肝臟是能夠幫助我們身體排毒的器官之一,，身體上排除肝毒可不是什么小事,，我們平時(shí)喝進(jìn)去的水，都會有都有一定的細(xì)菌,，消化不完,，就會在肝臟的部位積累起來，慢慢的就會形成肝毒,，加上平時(shí)我們的工作壓力大,，喜歡吃重口味的東西，作息不規(guī)律,，抽煙喝酒,，加上大氣的污染，我們的肝臟都會受到影響,，解毒的能力下降,，肝臟就會受損。

肝不好的會有哪些體現(xiàn)：

1,、臉色發(fā)黑

一個(gè)人的臉上要想有好氣色和身體的健康離不開關(guān)系,，我們的肝血不足的時(shí)候，臉色就會發(fā)黑發(fā)黃,，皮膚油膩粗糙,，如果臉上有痘痘，痤瘡,、粉刺這都是肝毒過多,，內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

2,、口苦

在中醫(yī)看來,，如果口苦，往往是你的肝氣不順暢,，瘀滯,，臭味一直在你的體內(nèi)積累著,，往往會讓你說好的時(shí)候，口氣都有霉味和臭味,。

3、指甲邊緣發(fā)黑

你的指甲中間為白色,，指甲的邊緣是黑色,，這種情況有很大的可能就是肝炎，這位這種情況的出現(xiàn),，有很大的原因是感染乙肝病毒,。

這種草，養(yǎng)肝護(hù)肝：荷葉

荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管,、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效,。同時(shí)，治療肝部毒素,，防止肝癌的發(fā)生飲用方法是,，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水,，煮沸放涼后代茶飲用,。荷葉還可以和苦瓜泡在一起，有清除體內(nèi)多余的脂肪,，荷葉的纖維素能分解脂肪,，苦瓜能去火養(yǎng)肝，二者組合,，既能消除脂肪,，也能讓肝臟不受火氣的燒灼。

荷葉和苦瓜都是涼性的食材,，體質(zhì)偏寒的人應(yīng)該要少喝,。