進入人體,。 在內(nèi)窺鏡下,，正常人的肺，呈現(xiàn)鮮明的淡粉紅色,。 吸煙者的肺,，布滿了大塊黑色斑點。 煙草燃燒過程中,，釋放69種致癌物,。 實驗證明，三包煙就能熏黑一個肺,。 最基本的通氣功能,，也會受到嚴重的損害。  6 胱的天敵是憋 膀胱是個有彈性的大水袋,，不停蓄積尿液,。 膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下非常小,。 尿液量達到 150ml-250ml時,，就需要“開閘放水”。 長期憋尿,，可能會造成輸尿管反流引起腎積水,。 嚴重時,，尿中的毒素不斷刺激膀胱壁，誘發(fā)膀胱癌,。 尤其是女性,，泌尿生殖系統(tǒng)構(gòu)造特殊，更易受感染,。 7 胰的天敵是撐 胰腺炎是“富貴病”,，基本都是吃出來的。 人在進食以后,，大腦會自動刺激胰腺,，分泌胰液。 暴飲暴食之后,，分泌的胰液會更多,。 對胰腺造成刺激。引發(fā)急性胰腺炎,。 吃東西不要吃得過飽,，七分飽即可，以清淡為主,。 減少使用高脂,、腌漬、熏制食物,，少吃甜食,。 8 腎的天敵是虛 腎主固攝、封藏,，中醫(yī)把腎稱作“先天之本”,。 和內(nèi)分泌、免疫力息息相關(guān),，腎虛的人容易衰老,。 腎精不足，人體正氣就跟不上,。 身體中的精微物質(zhì),，不能被很好地被封藏。 往往體質(zhì)虛弱,，容易感受邪氣引起各種感染,， 出現(xiàn)耳鳴、脫發(fā),，畏寒怕冷,、腰膝酸軟、夜尿頻多等表現(xiàn)。 9 肝的天敵是怒 肝臟,，是人體最關(guān)鍵的排毒器官,。 喝酒、熬夜,、肥胖,，都會讓肝臟不堪重負。 中醫(yī)認為：“肝,，在志為怒，怒傷肝,?！?/p> 發(fā)怒會讓肝氣郁結(jié)，導致氣血郁滯,。 時間長了,，就會變成結(jié)節(jié)，甚至發(fā)展成惡性的癌癥,。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“肝在體為筋,，爪為筋之余?！?/p> 指甲就會發(fā)暗發(fā)烏,、凹凸不平。 手掌心的大小魚際,，顏色鮮紅不正常,。 稱為“肝掌”，就是肝臟在示警,。 10 胃的天敵是寒 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“營衛(wèi)之氣,，自胃而生?！?/p> 食物入胃,，化為水谷精氣，才能滋養(yǎng)人的身體,。 現(xiàn)在的人太貪涼,，冷飲一杯接一杯，空調(diào)一吹一整天,。 寒氣刺激胃腸,，造成胃部功能紊亂。 胃喜燥惡寒,，十個胃病九個寒,。 好好吃飯，除冷飲外，其他寒涼的食物也不宜多吃,。 適當吃點暖性的食物,，有利于發(fā)散滯留在體內(nèi)的寒氣。 文末點個“在看”,，儒風君好喜歡,！  |
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