每到換季的時候都是感冒的高發(fā)期,，孩子的健康問題可不容忽視，秋天來了,，也沒有酷暑難耐了,，但是同時也特別容易生病，所以寶媽一定要時刻準(zhǔn)備時刻防范,。

天氣越來越陰晴不定,，有時候還是像夏天一樣，但是不一定什么時候天氣就會涼下來,。寶貝也是該加衣就加衣服了,。空調(diào)的度數(shù)可以調(diào)小一點了,，在孩子睡覺的時候一定要多加一點被子,，蓋住背部和肚子，防止孩子拉肚子或是小感冒,。

秋天最容易患的就是咳嗽肺熱,，為了預(yù)防感冒，要從飲食做起。干咳無痰的孩子要給他們多喝一些清熱解毒的湯,，比如冰糖雪梨湯,，這個湯既好做小孩還特別喜歡喝，味道甜甜的,，還有雪梨的味道,，讓孩子不至于因為藥苦而皺眉頭，寶媽也不用因此而心疼了,。做法就是把冰糖和雪梨切塊一起煮,，大概煮十分鐘左右就好了。鍋也不能亂用,，最好用砂鍋來煮,，這樣做出來的湯效果才會更好。里面也可以加入一些白茅根,，胡蘿卜,，止咳效果更明顯，但是也要依據(jù)小孩子口味,，不喜歡的話就算了。如果孩子咳嗽還有痰,，那就建議多吃些生梨,，在配合一些清熱解毒的藥物。如果是想給孩子食療的話,，可以做銀耳和蓮子給孩子煮湯喝,，這些東西都是涼性食物，對肺熱有著特別神奇的效果,，對寶寶很有好處,。

這個湯的做法有點復(fù)雜但是味道絕對好，一般的寶寶也不會很抗拒,。把銀耳泡在水里等它泡發(fā),，然后去除一些蒂，再把它切成小塊狀,，如果寶寶的年齡比較小,，可以切的碎一點，然后在把蓮子洗干凈之后放入砂鍋里先煮十分鐘蓮子不容易熟,，所以一定要先煮它,，然后再加入銀耳，也可以適當(dāng)加入些紅棗,，大火再煮半個小時,，之后就可以出鍋了，加入冰糖，等待它融化,，之后就可以給寶寶食用了,。這些方法，寶媽們一定要記住啊,，多多做給孩子喝,。

秋天就是特別讓人疲倦，這秋天可不止是大人容易犯困,，想睡覺,，寶貝也是特別困，要讓他每天保持好的睡眠習(xí)慣,，盡量讓他在中午的時候多休息休息,，睡會覺。秋天還特別容易躁,，孩子往往老是口干舌燥的,，一定要讓他保持充足的水分，要多給他喝水,。切記讓他不要吃一些大補大熱的東西,，多吃一些清涼的食物，當(dāng)然過了秋天之后,，西瓜一定要減少食用,，因為秋天不比夏天，氣溫會越來越低,，我們大人的腸胃會受不了,，更別說小孩子了。立秋之后一定要少辛辣,，多吃酸性食物,，辛辣不僅容易讓人上火，還特別容易引起人肺熱,，如果稍微不注意,，孩子就會容易感冒生病。