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這蛋被稱為“動物中的人參”,,營養(yǎng)豐富,,味道鮮美,常吃滋補身體

 白云館928 2018-10-15

鵪鶉蛋被稱為“動物中的人參”,,因為鵪鶉蛋營養(yǎng)價值極高,,富含蛋白質(zhì)、賴氨酸,、維生素等微量元素,,是很好的滋補食品。

鵪鶉蛋最常見的做法不是煮就是蒸著吃,,雖然這樣的吃法很鮮美,,但是有的朋友和我說吃不下,因為覺得有點腥味,,那么鵪鶉蛋是否還有其他更美味又沒有腥味的做法呢,?答案當(dāng)然是有的,今天廚娘就和大家分享一道虎皮鵪鶉蛋的做法,,大家一聽這個菜名,,想必第一印象會想到虎皮青椒,虎皮青椒做法簡單,,十分美味,,是一道有名的下飯菜。那么今天廚娘和大家分享的這道虎皮鵪鶉蛋也有異曲同工之妙,,做出來的鵪鶉蛋外皮呈現(xiàn)虎皮狀,吃起來焦香脆口,十分的好吃,!

這道虎皮鵪鶉蛋不光是有鵪鶉蛋而已,,為了讓這道菜吃起來更美味,營養(yǎng)更豐盛,,我特地加入了木耳,、豬肉、青紅椒一起搭配,,讓這道菜吃起來有葷有素,,口感更有層次,營養(yǎng)全面又豐富,!做好后,,剛上桌,不僅老公愛吃,,家里的小孩也是十分的喜歡呢,!接下來我們一起來看下做法吧!

虎皮鵪鶉蛋

準(zhǔn)備好食材:鵪鶉蛋22顆,、豬瘦肉200克,、海木耳100克、青紅線椒各一顆

1,、起鍋,,在鍋里倒入半鍋清水,把鵪鶉蛋倒進去燒熱水煮熟

2,、鵪鶉蛋煮熟后剝殼裝碗,,豬瘦肉剁成肉末,青紅線椒切圈,,木耳洗凈切條,,蒜米去皮后切碎

3、起鍋在鍋里倒入適量的油,,小火燒熱后把鵪鶉蛋煎炸至表皮焦黃呈現(xiàn)虎皮狀

4,、鵪鶉蛋煎炸好后可以不鏟出鍋,推到一邊,,把蒜米倒進去爆香

5,、接著把肉末倒進去一起翻炒香

6、把黑木耳塊也倒進去一起翻炒均勻

7,、放入一勺生抽,、一勺陳醋、一勺白糖,、一勺食鹽,、半勺老抽倒進去一起翻炒均勻

8、倒入小半碗水淀粉勾芡

9、倒入青紅椒翻炒均勻即可出鍋

出鍋裝盤,,一盤色香味俱全的虎皮鵪鶉蛋就做好啦,!

鵪鶉蛋最好吃的做法,外焦里嫩,,一口一個,,比吃肉還過癮,真好吃,。

喜歡我分享的菜譜,,那就在微信上搜索關(guān)注微信公眾號《南寧廚娘》吧,每天分享一道簡單美味家常菜做法,!

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