【原文】夫天地之道,，至纮¹以大，尚猶節(jié)其章光,，愛其神明,，人之耳目曷能久熏勞而不息乎？精神何能久馳騁而不既乎,？是故血氣者,，人之華也；而五臟者,，人之精也,。夫血氣能專于五臟而不外越，則胸腹充而嗜欲省矣,。胸腹充而嗜欲省,，則耳目清、聽視達矣,。耳目清,、聽視達，謂之明,。五臟能屬于心而無乖²,，則勃志勝而行不之僻矣。勃志勝而行之不僻,，則精神盛而氣不散矣,。精神盛而氣不散則理，理則均,，均則通,，通則神，神則以視無不見,，以聽無不聞也,，以為無不成也。是故憂患不能入也,，而邪氣不能襲,。

【譯文】那天地之道宏大深邃，尚且還要節(jié)制,，珍惜其光彩,，人的耳目又怎能長久勞累而不休息呢？人的精神又怎能長久馳騁而不耗盡呢,？所以說人的氣血和五臟是人的精華,。血氣如能專注聚集在五臟之內而不外溢，那么這胸腹內的五臟就充實而嗜欲也隨之減少,。五臟充實而嗜欲減少,，就能使耳目清明,、視聽就暢達。耳目清明,、視聽暢達,，叫做“明”。五臟能歸屬于心而不與心違逆,，這樣旺盛之氣占優(yōu)勢而使人行為不乖悖,、怪僻。人的精神就旺盛而精氣不散泄,，精神旺盛和精氣不散泄則順暢，順暢就調勻,，調勻則通達無阻,，通達無阻就能產生出神奇的能力。這種能力能使人視無不見,、聽無不聞,，沒有什么事辦不成的。這樣,，憂患禍害就不會侵入,，邪氣歪風也無法侵擾。

【說明】本節(jié)描述的是人的精神旺盛精氣不散泄的問題,，精神旺盛和精氣不散泄則順暢,，順暢就調勻，調勻則通達無阻,，通達無阻就能產生出神奇的能力,。這種能力能使人視無不見、聽無不聞,，沒有什么事辦不成的,。這樣，憂患禍害就不會侵入,，邪氣歪風也無法侵擾,。

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【注釋】1.纮：(hóng紅)古通“宏”，宏大,?！痘茨献印ぬ煳挠枴罚骸鞍藲捴猓邪死€,，亦方千里,。”

2.乖：(guāi摑)《管子·幼官》：“則上尊而下卑,，遠近不乖,?！薄蹲髠鳌ふ压辍罚骸俺?zhí)政眾而乖?！薄冻o·怨世》：“吾獨乖刺而無當兮,。”《韓非子·亡征》：“如此,，則內外乖,。”《韓非子·八說》：“暴人在位,，則法令妄而臣主乖,。”《賈子·道術》：“剛柔得適謂之和,，反和為乖,。”《說文》：“乖,，戾也,。”《廣雅》：“乖,，背也,。”這里用為背離,、違背,、不和諧之意。